2人在拉萨适合玩几天？西藏7天6晚超详细攻略放这了~

最近工作也不顺，人际关系也出现了问题，只想把自己藏起来躲在某处，姐姐说要带我去西藏旅行，行吧也不会比现在更糟糕了，就想来问问大家，我们去西藏玩多久比较好？西藏物价咋样，我们大概得花多少钱？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月26日

抱抱姐妹，会好起来的~第一次来西藏我比较推荐你玩一周时间，因为当时我和姐姐就在西藏玩了一周，7天的时间刚好可以领略西藏所有精华景点。物价也并不高，我们玩7天才花了3600元其实还挺划算的，当时图省事报的团，是诗嘉导游为我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，但是景点美食一个也没错过！真的很感谢诗嘉（微 信xz99901，管家一站式服务，全程不用你操心），强烈推荐你们去西藏前找她！

和姐姐去拉萨旅行几日时间合适？

第一次去西藏的话，我是非常推荐你们玩7天的，作为去过西藏的游客，我可是很有话语权的。

首先呢，西藏的景点比较分散，彼此距离相应的就有些远，倘若你安排的时长很短，那肯定是不够玩的，况且难得来一次西藏，路费肯定也不算很便宜，若是随便应付两三天就打道回府不是太可惜了吗。

而且西藏毕竟是高原地区嘛，两三天的特种兵行程身体肯定多少有点吃不消，还是得好好休息，慢慢来，才能才西藏玩的开心呀~

所以我们当时听取了诗嘉的建议，在西藏玩了一周。全程下来既不会说特别赶，也没觉得很累，我们都玩的十分尽兴。如果你实在无法确定在西藏玩多久时间比较合适，那就去找诗嘉吧，我相信她一定能给你交一份满意的答卷~

给你看看诗嘉为我们设计的西藏一周游的路线，我们在西藏玩的超好的，吃喝玩乐啥都有，超级精彩，下面就给你分享：

Day1：一出站就看到诗嘉拿着白色哈达在迎接我们，给我们送上来自西藏独有的祝福，之后送我们到供氧酒店好好休息适应。

Day2：林芝真的一点也不像西藏的风格，真有北欧小瑞士的感觉，尤其是鲁朗林海的诗意田园风景。傍晚诗嘉还带我们去了一个院子里坐着喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感谢她给我们找到一个这样惬意的观景位置。

Day3：去到雅尼湿地公园感受西藏独有的湿地草木风景，下午我们一起船游了雅鲁藏布江，船游时看到两岸峡谷大自然的这些鬼斧神工，很多的烦恼就随风飘走了

Day4: 返回拉萨，途径卡定沟的天佛瀑布，我们拍照打卡就走了，因为我最期待的活动是下午的去藏民家感受传统民俗，我和姐姐在这里穿着藏服一起制作了糌粑，味道还不错嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是蓝又很清澈，这边竟然还有海鸥，诗嘉把提前就准备好的面包分给我，在羊湖一边看这美景一边喂着海鸟，真的是一种别样的西藏特色的体验。

Day6：吃完早餐之后我们前往布达拉宫，走上长长的阶梯去看布宫，还别说，就我们这种平常不运动的小菜鸡走上去就有点呼吸急促了，得亏有诗嘉带的小的供氧瓶，不一会我们就恢复好了。

Day7：旅途最后一天还依依不舍的拉着诗嘉陪我去古街买东西，毕竟我已经看到了她砍价的潜力，逛街就需要这样的朋友嘛，之后就心满意足的返程啦。

两个人游玩拉萨大约需要多少钱？

哎呀说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均3600元就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。

起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，讲的我都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。

按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。

原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~

2个人到拉萨旅行如何预防高原反应？

只要提前做点准备，我们的身体就能跟高原环境和谐共处啦！下面这些预防高反的方法，都是我去西藏时诗嘉告诉我们的，现在我统统分享给你们。

首先一定要相信自己，我们的身体是个超棒的小宇宙，啥环境都能驾驭。心态也要调整好哦，放轻松，别老担心这担心那的，保持愉悦的心情最重要啦！

去西藏的前一周，如果平时有锻炼的习惯，建议先暂停，给身体放个假，让身体好好休整，养足精神，以回归最佳状态，这样才能有足够的精力去迎接高原的挑战。

到了西藏后，可别着急往高处冲，先休息休息，给身体一个缓冲的时间，让它慢慢适应海拔的变化。我当时就因为太着急，身体有些难受，还好及时吸氧缓解了。

上面就是我和姐姐在西藏7天的干货分享啦~说真的，去西藏旅行一趟一点也不贵啊，我们在诗嘉那里报的西藏旅行团人均才3600元，你就说是不是很实惠吧~你们去西藏玩的话，想和我拿到一样优惠的价格就直接找诗嘉吧，我们当时直接优惠了200元/人呢~最后提一句，初次进藏没有路人说的那么夸张哈，不用担心，当然你如果还有想了解的事宜，就找诗嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不亏哦~