去西藏旅游有什么要注意的，西藏旅游攻略！

问：五一有几天假期，想去西藏玩几天，去西藏旅游有什么注意事项？什么样的身体是不适合去西藏旅游的呀~一直想看西藏的美景，但是又很害怕西藏的高反，求赐教呀~

答：这几年西藏的景色在网络上大火，有很多的朋友都想去西藏看看美景，但是西藏地域特殊，并不是每个人都可以去西藏的，下面我就来跟你说说什么身体是不能够去西藏旅游的。

有心、肺、脑、肝、肾等疾病的，或者是患有心脏病、高血压和哮喘病的患者，还有孕妇等人最好不要进入西藏这种高海拔地区；

感冒发烧或者是有呼吸道感染的朋友也建议暂缓进藏

处在发育期、身体抵抗力比较差的儿童也是不适合去进入高海拔地区，有研究表明，建议不要带10岁以下的小朋友去西藏这种高海拔地区；

年纪比较大，身体状况不好的老人也是不适合去西藏旅游的；

如果你不确定自己的身体是否能够去西藏旅游的话，建议你在出发前去医院做一个全面的身体检查，这样你会放心很多。我想出来这些你还会有很多事情是想要了解的，下面我就把自己去西藏旅游的有些经验分享给你，这样你的心里也会有底一些。

西藏自治区是我国的少数民族聚集地之一，由于西藏的地理位置和气候的特殊，西藏地区有着很美丽的自然风景和人文景观，这样景观一直在吸引全国各地的游客过来参观，我也是这其中的一个。下面我就把自己在西藏旅行的经历分享给你们，希望能够帮助你们。我是一个比较懒的人，我为了省事儿，直接找了朋友推荐的西藏旅游规划市——米瑞安排了我在西藏的旅行，我们在西藏的旅行都是米瑞根据我们的需求特别设计的，很符合我们的时间和兴趣，整个八天下来我们还是玩的挺开心的，米瑞安排的挺好的。如果你也想去西藏的话，可以添加米瑞的微 信，去定制一个属于你的西藏旅游线路，这些都是可以免费咨询的，米瑞微 信：5218368（手机同号哦！可长按复制）

【西藏八天游玩行程线路分享】

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】米瑞派专车来接我们到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做个纯氧spa,品尝特色藏族美食】卡定沟-鲁朗林海

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

第五天：【游览红教神湖，走进藏家，了解民风民俗】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才纳、羊卓雍错

第七天：【领略天湖风光】纳木错

第八天：【带着慢慢的收获，返回心爱的家】米瑞安排专车送我们去机场

这个行程线路还是蛮好玩的，米瑞说因为我是第一次来西藏旅游，就适合走拉萨、林芝、山南等地区，这几个地区是西藏所有地区中海拔较低的地区，很适合我这种第一次来西藏旅游的游客，这八天玩下来时间一点也不赶，还是很适合游玩的，米瑞安排的景点也都是我想去打卡的，玩得真的很开心的，整个八天玩下来才话了2000元，真的好便宜啊！当然这是米瑞给我们打的骨折价，只有新游客才能享受的，现在这个活动还在继续哦，你们快来找米瑞设计行程吧！米瑞微 信：听说现在提前预定还可以赠送藏服旅拍和藏族美食大餐，我上次去都没享受到，真的好可惜呀！

1.注意西藏的天气：

西藏高原复杂多样的地形地貌，是这里形成了独特的高原气候，我在这里提醒准备去西藏的朋友们，在出行前要关注一下西藏的天气，提前对你要去的地区的天气有个大概的了解，这样你也能做好一些相应的物资的准备，不至于之后会手慢脚乱的。

2.注意高反：

西藏的高海拔气候常常是想西藏旅游朋友们心中的一大阻碍，其实高原反应并没有那么可怕的，米瑞跟我说她在来西藏之前对高反也是超级恐惧的，在西藏生活了一段时间后才知道高原反应并没有那么的恐怖，她说只要在进藏前10天开始服用红景天，在西藏不要剧烈运动，在西藏期间正常饮食，不要抽烟和喝酒，做好这些高反预防工作，你刚到西藏不适应的症状肯定会缓解很多的。

3.注意防晒：

西藏除了容易高反，还容易晒黑，西藏的紫外线是出来名的大，在西藏一定要做好防晒工作，不管是男生还是女生，都要做好防晒工作，只要稍微不注意很容易将我们的皮肤晒伤，所以去西藏之前我们就要准备好防晒物品，在西藏晒黑都没什么大问题，皮肤晒伤了可是会很难受的。

4.注意保暖：

西藏昼夜温差大，不管是什么样的季节都建议你做好保暖工作，在西藏感冒可是很麻烦，稍微不注意就很容易发展成肺水肿，之后会很麻烦的！

去西藏旅游在当地找个专业的人带着你去玩是真的省事，真的挺感谢我朋友的介绍的，米瑞，很专业，在西藏生活了很多年，对西藏非常的了解，有想法的朋友就去加米瑞的微 信吧！找她带你去旅游保证不会让你失望！！