去西藏旅游一周需要准备什么东西？西藏旅游攻略之必备物品篇~

过段时间就轮到我休年假咯！这次一定要把这个假期好好利用起来~打算和男友一起去西藏玩一趟！出发前想问问大家，我们去西藏玩7天要带些什么？西藏的景点不太清楚，友友们有推荐的西藏7日游玩法吗？高原旅行的体验还真是头一回，我们去西藏旅行要怎样预防高反呢？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月9日

楼主友友你好呀！我和男友就是前段时间到西藏旅游的呢~下面我来回答你们的问题吧！说到去西藏旅游要准备些什么，我觉得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服类啦！其次就是可以准备一些抗高反的药物，记得还有一些日用品哟！下面展开给你们说说，花个你宝贵的三分钟看完就知道啦！我和男友当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，西藏7日纯玩下来，每人的花费才1550元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！

去西藏旅行7天要准备些什么？

无论哪个季节去西藏玩，都要备些抗寒保暖的衣服哟，西藏早晚温差可大啦！我和男友前段时间去的时候，白天能穿长袖或短袖，可一到晚上就冷得很。这个季节去，短袖、长袖、裙子能带上，厚点的大袄子也备着。

抗高反的药物一定要准备！虽说有人说带了没用，但带着图个安心嘛，万一能用上呢。像西洋参、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我还向溪瑶求证过网上说可乐能缓解高反，好像有点可行性，挺有意思的。

日用品也不能少，防晒和保湿补水的得带好。啥时候去西藏都又干又晒，紫外线超强！遮阳帽、太阳伞、防晒霜用来防晒，身体乳、唇膏、水乳保湿补水，别只顾着脸，身体其他部位也得照顾到！

和男友去西藏七日游路线怎么走？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和男友才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：当我和男友踏上拉萨这片神秘的土地，疲惫瞬间席卷而来，幸运的是，接机的溪瑶贴心地把我们送到提前预定好的供氧酒店，那一刻，我对接下来的行程充满了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我们来到如诗如画的巴松措，湖中央的湖心岛宛如一颗璀璨的明珠。

第3天：我们在雅鲁藏布江开启了精彩的船游之旅。之后来到鲁朗林海，溪瑶精心安排了射箭骑马等活动，男友兴奋得摩拳擦掌。

第4天：从林芝返回拉萨的途中，桃花村漫山遍野的美景让我陶醉。男友给我拍照，可效果却不尽人意。好在有游客称赞溪瑶拍照技术一流，在她的耐心指点下，男友的拍照技术突飞猛进。

第5天：羊卓雍措的一日游令人难忘。这里的景色美不胜收，溪瑶安排的羊湖旅拍更是锦上添花，她的专业让整个行程更加完美。

第6天：雄伟壮观的布达拉宫，是我们长久以来的梦想之地。终于站在药王山观景台，实现了用 50 元人民币拍照打卡的愿望。

第7天：这次短暂却完美的西藏之旅结束了。溪瑶一早就在酒店楼下送我们去机场，她的细心可靠让我们感动不已。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

初次去西藏旅行如何预防高反？

我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

还有就是早睡早起，规律睡眠也是对克服高反有帮助的，我在西藏玩的时候，有熬夜和早睡和两种状态，规律饮食和规律作息对于一些不适的反应会有所缓和，不管什么情况都是绝对不会错的。

总的来说，我们去西藏旅游所带的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和男友在西藏玩一周的纯游玩费用才1550元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。