两人7天假期去西藏需要注意什么？懒人必备的西藏注意事项攻略~

妈妈最近受她那群小姐妹影响也爱上了旅游，真不错啊！之前拉她出去旅游就是没有去过，这次打算带她一起去西藏玩一趟！我只能休一周假期，打听一下俩人去西藏玩一周有哪些注意事项？高原地区旅游还真是头一次，我们去西藏旅行如何预防高反呀？听说西藏地大物广景点超多，我和妈妈去西藏一周推荐哪些景点呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月19日

真好呀~我妈妈是受我影响爱上旅游的，之前也是雷打不动！我和妈妈上个月刚从西藏旅游回来，下面我来回答你的问题吧！我觉得去西藏旅游最重要的就是注意身体还有注意高原反应，因为西藏地理位置特殊，气候也和内地不一样，所以出发前可以准备一些预防高原的药物。我当时和妈妈去西藏玩一周的纯玩费用是1620元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

两人7天假期去西藏需要注意什么？

1．在西藏要注意保暖，不要感冒了，在西藏感冒是一件比较重大的事情了，不重视就会出现一些更严重的病来。所以一定要注意保暖，即使打算夏天8月去，我们当时白天穿短袖，晚上是要加个外套，当然也有看到不怕冷的只穿个短袖，晚上大概是十几度，你看着带衣服哟。

2．还有就是把防晒物品和保湿补水的物品都带好，再就是因为干燥可能会流鼻血，我妈妈就是，当时把咱俩都吓坏了，打电话给溪瑶，她就给我们带了点抹的药膏，还很贴心的给我们带了点水果和维C来，说西藏是比较干燥，所以补充体内的水分很重要，还要我们后面多喝点水。还建议一点在西藏就少吃点辣，也是刺激的一部分原因，爱吃辣的宝子们在西藏玩的日子就稍微忍一下。

第一次去西藏旅游如何预防高原反应？

当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。

至于游玩路线，如果担心缺氧，咱们可以带上氧气瓶。像我们报团游玩的时候，向导溪瑶就给我们发了氧气瓶或者氧气袋！另外，在西藏旅游，最好别洗头洗澡，具体为啥我也说不太清楚，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！

带妈妈去西藏七日游推荐景点？

我们在那里具体玩了巴松措、错宗工巴寺和鲁朗林海、雅尼国家湿地公园，都是很赞的地方，我和妈妈都很喜欢这些地方，每个地方都各有特色，也让我领略到了西藏的神秘之处，难怪那么多人就算害怕高反也要来西藏游玩，真的太值得了，就我感觉我觉得整片西藏都非常好，特别推荐给你，下面给大家把我们的游玩路线贴在这：

第 1 天：抵达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站迎接我和妈妈，把我们送到了拉萨市区的供氧酒店休息。溪瑶特别细心，还为我们带来了氧气瓶，这真的让我特别感动。

第 2 天：清晨从拉萨出发前往西藏林芝，首先来到了集雪山、圣湖和森林于一体的巴松错景区游玩。接着去了鲁朗景区，看到了犹如仙境般的神秘之地鲁朗林海，晚上住在环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第 3 天：依旧在林芝享受诗意风光的一天，溪瑶先是带我们参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。随后去到雅鲁藏布大峡谷景区，见到了好多极为珍稀的野生动植物。

第 4 天：从西藏江南林芝返回圣城拉萨，一路上观赏尼洋河的浪漫诗意风光，并且去了卡定沟景区参观。卡定沟有我从未见过的瀑布，我个人感觉超级壮观呢！

第 5 天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，朋友们爬台阶上布达拉宫的时候可一定要记得放慢速度哟~

第 6 天：从拉萨出发抵达山南，看到了神奇无比的圣湖羊卓雍错。溪瑶安排司机在多个不同角度的观景台停留，让我们看到了各种不同颜色的圣湖，简直太神奇啦。

第 7 天：我和妈妈睡到自然醒，就带着纪念品以及溪瑶送的特产返回家啦。

总之，咱们去西藏玩要注意身体哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原环境容易缺氧的~我和妈妈在西藏7天的纯玩费用是1620元/人，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。