8月去西藏七日游预算多少？八月到西藏玩一周准备多少钱？

想去看世界呼吸一下新鲜空气，天天上班人都麻了~准备和同事一起去西藏玩一趟！我们打算8月底出发，打听一下8月到西藏玩一星期要多少钱？我和同事都是拍照不出片不罢休，我们夏天去西藏玩7天穿什么衣服拍照出片？对高反还是抱有一丝惧怕，所以挑的夏天含氧量高的时候去西藏玩，我们到西藏旅游怎样预防高反？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月23日

西藏的夏天确实含氧量高，因为夏天植被相对茂盛~真的非常适合去旅游呢！我和同事也是去年8月份到西藏旅游的，当时咱们的纯游玩费用是1800元/人，包含往返大交通也才3700元左右，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

8月去西藏七日游预算多少？

对于西藏玩一星期要花多少钱这个问题，在我和同事出发前我也是非常头疼的，因为没有过高原旅行的经验，我在某音上刷到的西藏费用攻略看的我非常的头疼，五花八门的不知道信谁的~还好在同事的介绍下认识了溪瑶向导，她可不是一般的向导，她可是西藏旅游界的扛把子人物哈哈哈！她要是听到我这么夸她肯定高兴坏了。

我和同事是去年夏天八月份去西藏玩的，当时我和同事在西藏一周的纯玩费用是1800元/人，包括往返大交通的费用就是3700元左右。我们在西藏七日游的路线走的是溪瑶给我们安排的林芝-拉萨-羊湖这个大概路线，打卡了超多西藏精华景点，有布达拉宫、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、羊卓雍措等等。下面给大家把我和同事的游玩路线贴在这：

第1天：我们抵达贡嘎机场后，司机师傅载着我和同事去到了酒店休息，当时人家好热情呢，还带着哈达和小礼品。

第2天：沿着公路一路前行，美丽的巴松措向我们展望，我们上了湖中心岛，在岛上的错宗工巴寺—著名的红教宁玛派寺庙祈了福。溪瑶还向我们介绍寺庙里的一颗奇树，是桃树与松树互相环抱的，有一段不可思议的传说故事，好像是关于妖鱼大战的。

第3天：上午我们在网红玻璃栈道上俯瞰整个雅尼国家湿地公园的地貌，那种感觉真是心旷神怡，就是有点腿软~下午我们则在雅鲁藏布江环游了一圈，听着奔腾的水流声，脑子都清新了不少。

第4天：今天的行程安排主要是从林芝返回拉萨，在林芝的桃花村看到漫山遍野的美景，忍不住让同事给我拍了几张照片。

第5天：今天咱的主要安排就是羊卓雍措一日游。早就听闻羊湖的景色美不胜收，今日一见果然。溪瑶还给我们安排了羊湖旅拍，不得不说溪瑶的专业程度真的超赞（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的开心的找她，她的专业程度，我很肯定）。

第6天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，友友们爬台阶上布达拉宫的时候一定记得放慢速度哦~

第7天：我和同事睡到自然醒就带着纪念品和溪瑶送的特产返家啦。

夏天到西藏玩一星期的穿搭建议？

我们在夏天去西藏玩的时候，气候是非常舒适的，但最好还是根据我们的具体行程和去西藏游玩的地方来准备衣服。根据溪瑶给我们沟通要去到的景点有布达拉宫、巴松措、雅鲁藏布江、鲁朗林海和羊卓雍错这些地方，我get到了一些衣物选择供你们参考。

白天的话，拉萨的平均温度在20摄氏度左右，我们可以选择套装、短袖、薄牛仔裤、长裙这些单层较薄的衣服，记得衣服颜色要选鲜艳一些的，这样拍照会出片一点，像我们去布达拉宫的前一天，溪瑶就和我们说尽量选择穿白色或者红色的衣服，这样拍照会非常非常出片。当时我们就按照溪瑶所说的搭配出行，果然拍出来的照片每张都是绝美！

和同事去西藏玩7天如何预防高原反应？

西藏作为世界屋脊，吸引着很多人前往探寻。但是它又有着独特的高原环境让很多初来乍到的游客心生畏惧。但是别害怕家人们！我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。

我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶~

总之，对于我和同事来说，在西藏一周的花费3700元/人是完全足够的，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。因为我们是去年夏天8月份去的西藏，如果今年你们夏天8月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。