中山到西藏七日游攻略？刚从西藏回来！熬夜整理出来的攻略，快快码住！！！

发布人：千域千寻 发布时间：2024年8月21日

我和爸妈刚从西藏玩回来，希望能帮助到你！当时我们7天的纯游玩费用是在1600元左右。我们当时本来准备自驾游去西藏游玩的，但是考虑到自驾的油费过路费昂贵，而且我们都比较懒，所以为了省事就报的西藏的旅行团，我们当时找熟人联系的当地向导夏央，有想参加旅行团的，赶快加夏央微 信： 9579088（加她免费获得西藏旅游攻略）。

中山到西藏七日游攻略？

我是非常注意旅游舒适度和放松的人再加上我还带着父母一起，所以第一次是绝对不会考虑去珠峰高海拔地区。所以夏央在设计路线的时候先去的是海拔低的景点，然后在去海拔高的景点，这样走完的海拔低的景点，我们基本都适应好了，之后身体也不会有太多的反应，下面我就把详细的路线分享出来：

Day1到达拉萨，夏央和司机来接我们，送我们去供氧酒店休息

Day2从拉萨出发去林芝，这里氧气富足，呼吸间感受高原清新空气。参观了集雪山圣湖、葱郁森林为一体的巴松措，之后去了鲁朗林海，去看这个神仙居住的地方。晚餐是夏央给我们安排的西藏特色鲁朗石锅鸡，里面有很多中药材，营养又美味呀！

Day3参观了雅尼湿地公园，去了我们在网上刷到很多次的网红网红玻璃栈道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷观景台，我们看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了绝美的日落金山。

Day4从林芝返回圣城拉萨，沿途欣赏尼洋河浪漫风光，看了秀巴古堡，夏央很细心的为我们穿插讲解一些有趣生动的历史故事，方便我们更好的理解西藏的文化。

Day5拉萨市区一日游，布达拉宫是必去的，沿着台阶上布达拉宫时可以慢一点哦！之后沿八角街跟随转经筒感受藏式底蕴。下午我们去了八廓街，拍到了好看的写真（偷偷告诉你，找夏央安排游赠送哦。）

Day6从拉萨出发去山南，近距离欣赏圣湖羊卓雍错。夏央还给我们安排了不同角度的观景台，让我们看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央给我们安排了牦牛肉汤锅，鲜香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游赠送哦，照片超美哒！

Day7西藏之旅结束啦，夏央安排了司机送机。出藏建议飞机哦，毕竟往返西藏都坐火车真的很费精力，大部分人都受不了哦。

去西藏7天需要花费多少钱？

上我们去西藏的费用还是根据个人选择而定，因为每个人对餐饮、住宿等都有着不用的需求，所以费用肯定是不同的，我们当时在西藏7天的纯游玩费用是1600元每人。交通花费是个大头，我们当时是选择单卧单飞，所以来回的交通费用人均是2200元。我们当时一开始选的往返火车票，虽然火车来回只要1500元，但旅程时间真的太长了，我考虑到后续的游玩状态，最终还是决定火车去飞机回，这样在路上的时间就不会特别长，休息时间足够，也就不会过于疲惫。这一趟我们一家去西藏旅游来回人均才花了3800元左右，这还是包括大交通在内的，如果你们打算去西藏旅游的话，我建议你们找夏央，微 信：9579088（复制加好友，能获取报团优惠）给你们安排！

如何避免高原反应？

相信大部分人入藏，最担心的就是高原反应，但是夏央告诉没有想的那么严重，跟我们科普了许多预防高原反应的细节知识，我印象比较深刻的是实在没底的话可以先进行一些入藏前的适应性锻炼，主要在于对缺氧状态的适应，不过在入藏之后就不要进行剧烈运动了，在西藏还是缓步慢行比较好，以免出现缺氧的症状。

在没去西藏的前一个星期服用红景天，不能入藏的之后再服用哦，这样是没有效果的！在我们入藏了之后，夏央还贴心的准备布洛芬、感冒灵、葡萄糖等，真的很负责！我记得就是这些啦！想要了解更多详细的注意事项还是加上夏央吧，希望大家都能愉快的度过西藏之旅。

总的来说，这7天玩的超级开心，把旅游的体验感直接拉满！夏央人真的超级好，不仅认真负责的帮我们规划路线，在帮我们拍照的时候情绪价值拉满，我们两个人在西藏玩7天人均3000左右，里面还包括了往返的大交通呢，多亏了夏央给我们报团的优惠价，如果你们近期也打算去西藏旅游的话，可以联系夏央（她微 信9579088，可以多叫上几个朋友或者家人，再问问她有没有更优惠的报团价）