想带孩子打卡老君山、龙门石窟、少林寺，还能体验农耕劳作、解锁进阶版非遗手作？这份 5 天 4 晚亲子行程，兼顾核心景区与沉浸式亲子互动，行程节奏舒缓适配孩子作息，价格透明，适合注重体验感的亲子家庭，有需求可随时对接导游！

上午：各地亲子家庭抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站接站服务”（200 元 / 趟，可坐 7 人，含 2 个儿童安全座椅 + 儿童玩具礼包），送至 “郑州亲子度假酒店”（550 元 / 晚，含双早 + 室内农场体验 + 亲子房布置），房间内提前备好儿童农耕主题绘本、卡通地垫，孩子可先在室内农场观察小番茄、生菜生长。中午在酒店 “亲子农场餐厅” 吃 “农场直供套餐”（儿童 88 元 / 份，成人 118 元 / 份，含现摘蔬菜沙拉、软烂牛排，成人餐可备注少盐）。下午 2 点半乘 “9 座商务车” 赴少林寺（车费 220 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备儿童动画片 + 小零食托盘），入园后先体验 “少林亲子禅农”（180 元 / 组，在少林菜园摘青菜、浇水，体验农耕乐趣），随后配 “少林亲子文化导师”（280 元 / 半天，用情景剧形式讲少林历史），带孩子学 “少林小拳术” 基础动作，4 点观看 “少林功夫亲子专场”（含门票内，孩子可上台跟武僧学简单招式）。傍晚体验 “少林亲子木版年画”（160 元 / 组，2 大 1 小共同印制少林主题年画，成品可带走），随后入住 “少林寺亲子禅修民宿”（750 元 / 晚，含双早 + 儿童禅服 + 睡前禅故事服务），晚上参加 “亲子灯笼 DIY”（免费，提供环保材料包）。

当天费用：接站服务 200 元（均摊 28.6 元 / 人，按 7 人算） + 郑州酒店 550 元（均摊 183.3 元 / 人，按 3 人算） + 午餐（88+118×2=324 元，均摊 108 元 / 人） + 少林商务车费（均摊 31.4 元 / 人，按 7 人算） + 少林寺门票（儿童半价 40 元，成人 80 元，合计 200 元，均摊 66.7 元 / 人） + 亲子禅农 180 元（均摊 60 元 / 人，按 3 人算） + 亲子导师（均摊 40 元 / 人，按 7 人算） + 木版年画 160 元（均摊 53.3 元 / 人，按 3 人算） + 禅修民宿 750 元（均摊 250 元 / 人，按 3 人算） = 721.3 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。若想预约室内农场专属讲解或调整接站时间，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。

早上 8 点在民宿吃 “儿童禅味早餐”（含在房费内，有小米粥、蒸山药、蔬菜小馒头，儿童可吃切碎的馒头），乘商务车赴 “嵩山亲子探幽路线”（车费 150 元 / 趟，45 分钟直达，路线平缓且有遮阳休息区），配 “嵩山亲子自然导师”（250 元 / 半天，带昆虫观察盒、植物标本册），带孩子观察嵩山溪流里的小鱼、认识 “五角枫”“黄栌”，玩 “自然盲盒” 游戏（导师提前藏好植物叶片，孩子找到后识别），途中提供 “亲子能量包”（130 元 / 组，含现切水果、酸奶、儿童米饼）。11 点半下山返回民宿，吃 “少林亲子素斋”（240 元 / 组，儿童餐做软烂口感，成人餐有素斋拼盘、养生汤）。下午 2 点乘商务车赴洛阳（车费 250 元 / 趟，2 小时直达，车内备儿童小枕头 + 小毯子，方便孩子午睡），入住 “洛阳古城亲子民宿”（820 元 / 晚，含双早 + 儿童汉服 2 套 + 专业妆造），民宿内有儿童梳妆台，化妆师会给孩子做简易古风发型。下午 4 点体验 “洛阳古法造纸亲子课”（320 元 / 组，非遗传承人教孩子捣纸浆、抄纸，家长协助装饰，成品可做书签），6 点逛 “洛阳老城亲子夜市”，买 12 元 / 个的糖画、18 元 / 份的儿童版洛阳水席（少辣版）。晚上在 “洛阳古城小厨” 吃 “唐代亲子宴”（350 元 / 组，含儿童甜汤、迷你肉包，成人有洛阳水席经典菜）。

当天费用：嵩山车费（均摊 21.4 元 / 人，按 7 人算） + 自然导师（均摊 35.7 元 / 人，按 7 人算） + 能量包 130 元（均摊 43.3 元 / 人，按 3 人算） + 亲子素斋 240 元（均摊 80 元 / 人，按 3 人算） + 洛阳商务车费（均摊 35.7 元 / 人，按 7 人算） + 洛阳民宿 820 元（均摊 273.3 元 / 人，按 3 人算） + 古法造纸 320 元（均摊 106.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子夜市（人均 30 元） + 亲子宴 350 元（均摊 116.7 元 / 人，按 3 人算） = 742.8 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。想了解古法造纸成品邮寄细节或预约夜市儿童游戏摊位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。

早上 8 点在民宿吃 “唐代亲子早餐”（含在房费内，有牡丹粥、小油饼，儿童可吃粥泡饼），乘商务车赴龙门石窟（车费 150 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟亲子研究员”（320 元 / 半天，带 AR 设备让孩子看 “动态佛像故事”），讲 “卢舍那大佛” 的儿童版传说，教孩子用手机拍 “亲子古风合影”（提供小扇子、油纸伞道具）。中午在 “龙门石窟游船亲子餐厅” 吃 “水席亲子餐”（280 元 / 组，儿童餐清淡少油，成人餐有燕菜、焦炸丸子），乘游船时给孩子备救生衣，赏伊河风光。下午 2 点半乘商务车赴老君山（车费 320 元 / 趟，3 小时直达，车内备儿童绘本 + 小玩具），入住 “老君山山腰亲子度假酒店”（980 元 / 晚，含双早 + 儿童采茶工具 + 亲子露台），酒店周边有专属茶园。傍晚体验 “老君山亲子采茶”（200 元 / 组，在茶园学采茶技巧，采的茶叶可免费炒制带走），随后在 “酒店观景台” 拍 “晚霞亲子照”（配亲子跟拍 240 元 / 组，含 25 张精修图，含孩子采茶趣味抓拍）。晚上在酒店 “亲子厨房” 体验 “简易茶叶蛋制作”（免费，提供茶叶、鸡蛋），孩子可动手参与。

当天费用：龙门车费（均摊 21.4 元 / 人，按 7 人算） + 亲子研究员（均摊 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 水席亲子餐 280 元（均摊 93.3 元 / 人，按 3 人算） + 老君山商务车费（均摊 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 山腰亲子酒店 980 元（均摊 326.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子采茶 200 元（均摊 66.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子跟拍 240 元（均摊 80 元 / 人，按 3 人算） = 679.5 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。若担心孩子采茶晒伤或需预约茶园专属讲解，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，预约专属服务。

早上 8 点在酒店吃 “道家亲子养生早餐”（含在房费内，有山药小米粥、蒸红薯、蔬菜鸡蛋饼，儿童可吃切碎的饼），乘 “老君山 VIP 亲子索道”（无需排队，儿童半价，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，成人 350 元，儿童 175 元，合计 875 元，均摊 291.7 元 / 人，按 3 人算）上山，配 “老君山亲子自然导师”（300 元 / 全天，带植物标本夹、地质放大镜），带孩子做 “老君山植物标本”（采集不同形状的树叶、花瓣，压制成标本），讲解 “云海形成” 的简易原理（用 “热水 + 冰块” 做小实验）。中午在 “老君山山巅亲子餐厅” 吃 “药膳亲子餐”（320 元 / 组，儿童餐有山药炖鸡粥，成人餐有野生菌炒肉、养生汤）。下午沿 “十里画屏亲子步道” 徒步，玩 “地质寻宝” 游戏（导师提前藏好岩石标本，孩子找到后识别种类），途中提供 “亲子养生包”（100 元 / 组，含坚果、枸杞水、儿童软糖）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “亲子精油皂制作”（220 元 / 组，用老君山本地植物精油做皂，孩子选造型，家长协助脱模），随后在 “酒店亲子影院” 看自然纪录片（免费，提供爆米花 + 果汁）。

当天费用：老君山套票（均摊 291.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子自然导师（均摊 42.9 元 / 人，按 7 人算） + 药膳亲子餐 320 元（均摊 106.7 元 / 人，按 3 人算） + 亲子养生包 100 元（均摊 33.3 元 / 人，按 3 人算） + 精油皂制作 220 元（均摊 73.3 元 / 人，按 3 人算） + 酒店续住 980 元（均摊 326.7 元 / 人，按 3 人算） = 874.6 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。

早上 9 点在酒店吃早餐后，带孩子逛 “老君山亲子特产店”（买 320 元 / 盒的儿童营养菌菇粉、260 元 / 罐的亲子采茶礼盒，含自己采的茶叶），10 点乘商务车返回郑州（车费 320 元 / 趟，3.5 小时直达，车内备儿童绘本 + 小玩具）。中午在 “郑州亲子豫菜馆” 吃 “返程农耕宴”（300 元 / 组，含儿童专属蒸蛋、成人河南烩面，送儿童农耕小工具模型），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（200 元 / 趟，含儿童行李搬运 + 专属送机通道），结束旅程。

当天费用：商务车费（均摊 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 返程农耕宴 300 元（均摊 100 元 / 人，按 3 人算） + 送站服务 200 元（均摊 28.6 元 / 人，按 7 人算） = 174.3 元 / 人（按 3 人家庭均摊）。

5 天 4 晚单人总费用约：721.3 + 742.8 + 679.5 + 874.6 + 174.3 = 3192.5 元（按 3 人家庭均摊，2 大 1 小总费用约 9577.5 元），费用含交通（商务车 + 接送站）、门票（VIP 亲子服务）、住宿（亲子酒店 / 民宿）、餐饮（儿童适配餐食）、体验（农耕 + 非遗 + 研学），无隐性消费。

若想增加儿童专属体验（如儿童茶园写真）或调整行程节奏，随时拨打河南导游静静：166-3796-5011咨询，让你的河南亲子之旅既有自然探索，又有文化传承！