哈尔滨冬季旅游都需要注意些什么

一、衣物篇

冬天东北气候寒冷，风寒气温低，如果问本地人温度的时候，一般会省略“零下”两个字，普遍在-20到-35摄氏度，一定要记得从头到脚保护好，防止冻伤哦。

1、衣服：羽绒服无需提醒，是东北冬季旅游的必需品。最好选择带帽子的的羽绒服，外衣不可过于肥大，以免空气侵入。然后穿羊毛毛衣和毛裤（高龄人士和儿童可再多穿一件），羽绒裤宜长不宜短。贴身穿一套棉内衣，内衣尽量柔软，吸湿性好即可。

2、鞋子：一定要穿内部带厚毛或厚绒的皮鞋和厚毛袜，最好穿防滑雪地鞋，切记不要穿单皮鞋，否则很容易冻伤双脚。鞋里垫上棉垫，这样才够暖和，晚上要记得在暖气上烘干鞋垫，否则第二天又湿又冷，非常难受。另外，一定要注意鞋底纹路要大的，这样冰雪路面防滑，千万要避免鞋底太硬的鞋以免滑道。

3、手套：自备棉手套，最好再备一副单手套，方便拍照。手套要选择五指分开的那种，不宜太厚，方便手指灵活运动且保暖。

4、帽子：一般羽绒衣上会配有棉帽，但建议还是选择保暖性更好的绒线帽，男士可以选择款式简单绒线帽；女士在选择帽子好看的同时也要兼备保暖功效。

5、围巾：围脖能裹住脖子的同时还能凹造型，建议以毛线围巾为主要选择，不适宜戴丝巾。6、护膝：可6、另外可以选择穿个护膝，能起到很好的保暖作用，尤其是老年人及孩子。

二、相机篇

在零下三十度的严寒中，为了能顺利拍摄，留下旅途中美好的回忆，要注意保护好你的相机呦！

1、相机：尽量携带传统机械相机。由于气候的原因，数码相机的电池在低温会无法工作，有少数相机本身抗冻能力不佳，在极寒的情况下，会出现快门卡住、反应速度变慢等异常情况，所以尽量携带传统相机。传统单反的话，尽量携带机械快门的机器。如果非要使用数码相机，请注意相机和电池的保暖。

2、电池：在严寒环境，相机和电池遇冷会降低效能，电池使用能力会大打折扣，恢复常温后会恢复正常。因此要多准备几块备用电池，备用的电池要贴身携带，在衣服里面做好保暖工作，不用的时候把它暖起来；或者备两套电池，一套保持热的，交替使用。

3、从寒冷的室外进入室内，冷冻的相机表层会泛出水珠，容易损坏部件。建议携带相机套将相机放入皮套内，或用塑料袋套好，进入室内两小时以后再打开，防止骤冷骤热，这样便不会泛水珠。

4、拍照过程中一定要把相机挂在脖子上，以防摔坏。

三、饮食篇

1、东北饮食很有特色，以咸粘炖为主，口味较重，南方客人会略有不适，但品尝一下还是很值得的。如在用餐上有什么要求，请及时与地接导游沟通。

2、多吃一些瘦肉、豆制品、鲜鱼、动物肝脏，有助于抗寒。此外也应该多吃蔬菜和水果，补充维生素。

3、东北菜以分量足出名，对于南方游客。尽量不要按照自己的习惯来估算点菜的数量。一般按人数点菜是比较准确的。

4、零食：由于东北气温较低，所需热量较大，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以便随时补充热量。

四、保健篇

1、由于东北住宿条件有限，如住宿农家火炕，请自备牙膏牙具，纸巾，水杯，火炕一般为3-5人间，有室内洗手间，但条件一般，有的农家有冲凉房，但由于冬天室内温度不高，容易感冒，所以不建议客人冲凉。

2、因东北室内多用暖气取暖，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具有保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂。室内入睡前最好适当使用护肤品，并在床头放上一杯水以增加房间的湿度。如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

3、每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

4、在北方寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中服用。

5、冬季的北方室内外温差较大，外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来。在室外活动，一定要多动，不要站着，很容易冻麻了，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。外出参观时，用围巾把口、鼻、脖子围起来，不要有皮肤裸露在外面，冷空气就不会刺激到呼吸器官，便不会患感冒或流鼻水。

6、护眼：北方冬季积雪比较多，雪的反光较大，尤其在室外长时间滑雪时，一定要戴太阳镜，以保护眼睛。而作为近视一族，可选戴隐形眼镜，这样可避免室内外温差致使镜片蒙上一层雾气，还可轻松戴太阳镜。

7、外出旅游，随行应携带常用和必备药品，常用药口如下火药、止痛药、止泻药、晕车药、感冒药、创可贴等；必备药品就是您平时根据您的自身状况而长期服用的药物，如：冠心丸、降压药、胃药、风湿膏药等，以确保您的旅途更加畅通无阻。

五、购物篇

1、商超：哈尔滨由于纬度高，太阳起落时间和南方不同，冬天最早16:00左右即黑天，所以相应的商店关门的时间也比南方早。一般小店在17:00点，大店在20:00点。生活用品可以去“仓买”或小超市购买，也可以选择大型连锁超市，家乐福、沃尔玛、大润发、联华等在哈尔滨都有多家连锁店。出租车起步价是9元，有低速时间计时费，一般20元左右可以满足需要。

2、特产：

东北土特产品及传统手工艺品：蘑菇、木耳、榛子、雪蛤油等土特产品和桦树皮画、秸秆画、鱼皮画等传统手工艺品。

俄罗斯食品及工艺品：俄罗斯巧克力、俄罗斯套娃、酒袋等各式各样的俄罗斯食品及手工艺品。

最后要记住东北旅游常识：“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。