问：和闺蜜都是大连人，打算五月的时候去西藏玩一周，问下大家大连到西藏一周要花多少钱？5月去西藏适合去哪些地方，有去西藏玩7天的路线推荐吗？和闺蜜第一次去西藏，有什么要注意的吗？
提问者：暖阳
答：楼主你好，我们是老乡，我也是大连人，我去年五一和闺蜜也去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我和闺蜜去年从大连去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。
去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我和闺蜜去年五一在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。
大连到西藏一周要花多少钱
我和闺蜜在西藏就两个费用：往返西藏的车费和在藏的费用。
我和闺蜜从大连往返西藏都是选择单飞单卧，去西藏是乘坐的火车卧铺，也是为了想看看火车途中不一样的风景，和闺蜜每个人往返车票就才2500元，你们也知道5月份旅游旺季的车票是很难抢到的，更何况卧铺票，我和闺蜜提前一星期也没抢到票，最后还是我们的向导溪瑶用她手上的票资源才给我和闺蜜解决了车票这个问题，最惊喜的是，溪瑶给我们的票都是卧铺下铺，不得不感叹溪瑶真的太神了！你们抢不到票就能就可以去找下溪瑶，当然溪瑶也不是专门抢票的，你们可以找她报个去西藏跟团的名额，她会立马给你们安排出票，溪瑶（我记得她微 信：10093839 找她报团还能免费代抢车票哦！）
我和闺蜜在西藏7天的花费就更少了，每个人才1500元，这也多亏我们的向导溪瑶，给我们的酒店、门票、用车什么的都是优惠价格，溪瑶是一位西藏本地的向导，她在西藏干这一行长达十多年，和当地酒店、餐馆都有深度的合作，所以给到我们的价格才会这么实惠，话说这年头这种向导还真的不多了，我和闺蜜找溪瑶报名的算早的，溪瑶还给我们优惠了500多块钱呢！你们要是想要这些福利的话可以咨询下溪瑶哦！
去西藏玩7天的路线推荐吗
5月西藏的天气越来越暖和了，非常适合去西藏旅游。我们当时就直接把自己的需求告诉了向导溪瑶，之后溪瑶就根据我们的需求规划了一条满意的游玩路线，我们玩下来，也感觉非常的舒适。我马上就把溪瑶为我们安排的旅游路线分享出来。
第一天：抵达拉萨站，坐上溪瑶安排的供氧汽车回酒店，溪瑶交代我们好好休息，不要洗澡洗头。
第二天：游圣城拉萨。布宫真是人挤人，当时我还走丢了，幸好溪瑶提前给了我们一人一个对讲机，不一会溪瑶就找到我了。来西藏之前就听说大昭寺祈福最灵了，和闺蜜分别给家人请了特别火的护身符，希望家人平安健康。
第三天：拉萨前往林芝。巴松措绝美，湖心岛上有一棵“生肖树”上面有各种生肖，我找了半天没找到，闺蜜一眼就给我找到了，可真是眼尖小美女呢！鲁朗林海云雾缭绕，晚上溪瑶还请我们吃了鲁朗石锅鸡，饱口福了！
第四天：船游藏布江，近处的绿植，远处的雪山，真是一幅世界名画。晚上和旅游团的小伙伴们坐在观景台，星星、银河、雪山尽收眼底，西藏真是一个纯净神奇的地方。
第五天：返回拉萨。卡定沟好多大佛啊，溪瑶一路上介绍着。下午去藏民家体验藏族生活，吃糍耙、喝酥油茶。溪瑶晚上给我们安排了大餐----耗牛肉汤锅，西藏的耗牛肉味道怪怪的，但闺蜜吃的还挺香的。
第六天：圣湖羊卓雍错我们来了！羊湖真的好出片，这里的耗牛、小羊都很可爱，时不时还会有鱼从湖面上跃过。溪瑶还赠送了我们一套藏装旅拍，现在我的手机壁纸还是在羊湖拍的照片。
第七天：离开拉萨前，我们旅游团的小伙伴和溪瑶一起合了影，这趟旅程真让人难忘啊！
你们去西藏不知道怎么安排路线，或者想去其他地方的话就可以去联系联系溪瑶哦！她的微 信：10093839（长按复制添加，免费规划满意行程）我记得她家还有珠峰、日喀则和阿里的路线，但是第一次去西藏还是不建议直接去这些地区，这些地方不仅海拔高，而且有些地方也需要办理边防证才能前往，你们有兴趣的话就找溪瑶了解了解吧！
第一次去西藏有什么要注意的
其实去西藏不要太担心自己会不会高反，只要进藏前休息好了一般都不会高反的。我和闺蜜刚到西藏住的是溪瑶给我们安排的供氧酒店，我们休息的非常好，溪瑶也是从低海拔带我们玩的，所以一路上没什么不舒服。对了我和闺蜜是提前一周吃了溪瑶寄给我们的红景天胶囊。
女孩子要避开生理期哦，但凡生理期时一点不舒服的话，都很容易引起高反。还有就是记得带点现金在身上，我和闺蜜之前去八廓街购物要结账时，手机半天没信号，最后还是找溪瑶借了点现金才解决的。
我和闺蜜5月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，大连去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。
溪瑶不仅带我们参加了西藏特色游玩活动，还带我们吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程和我闺蜜每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）
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