第一次去西藏跟团还是自由行？西藏7天6晚游一个人2280贵不贵？（最新西藏旅游跟团测评）

答：你好哇，我刚从西藏旅游回来，我马上现身说法，现在去西藏旅游也很合适的，现在去西藏旅游也不用隔离，从低风险地区出发的话需要绿码和48小时内的核酸报告就可以去西藏玩儿了，但是要记得落地拉萨之后再做一次核酸哦，西藏旅游其实很也安全的，不用担心，第一次来西藏主要是去低海拔地区玩儿，这样吧，我直接我这次去西藏玩儿的经历写成攻略给你好了，嘿嘿，来看看我的西藏7天6晚的尊享品质之旅吧！

去西藏旅游前的准备

我决定去西藏旅游其实是临时决定的，因为疫情影响，所以西藏现在很多鼓励旅游的政策，比起平时去西藏旅游来说不知道便宜了多少去了！这个时候去西藏旅游就是薅羊毛，这个羊毛不薅心里难受，我跟两个朋友一起去西藏旅游的，人均不到2000，那可是西藏啊，物价贵死了都，现在基本上是全线价格跳水，划算的不得了，但是也要注意提前准备哦，最好是找个做西藏旅游的专业人士来帮你哦，这样能拿到更大的优惠，吃的更好住的更好而且更便宜，我就是爱刷西藏旅游相关的问题，在溪瑶的知乎专栏联系到她的，她是西藏当地的旅游行程规划师， 超级专业，很多事情都不用我问就发给我了，也都解释的很清楚，不像那些就想着让你花钱的，自己连西藏有几个区都不知道就在那边叭叭叭让你买路线，这种你遇到一定要拒绝！我先给你分享一些溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~）发给我的进藏准备，你存下来，真的很有用！

1. 准备好的心态，一般两天就可以完全适应高反，不要过于担心。

2. 进藏之前多休息，不宜饮酒、抽烟，以及做锻炼，如果要增加身体的抵抗力可以提前一周服用红景天。准备好可能会用到的高反药物以及其他的基本药品，高反药：布洛芬、高原安、葡萄糖；其他药物：感冒药、肠胃药、晕车药、创口贴。

3. 去西藏旅游，一般是什么季节出发就准备哪个季节的衣物，但是西藏和其他的城市不一样，西藏的气温昼夜温差很大，夏季进藏游玩也不能落下春秋季节的衣物。体质虚弱或是比较怕冷的游客，去纳木错或者是珠峰大本营，羽绒服可以考虑携带一件。纳木错和珠峰大本营属于高海拔景点，白天和夜晚的风非常大，晚上温度很低，不建议在纳木错住宿，珠峰大本营上有提供住宿的地方，但是条件非常简陋。进藏旅游必备衣物：冲锋衣、外套、帽子、墨镜。

第一次进藏游玩准备，去西藏旅游必备物品：

1、建议带一个行李箱，然后再准备一个背包，随身物品可放进背包，大件的东西，如衣物，日常生活用品这些装进行李箱。西藏的面积大，在外面游玩一天需要准备的东西也比较多，如果当天往返酒店，行李可以放在酒店，日常会用到的物品放进背包里。背包里一定要准备的物品：身份证、充电宝、手机、防晒霜、现金零钱、保温杯、暖宝宝、雨伞（遮阳伞）；日常生活用品准备：洗漱用品和护肤品。

2、因为西藏的紫外线过于强烈，不管你多不在意自己的脸，在西藏旅游防晒霜每天都要涂，墨镜和帽子准备好。西藏的气候偏干燥，做好最基本的补水护肤工作，有闲情逸致可以敷个面膜保护自己的肌肤屏障。

第一次去西藏旅游7天6晚游玩路线推荐：

在西藏旅游的时间一般就是安排差不多一周的时间啦，在西藏旅游一周的吃喝住行都要提前预订好，淡季时期去西藏旅游的人不多，进藏的火车票、酒店、车辆等等都很充足，最需要担心的是旅游高峰期的时候去西藏，这些方面都需要提前安排好。旺季进藏旅游，自己去的话起码提前一个月开始抢票，像我这样怕麻烦的懒人就可以用懒人办法，直接找溪瑶定行程，溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~）找她定行程是附带帮抢票服务的，包括西藏各大景点的门票在内，都可以搞定，最难抢的布达拉宫门票也是不在话下，如果想要更自由的包车拼车游玩也可以加她咨询，她24小时都在线的，随时问就是了，我也把我去西藏旅游的7天6晚游玩行程发给你看看，你觉得不错都可以找她安排的。

· Day1: 第一天主要是接机和在酒店休息，溪瑶会提前安排好司机开供氧设备的商务车来接，入住布达拉宫对面的4星级供氧酒店（是提前一周订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！）

· Day2: 拉萨市内经典景点一日游（布达拉宫|大昭寺|八角街）

· Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场|鲁朗花海）

· Day4: 雅江峡谷还有雅尼湿地公园的玻璃桥都超级棒（雅鲁藏布江|雅尼湿地玻璃桥|巴松措）

· Day5: 飘在巴松措湖面上的空心岛和有趣的藏家民俗体验（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

· Day6: 变幻万千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍错）

· Day7:溪瑶一路陪玩拉萨旧城区，带你逛吃拉萨，下午在机场送行，还会送上提前下定金专属纪念品大礼包（包含藏红花还有小转经筒等精彩礼品哟）~

我这次西藏7天6晚行程亮点就是全程以自由舒服为主，每天睡到自然醒，进出都有商务供氧汽车接送，吃的全是西藏的正宗美食，什么鲁朗石锅鸡，拉萨牦牛肉溪瑶通通安排上了，而且找溪瑶报名西藏7天6晚的行程是可以24h接送机的哦，第一次去西藏旅游的小伙伴，直接冲就是了，人家做西藏旅游的做了这么多年了，跟西藏的景区、酒店、租车公司都是有合作的，比你拿政策优惠的价格还能便宜上不少，而且都是正经正规的酒店和用车，还会给你签旅游合同，绝对有保障的，所以溪瑶给的西藏旅游7天6晚的报价都是很经济实惠的，你如果想去西藏旅游也一定要提前联系溪瑶报名哦，溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~），咨询一下最近的西藏旅游报价什么的，主要是提前定行程优惠力度更大一些,溪瑶的安排真的可以，是真正的畅玩西藏！

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