双人去拉萨7日游景点推荐哪些？看完直呼内行的西藏景点攻略~

姐妹一直在外地读研，近期难得回来一次，准备拉上她一起去西藏玩一趟！我们俩去西藏玩一星期能打卡哪些景点？高原地区的环境不太懂，我们到西藏旅游该怎样预防高反？路线规划这方面不太擅长，各位大佬们有推荐的西藏7日路线吗？求求家人们给点建议吧！

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年10月12日

真凑巧！我前不久也是和姐妹一起去的西藏，下面我来回答友友的问题吧~去西藏旅游推荐的景点说来挺多的，西藏的雅鲁藏布大峡谷也算比较闻名，必打卡景点，还有巴松措、鲁朗林海、八廓街都是值得去打卡的景点，当时我和姐妹的纯游玩费用是1590元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

双人去拉萨7日游景点推荐哪些？

西藏的可必去景点有很多的，之前我找了专业的拉萨旅游顾问溪瑶问过，西藏要是细数起来差不多三四十个景点，能一次性打卡完是不可能了，当时我就选了一些我自己想去玩的景点，当时去了巴松措、雅鲁藏布大峡谷、布达拉宫，每个风景都不同，玩的超尽兴，我给你具体介绍下啦。

布达拉宫：这应该是最最最值得一去的景点了，西藏的中心和标志性建议，不过去西藏旅游的时候一定要注意提前一周预订布宫的门票哦，这个通常去的人都好多，当时我爬上去后看到排了老长的队了，真的看着都累，不过幸好我有旅游向导溪瑶带着玩，直接走了绿色通道直接进的哈哈~

巴松措：这个是一个国家森林公园，里面的景色超好，我觉得比国内大部分公园都好看，田园风光真的很美，那里有个错宗工巴寺可以参观下，另外在这里还可以坐帆船欣赏巴松措的潋滟风光。

雅鲁藏布大峡谷：我也是后面溪瑶给我们介绍，我们才知道这个是世界上最深最大的大峡谷，非常值得一去啦，在里面你可以看看南迦巴瓦峰，也可以是去里面的佛掌沙丘玩沙滩车，还可以去坐悬崖秋千，超级刺激~

首次去西藏旅行如何预防高反？

我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！

和姐妹去西藏玩一周路线怎么走？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和姐妹才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：溪瑶亲自来接机，我和姐妹入住了极具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，满心期待着接下来的精彩旅程。

第2天：我们打卡了巴松措湖，这个湖简直美绝了，听说它是仙女掉落的一颗眼泪滑落凡间，我们亲眼看到后，都觉得果真如此。那里还有个小岛，岛上有座奇特的寺庙，充满了神秘的色彩。

第3天：来到了鲁朗林海，我们在其中漫步，树木郁郁葱葱，我走在里面，只觉得神清气爽，身心都得到了极大的放松。

第4天：晚上，溪瑶热情地请我们参加了一场烤羊晚会。我们一边和当地藏民愉快地聊天，一边品尝着美味的烤羊，不知不觉中就融入到了西藏当地人民的生活里。

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，这里真的美到极致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，还有和溪瑶的合照。最后在回拉萨的路上，我们一直在筛选照片，每一张都好看得不行，每张都不太舍得删呢！

第6天：上午去爬布宫啦，布宫的台阶可真多呀！下午我心急火燎地拉着姐妹早早去了大昭寺，接着又去了八廓街游玩，不得不说，这里的藏式古城风光真是美极了！

第7天：美美地睡到自然醒，我们拖着行李和精心准备的伴手礼，前往机场，返回家乡啦。

好啦！我们的西藏旅游攻略就分享到这里啦~总而言之，我和姐妹上次到西藏旅游能玩到这么多精华景点还多亏有向导溪瑶呢！主要是我们的纯玩费用也才1590元/人，真的非常划算，能用这么划算的价格畅玩西藏还多亏选对了旅行方式！跟团游真的能省好多事情，并且跟我们对接的溪瑶服务也是超赞的~如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。