问：去西藏旅游是不是都会有高原反应，去西藏都需要准备些什么东西？羽绒服要不要带？我准备去西藏玩几天，不知道要怎么安排自己的行程？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答？答：一个一个问题回答你吧。首先去西藏绝大部分的人都会有高原反应，但不排除有些人抵抗力好，就算去了高原地区也没有任何不舒服的反应。不过你无需担心，有高反是正常的，正常的1-2天都能恢复。你出发前可以先服用红景天预防，到了高原有不适也可以服用缓解高反的药物，像葡萄糖。
要不要带羽绒服看你几月去了，还有你要去哪些景点参观，秋冬季节带着羽绒服最好，西藏早晚温差大，白天可能用不到，但晚上就不一定。去珠峰和纳木错海拔高的地方也要带着，很冷。除了衣物和药品之外，防晒霜、洗漱品也要准备。必备品那肯定是身份证。
西藏省钱省心的游玩方式分享：
我是去年去西藏，当时找的是我朋友给我推荐的西藏当地的旅游规划师米瑞帮忙安排的行程，我加上米瑞的联系方式之后，我就把我的需求告诉了米瑞，米瑞之后就直接做了个行程路线给我，我看了之后觉得挺满意的，就直接确定走这个行程，这个行程是7天的时间，去的是拉萨-林芝-山南等地方的景点，还挺好玩的，旅游费用也不贵，7天才2000元一人（不含往返交通），还是挺划算的，吃住行景点门票都包括了，还是挺划算的，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排哦~下面我就把我的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考哦~
去西藏高反要怎么预防？
西藏是个高海拔地区，去到西藏会高原反应很正常，不要过度恐慌，保持好一个状态，好好休息适应一下就好！下面我把米瑞告诉我的高反的预防方法分享给你们，你们可以参考参考：
1.进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。
2.进藏前一个星期喝红景天，有预防高反的作用。现在市面上有红景天胶囊和红景天根块。
3.刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
4.在西藏建议不要喝酒、抽烟，在西藏抽烟、喝酒容易引起高反。
5.刚来西藏，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥，独家秘方哦~
6.刚来西藏，建议不要立马洗澡或者洗头，建议第二天才洗，当然你一到西藏一点问题都没有，那就另当别论。一般到了西藏不会立马有高反的，一般5小时后多多少少就开始“发作”了。
去西藏旅游要怎么安排行程路线？
第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接机，入住供氧酒店做适应性休息；
提前和米瑞说了到达拉萨的时间，所以一出机场就看见米瑞安排的司机师傅拿着姓名牌在等我，和司机师傅碰面之后，司机师傅就送我们去到拉萨酒店办理入住，米瑞很细心，怕我们会不适应西藏的环境，特意帮我们安排了供氧酒店。
第二天：拉萨市区一日游：布达拉宫-药王石观景台-大昭寺-八廓街
这天主要是在拉萨市区游玩的第一天，我们先去到布达拉宫参观，之后就去了50元人民币背面拍摄地药王山观景台游玩，下午我们去到大昭寺和八廓街。晚上还是住在拉萨酒店
第三天：前往林芝游玩的第一天，领略红教圣湖巴松措风光；
在酒店用完早餐我们就出发前往林芝游玩了，因为拉萨离林芝有一段距离，而且西藏的很多高速都限速，所以这一天大部分时间都在坐车，虽然坐车时间长，但是沿途风景也是很美的，下午我们去到了红教圣湖--巴松措游玩，巴松措景色非常美，巴松措湖水是碧绿色的，就像翡翠一样，我们在那里拍了很多美美的照片，晚上我们还去吃了鲁朗石锅鸡！
第四天：领略雅尼湿地风采，探索雅鲁藏布大峡谷景区的神秘；
早上我们雅尼湿地公园打卡网红玻璃栈道，然后就坐船游雅鲁藏布江，下午去雅鲁藏布大峡谷景区探秘，晚上还是住在林芝的酒店；
第五天：去嘎啦桃花村来场浪漫的约会；
上午先去嘎啦桃花村赏花，下午去藏家民俗村，品美食，观民居，全方面了解当地的民风民俗；
第六天：参观圣湖羊卓雍错，欣赏不同“蓝”的羊湖湖面
上午先去打卡藏梵阁和曲水生态健康体验馆，之后就前往羊卓雍错游玩，我们去的那天天气很好，在不同角度的阳光折射下羊湖湖面呈现多种颜色的蓝，真的超美的！晚上返回拉萨酒店入住。
第七天：结束行程，上午米瑞带我们去八廓街买了些特产，下午就去机场坐飞机返回家中~
西藏超级好玩，不仅有历史悠久的人文景观，还有超级优美的自然风景，想去西藏玩得朋友都可以去找米瑞咨询哦~
我的分享就到这里结束了，有什么不懂的就直接去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
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