我们刚从西藏旅行了7天，才回来不久，怎么说呢？其实很多人对西藏旅行有种误解，总认为去西藏大概要多少钱 ,很远，高原反应很严重，会很累，价格也会很贵，其实真的不是这样的，我们的西藏之旅其实都要源于我的一个朋友，她很内向，不怎么爱说话，在湖南那边呆了很多年，基本没出去，也不知道怎么了，她自己带上行囊，约了几个朋友，踏上了她的西藏之旅，回来以后感觉整个人都变了吧，人也开朗了许多，看着她发的朋友圈，让我也鼓起了去西藏的勇气，后来问她去西藏怎么安排的西藏旅游大概费用？
她说她就无意中在网上找了一个专门做西藏品质游的当地导游溪瑶，和她聊了很久，后来是溪瑶全部按照她想走的路线设计的7天行程，人均才2000不到，还有我们担心的高原反应，也是溪瑶提前就给她邮寄了预防高原反应的特产，还告诉了她一些注意事项，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧车，大交通去的时候溪瑶帮她订好了湖南到西藏的卧铺火车票，一路上的风景也很美，回来则是溪瑶帮她提前抢到的特价机票，听她这么一说，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇气，叫上了几个朋友，找溪瑶给我们也安排了他一样的旅行线路，一路上玩的真的很开心。
如果您也想去西藏的话，这个季节的西藏是最美最合适的，想去的朋友可以随时联系溪瑶，微信：10093839（长按复制添加~），她真的很热心吧，能够帮得上你的。
西藏七日游旅游攻略
去西藏旅游一周路线安排：
Day1：【到达西藏首府，酒店休息适应高反，养足精神】溪瑶派专车来接我们去酒店休息。
Day2：【西藏首府一日游，感知人文气息和信仰的力量】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街
Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色鲁朗石锅宴】卡定沟-鲁朗林海
Day4：【探地球上最后的秘境，掀开羞女峰真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措
Day5：【坐船游览红教神湖，体验藏族的一日】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家
Day6： 【打卡西藏圣湖风光，领略最蓝的湖水】纳木错房车观看星空之旅/360°环山公路观赏羊湖
Day7：【在拉萨喝阿刁甜茶，逛逛街准备回家】溪瑶跟着藏族司机送大家上飞机。
上面这个行程是西藏旅游行程规划师溪瑶，微信：10093839（长按复制添加~）安排的，溪瑶主要是做结伴自由行，比跟团更轻松，更自由，适合全年龄段的人，全程包括24小时接站，游玩行程规划，吃住游行以及导游全部都安排的明明白白，每一笔花费都能让你看到，消费透明，不存在什么隐形消费的，强制购物关小黑，退一步讲，确定行程都会签订合法合规的旅游合同，完全可以去告她，让她赔偿，所以是绝对有保障的。
西藏旅游注意事项：
1、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。
2、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。
3、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。
4、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。
5、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。
6、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。
7、四五月的珠峰进入最佳的旗云观赏期，建议在珠峰大本营住宿一晚上，观日出日落很适宜。
8、暑期的七八月的波密然乌和墨脱进入雨季，尽可能避开前往这些地区。
9、四月的纳木错开始进入破冰期，但是仍然途径那根山，可以遇到大雪天气，旅行社一般会建议游客做好返途的心理准备。
10、到拉萨的当天，有些游客会出现轻微头晕头胀、嘴巴发干发紫，无需过于担心，缓解1-2天可以自然的恢复。
11、旅途中，备用一些生活物品，比如：唇膏、太阳镜、感冒药，以备不时之需。
12、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先在拉萨市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
西藏拉萨旅游景点攻略
拉萨游玩攻略关于住宿：我们在西藏第一晚都是住的五星供氧酒店，房间很宽敞，浴室里很干净，热水，空调，吸氧机都有的。旅游费里面包含了行程中的所有的早中晚餐，很OK;酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。
拉萨游玩攻略关于美食：到西藏那必须品尝西藏的美食想要品尝：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火锅，甜茶等等；美食实在太多了，想要品尝舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地图找溪瑶就够了，哈哈
拉萨游玩攻略关于景点：我们这次走的7天西藏最经典的线路，包括了全部必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、扎基寺、药王山观景台、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、羊湖、纳木措等；
一个也没有错过，一路畅玩！更值得一提的是，整个行程下来，我们无任何强制消费，专车专导，纯粹高品质游，7天6晚玩下来比我之前去至少省了几千费用，想去西藏的小伙伴推荐找溪瑶，微信：10093839（长按复制添加~）管家式服务，非常专业。
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