拉萨7天从头到尾怎么玩？适合懒人的躺平旅游地，路线都标记好了！

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年11月6日

我上周刚和我老婆从西藏旅游回来，在西藏玩七天去了布达拉宫、羊卓雍措、鲁朗林海等等热门景点，非常好玩，我们导游米瑞怕我们适应不了，让我们先从低海拔的景点开始玩的，你们第一次去西藏旅游建议跟我们一样安排，不然初次去这种高海拔地区可是很难适应的，要是不了解，建议你们联系米瑞她微 信：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我就把我们七天是怎么安排的分享给你参考一下。

拉萨7天从头到尾怎么玩？

其实对规划路线这一块我和老婆都是不太会的，所以把这个完全交给了米瑞来安排，她给我们规划的路线，我们还挺满意的，下面给你分享一下，我们在西藏七天的路线是怎么安排的吧。

Day1抵达之后，一眼便看到了正在等待我们的米瑞。她一见到我们，就满怀热情地为我们献上哈达，这让我和老婆瞬间感受到了无比的亲切。紧接着，我们便前往拉萨市区的有氧酒店，以作休息和适应。

Day2从拉萨启程，我们抵达了美丽的林芝，此时才知晓原来林芝素有“西藏小江南”的美称。一路上，米瑞每到一个景点都会为我们进行详细的介绍，让我和老婆了解到众多此前不曾知晓的知识。当到达巴松措时，我老婆惊喜万分，巴松措那湛蓝的湖水简直美得出尘，米瑞还带领我们搭乘帆船畅游湖泊，使我们得以观赏到与岸边截然不同的景色，这安排可谓是极其妥当。

Day3到了雅鲁藏布江，实在是壮观至极！河岸宽阔无垠，河道蜿蜒曲折，如同九曲回肠。还有鲁朗林海，简直就像是一个原始森林，米瑞还带我们去了热门的网红打卡之地，也就是雅尼湿地公园的网红玻璃栈道。到了晚上，我们品尝了极具西藏特色的石锅鸡，味道特别鲜美。

Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，带我和老婆体验了很多藏家民风民俗，晚上还有烤羊晚会，米瑞怕我们吃不习惯还提前问了我们的口味，为米瑞的贴心点赞。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍错，给我老婆拍了好多照片，简直太出片了，米瑞还特意交代司机在多个观景台停留，让我们看到不同的景色，在岗巴拉山口这里是观赏羊卓雍错的最佳位置，可以俯瞰整个羊湖的美景，米瑞安排的太赞了。

Day6布达拉宫是我老婆最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前来送别，祝我们一路顺风，再见了西藏。

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

和老婆去拉萨旅游需要注意什么？

我和老婆第一次去西藏之前专门问了米瑞一些去西藏旅游要注意的事儿。米瑞这人可负责啦，给了我们好多实用的建议，像防晒、早晚温差大要注意、还有怎么预防高反等等，非常的贴心。

不知道有没有朋友跟我想法一样，我最在意的就是防晒这一块。毕竟谁都不想出去玩一圈回来变黑了呀！问了米瑞我才晓得，西藏当地的紫外线那叫一个强，白天虽说不太热，可太阳特别晒，特别刺眼，所以呀，皮肤的保湿和防晒工作一定得做好。

还有，墨镜可别忘了带！我当时就犯迷糊给忘了，到了西藏，周围都是雪山，太阳又刺眼得很，没有墨镜真就受不了，还好米瑞借了我一副，太感激她啦！

再说说这西藏的昼夜温差，我和老婆晚上出去吃夜宵的时候，哎呀，这温度降得那叫一个快，晚上冷得不行。所以建议你们最好随时在身上带个外套，出来玩要是生病了，多不划算，还影响游玩的心情，好在米瑞提前提醒我们带外套，不然我们可能就得冻感冒喽。

第一次去拉萨旅游需要带上哪些物品？

因为我有点晕车，所以出行之前就问了米瑞西藏的路况，米瑞告诉我西藏景区之间路途一般挺长的，让我可以备好晕车药，幸好提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的，大家也可以根据自身的情况备一些必备的药品预防。

还有一次洗内衣裤真的挺方便的，建议大家可以准备好，因为出来玩嘛每天行程不一样，白天都挺不好晒衣服的，带了一次性用品就会方便很多，直接扔掉就行了。其他的可能就是一些基本生活用品了，大家也都知道比如说：防晒、充电宝、证件等等，还有不同季节去西藏需要注意可能都不一样，其他季节我也不太了解，你要是有去西藏的想法可以联系米瑞，让她帮你们做进藏攻略，非常靠谱。

以上就是我这次西藏之旅的全部行程安排以及经验分享哟！多亏了米瑞的精心安排，才让我们这趟旅程变得超级完美，要是你不知道该怎么玩，完全可以参考参考哦！要是还有啥不明白的地方，建议你去问问米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的资讯），比如说，你可以问问她西藏当地的天气变化，或者一些特色小吃的推荐店铺啥的，相信她都能给你一个满意的答复。