7月份去西藏旅游都需要准备什么？西藏旅游7天跟团多少钱？（详细拉萨跟团攻略）

问：7月中旬去西藏，目的地拉萨和林芝，准备在西藏旅游大约一共7天，请问我应该注意哪些事情，我是准备带着全家人一起去西藏旅游，我爸妈年纪比较大了，我想问7月中旬去西藏穿什么衣服合适？请问7月份去西藏玩7天需要多少钱？有没有西藏7天6夜旅游攻略分享？我爸妈给我看了旅行社的西藏7天6晚行程，顺便问一下西藏7天6晚1980元价格合理吗？

答：看样子你应该也时第一次去西藏旅游吧，在西藏旅游一周的时间肯定是够的，已经可以看到很多西藏旅游的地方经典景点了，我是找了专业的西藏旅游规划师溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~）来帮我安排的，因为我是带小朋友一起去西藏旅游的，就想着找个专业的人来安排会更好一些，我待会也把这一周的旅游经历分享给你，穿什么衣服还有需要多少钱我都会给你一个详细的西藏旅游攻略的哦。

以下是我去年去西藏旅游必备的物品，你可以参考一下，尤其值得注意的是抗高原反应的药品，因为你的行程是7天，估计你是飞过去的，一下飞机，你就可能感觉到不适应，头一两天，你睡觉都会很难受，另外7月份的时候，拉萨的阳光很厉害，晚上不会冷。

一、西藏旅游必备头部装备类

帽子：圆边帽，不仅能够有效阻挡阳光，还可以在徒步森林时防止虫子等杂物掉入眼睛。
多功能头巾：建议带，在路上可以避免头发太脏，还可以防晒伤。
墨镜：若有尽可能贴眼的墨镜最好，可以最大限度保护眼睛。
口罩：可以选择一次性的，主要用于在路上搭车防尘。在干燥路段还可以往口罩上浇水，让呼吸舒服些。
围巾：御寒，在珠穆朗玛峰大本营用得上。（这项你可以不用带）
其他日用品：建议携带SPF30的防晒霜、润肤乳、洗面奶、护手霜、润唇膏、毛巾牙刷牙膏。

二、西藏旅游必备衣服类

冲锋衣裤：，徒步时的必须品，建议购买GTX面料的，带有兜帽的最好，裤脚有拉链的，且能够把裤脚收紧的最好。
羽绒服：短装的最好，能够穿在冲锋衣里面。、休闲外套、抓绒衣、短袖、秋裤、棉袜、手套、牛仔裤
保暖内衣：选择透气性好的。一次性的内衣也非常必要，在某些不能洗澡的地方可以用的上。

三、西藏旅游必备鞋子

鞋子：以登山鞋最佳，建议购买GTX面料的，中帮鞋口可以有效保护脚踝，硬鞋底，加入软鞋垫后脚趾不可以摩擦到鞋侧为准。
凉鞋：主要是洗澡时用。

拉萨旅行社经典西藏7天6晚行程

因为我是跟小朋友一起去西藏旅游，所以溪瑶给我们安排了在西藏循序渐进的一周游玩行程，很适合带着小朋友去玩的人，你是带着家里人一起去的嘛，就刚好也很适合，我们走这个行程的时候，我没有什么高反的感觉，我崽崽就是第一天到的时候头有点疼，休息了一晚上之后就好了，其余时间也没有什么不舒服的，我先把当时走的这条线路分享给你吧，如果你觉得还不错也可以直接联系溪瑶就可以啦，溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~），溪瑶会帮你安排好哦。

· Day1: 第一天主要是接机和在酒店休息，溪瑶会提前安排好司机开供氧设备的商务车来接，入住布达拉宫对面的4星级供氧酒店（是提前一周订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！）

· Day2: 拉萨市内经典景点一日游（布达拉宫|大昭寺|八角街）

· Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场|鲁朗花海）

· Day4: 雅江峡谷还有雅尼湿地公园的玻璃桥都超级棒（雅鲁藏布江|雅尼湿地玻璃桥|巴松措）

· Day5: 飘在巴松措湖面上的空心岛和有趣的藏家民俗体验（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

· Day6: 变幻万千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍错）

· Day7:溪瑶一路陪玩拉萨旧城区，带你逛吃拉萨，下午在机场送行，还会送上提前下定金专属纪念品大礼包（包含藏红花还有小转经筒等精彩礼品哟）~

西藏7天6晚1980元价格合理吗？西藏旅游跟团7天6晚报价？

我们是找溪瑶安排的行程，在西藏玩了七天，我们两个人差不多3500左右，溪瑶给我们安排的也很好，在西藏旅游的时候住的是4星级的供氧酒店，平时接送的车也是商务型的供氧汽车，这种安排能让小朋友得到更好的休息，会更好一些，确实也是溪瑶安排的好，我们在西藏旅游一周才这么点钱，比我预想的要好太多了，而且是因为溪瑶在西藏工作了这么多年，跟西藏当地的酒店和景区那些都是有长期的合作关系的，所以可以在西藏因为疫情的优惠政策上面再打个折，所以价格也很便宜，这个时候去西藏真的是性价比最高的时候啦，可以好好考虑一下哦。

四、西藏旅游药品类食品类

除了抗高原反应的必须带以外，其他的可根据自身的情况，另外拉萨也有很多药品可以补给

1、 药品类
眼药水、伤湿止痛膏。消肺炎的药和感冒药，红景天，葡萄糖液，泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏。
我的药品：VC泡腾片，创口贴，棉球，绷带，胶布，碘酒，日夜百服咛，头孢拉定，红景天，葡萄糖，板蓝根，麝香保心丸，75%消毒酒精
建议还要备一些药品：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
防蚊水（必备品）。

2、食品类
高能食品，最好是压缩干粮或巧克力，次之为饼干或水果糖。包底总应有个应急食品袋，一公斤以内即可。巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食

以上就是去西藏旅游的必备物品啦，你按照我这样找溪瑶报名游玩的话能省很多钱，而且可以有个专业的人来帮你安排，也能帮你照顾好家人，在西藏才能轻松愉快的玩，像溪瑶给我们提前预约酒店，安排接送机，提前排队买门票之类的，真的能省好多事，我真的建议你跟我们一样找溪瑶，微 信：10093839（长按复制添加~）来安排行程，现在提前找她预定行程还会有鲁朗石锅鸡和藏装旅拍赠送哦，很划得来啦！

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