暑假可以去西藏吗？暑假去西藏旅游玩7天要花费多少钱？

答：西藏跟团七日游费用在2000-3000元之间，具体看你选择在什么时候入藏，去到哪些西藏景点。另外跟团去西藏旅游，一定记得找靠谱的西藏旅行社，不要贪图便宜找那种不正规的旅行社，我最开始去西藏旅游之前就被骗过，后来才发现那家旅行社是一家连正规牌照都没有的旅行社。据我所知，西藏靠谱的大型品牌社就那么几家，主要有西藏青年国际旅行社、西藏中国旅行社、西藏中国国际旅行社，其余的不是特别了解。

一般情况下，去西藏玩七天时间，建议选择游玩海拔偏低的西藏拉萨和林芝比较好，这样发生严重高反的可能性比较小。当然如果你身体素质比较好，或者一定要瞻仰珠峰容颜的话，放弃林芝行程去到日喀则游玩也是可以的。但你需要记得带上抗高反的药物以及氧气瓶，避免发生严重的高原反应。

综合来说，跟团去西藏旅游7天时间，花费基本在4500-6000元之间，具体看你什么时候进藏，以及消费习惯如何了。下面我就把我的游玩方式分享给你看看吧，你们可以参考参考哦~

我第一次在西藏的游玩经历有点糗，我就把我第二次的西藏游玩经历分享给你吧！西藏是个旅游圣地，我第二次去西藏旅游是和我朋友一起去的，我们为了不操心行程的十强，就找了西藏当地的旅游规划师米瑞带我们玩，找米瑞真的好好，她帮我们行程规划好后，还帮我们把酒店，景点门票等事情都给安排好了，我们只要开开心心的玩就行了，找米瑞带着玩真的超级超级省心，你们想去西藏旅游的话，也可以找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以领取优惠券哦~）帮你安排哦~下面我就详细的跟你们介绍介绍，我们去了哪些景点玩？

西藏旅游行程规划设计：

第一天：到达西藏，米瑞派专车来接机，送我们去酒店休息适应

米瑞从机场接到我们后，就带我们去酒店办理入住了，之后米瑞就在酒店跟我们沟通了游玩的行程和出发的时间，之后我们就签了旅游合同，米瑞离开酒店后我们也没有出去，就在酒店房间休息了，刚到西藏第一天，一定不要到处乱逛，要好好休息适应一下。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

在酒店用完早餐后我们就开始了拉萨市内游了，去的第一个景点是布达拉宫，米瑞早早的帮我们预定了门票，所以我们没有排很长的队，参观完布达拉宫我们就去和平纪念碑参观，在那里拍照很多照片后我们就去吃午饭了，下午我们就去了扎基寺参观，之后又在八廓街就是自由逛街了。晚上还是住在第一天那个酒店。

第三天：【去“天然氧吧”做个纯氧spa,品尝特色藏族美食】卡定沟-鲁朗林海

吃完早餐，收拾了下行李我们就出发前往林芝了，上午坐了很久的车，之后就在卡定沟玩了下，下午就出发去鲁朗林海了，鲁朗林海那里空气很好，那里很像国外的那种农场，完全不像在高原地区，在鲁朗林海我们骑了马，射了箭，骑马射箭的门票是米瑞送的，晚上米瑞还请我们吃了鲁朗石锅鸡呢！

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

在酒店吃完早餐之后我们就出发前往雅尼湿地公园游玩了，那里有个网红玻璃栈道，站在玻璃栈道上可以看到雅尼湿地公园全景，随后我们出发前往雅鲁藏布大峡谷了，参观完后就去巴松措了，晚上住在巴松措的酒店；

第五天：【游览红教神湖，走进藏家，了解民风民俗】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

吃完早餐后我们就去巴松措游玩了，在巴松措用完午餐，下午就返回拉萨，途中我们经过了尼洋河风光带，还去了藏家民俗村，了解的藏族人们的习俗，晚上住在拉萨；

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才纳、羊卓雍错

今天从拉萨出发去山南的羊湖游玩，上午去秀色才纳了解了藏药的生产制作过程，下午就在羊湖游玩，晚上回拉萨酒店住；

第七天：【带着满满的收获，返回心爱的家】安排专车送我们去机场

西藏旅游一共花费了多少钱？

我们在西藏玩了7天的时间，人均消费才2000，这个行程我们也超级喜欢，如果你们想要来西藏玩的话，可以找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以领取优惠券哦~）帮你们安排哦~

好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的，可以去找米瑞咨询，米瑞看到了都会回复的，希望我的分享能够帮助你们，祝你们在西藏玩得开心哦~~