七天时间玩西藏是不是太短了?七天六晚路线+实用攻略~必收藏！！！

和朋友想去旅游很久了，但一直没有确定去哪里旅游，问了一个喜欢旅游的同事，她推荐我们去西藏。后来我们也对比了一下，决定9月去西藏，我们只有7天的时间，请问一下去过西藏旅游的朋友们，七天时间玩西藏是不是太短了?网上看到西藏的物价挺贵的，两个人去一趟西藏旅游大概需要多少钱？和朋友两个人去西藏旅游，有什么要注意的吗？

发布人：千域千寻 发布时间：2024年8月20日

七天的时间不短了，我去年和朋友七月去西藏的时候，在西藏的旅行费用人均才花了不到1500元，因为懒得做攻略，但是又比较担心预算，对西藏那边的情况也不了解，于是我果断联系熟人给我推荐一个靠谱的向导，那就是夏央，夏央不仅帮我们规划旅行路线，还帮我们解决交通问题。多亏夏央（她的微 信 9579088 ，可以询问西藏旅行有没有优惠哦，我们当时就靠她省了不少）我们才能在西藏玩得这么开心还没花冤枉钱。

七天时间玩西藏是不是太短了?

当时我和朋友决定去西藏的时候，不知道要在西藏待多少天才能把那些精华景点给玩完，因为我和朋友都只有7天的时间在西藏游玩，所以担心时间不够，不能把游玩的景点给打卡完。但夏央和我们说，7天的时间在西藏玩绝对是够够的，7天的时间能将精华景点给看完了。

如果大家要去珠峰方向的话7天的时间是远远不够滴，起码要十天这样。像我们在西藏7天，这个行程路线走的是拉萨-林芝-布宫-羊湖这条，整体来说性价比还是很高的，而且7天的时间是足够了的。

第一天：到达拉萨机场。夏央安排专业人员到机场接我和闺蜜，热情得很，夏央说刚到拉萨需要休息适应，我和闺蜜就在酒店早早的睡下了。

第二天：从拉萨前往米林。很快就到了巴松措，第一次看到湖边还有雪山，真的是及雪山森林湖泊于一身的宝地，你们亲眼看看就知道了，很是壮观！

第三天：去参观了雅尼湿地公园，还去打卡了网红玻璃栈道，我比较怂拉着闺蜜兢兢战战地走完了全程，夏央还记录下了我们的过程，太搞笑了。

第四天：从林芝返回拉萨。看到了秀巴古堡，真的很震撼！夏央还带我们走进藏家，品尝了当地的酥油茶，是西藏独有的风味，你别说还真的挺好喝的。

第五天：来到了西藏的三大圣湖之一的羊卓雍措，看起来气势非凡，夏央提议帮我们拍照打卡，不得不说拍照技术太好了，还被我用作了头像哈哈。

第六天：终于来到了向往已久的布达拉宫，整座宫殿气势宏伟，十分壮观！之后夏央带我们去品尝了布达拉宫露天咖啡，坐在咖啡厅窗外能看到大半个拉萨城，十分惬意，不得不说夏央真的很会安排。

第七天：吃完早餐，夏央跑来送行，还让我们到家了报个平安，实在是太热情了。随后我们去了机场，结束了这段愉快的旅行。

有跟团的路线推荐吗？

因为带着小孩一起，所以我们第一次是绝对不会考虑去珠峰高海拔地区。所以夏央在设计路线的时候先去的是海拔低的景点，然后在去海拔高的景点，这样走完的海拔低的景点，我们基本都适应好了，之后身体也不会有太多的反应，下面我就把详细的路线分享出来：

Day1到达拉萨，夏央和司机亲自来接我们回酒店，夏央还带上了小孩最爱的儿童书和芭比公主，所以女儿一路上都没有闹情绪。

Day2拉萨出发去林芝。首先参观集重山、圣湖、森林为一体的巴松措景区，之后去到鲁朗林海，夏央看我老公抱着孩子，还为我们一家安排了观光小火车，我们一家在火车上享受诗意田园生活。

Day3 参观雅尼湿地公园，夏央带我们一家走了网红玻璃栈道，雅鲁藏布大峡谷感受高山峡谷的魅力。还好有夏央随身带着小零食，这才没让女儿饿着，不然孩子哭哭啼啼的哪还有心情玩。而且在大峡谷观景台，我们一家还看到了神山南迦巴瓦峰，幸运吧！

Day4从林芝返回圣城拉萨，沿途欣赏尼洋河浪漫风光，看了秀巴古堡，夏央很细心的为我们穿插讲解一些有趣生动的历史故事，方便我们更好的理解西藏的文化，这一路女儿的眼睛都直勾勾的盯着外面的风景，不吵不闹。

Day5 感受圣城拉萨的信仰魅力，夏央先带我们一家参观布达拉宫，给女儿讲述了关于布达拉宫的典故，随后去到了转经地点八廓街，吃到耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特别。

Day6拉萨出发去圣湖羊卓雍错。羊卓雍错的湖水和天空一样蓝，夏央还给我们一家与小羊合影了，画面真的太温馨了。时间充足的朋友都去要去哦！

Day7我们一家暑假西藏之旅结束，夏央安排师傅把我们送到了机场，目送我们离开，女儿还跟夏央挥手告别呢！

西藏旅游大概需要多少钱？

我们去西藏的费用还是根据个人选择而定，因为每个人对餐饮、住宿等都有着不用的需求，所以费用肯定是不同的，我们当时在西藏7天的纯游玩费用是1500元每人。交通花费是个大头，我们当时是选择飞机往返，所以来回的交通费用就会贵一点，人均3000元。我们当时一开始选的往返火车票，虽然火车来回只要1500元，但旅程时间真的太长了，飞机往返虽然需要3000元，但是我考虑到后续的游玩状态，最终还是决定飞机往返，这样在路上的时间就不会特别长，休息时间足够，也就不会过于疲惫。两个人去西藏旅游来回人均才花了4500元左右，这还是包括大交通在内的，如果你们打算去西藏旅游的话，我建议你们找夏央，微 信：9579088（复制加好友，能获取报团优惠）给你们安排！

有什么要注意的吗？

1、建议大家在进藏的一星期前就服用红景天来预防高原反应，像我们的话，夏央早在进藏前就给我们寄了红景天和一些抗过敏的药，夏央寄得红景天还是特别有效的，我们在西藏玩妹妹只有一点轻微高反，我就没有出现任何不适的反应。

2、要记得带好身份证，如果要去珠峰、阿里等地区还要去办理边防证，不过这些在我出发前夏央就特别提醒我们了。

3、一定要带够合适的衣物，在西藏白天可以穿薄的长袖、衬衫，但晚上就得加上毛衣和羽绒服了，这昼夜温度不是一般大，我和妹妹刚开始没想这么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防晒和保湿工作，西藏的日光还是特别强烈的，晒黑都是小事了，就怕晒伤皮肤，建议准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽等等；保湿的话，要准备水乳和补水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺庙的话要注意不要穿一些背心、短裤等太过裸露皮肤的衣服；在寺庙也不要随意拍照，因为有些寺庙是不允许拍照的，大家尊重他们的信仰哦！

这就是我们去西藏玩7天的全部经验啦！大家可以参考我的路线来安排，当然说自己要是有更好的想法或者是有自己想去的地方，可以联系夏央微 信9579088（想去西藏的赶紧加上，免费送旅游攻略），夏央会按照你想去的景点给你们制定符合你们想法的路线，而且夏央在西藏的服务口碑很好，对西藏也很熟悉。