第一次去西藏旅游一周注意些什么？懒人必备的西藏旅游攻略~

前段时间朋友们就拉我去西藏旅游，但是我工作忙一直没时间~终于等到下个月9月份有小长假啦，我们4个人都是初次去高原地区旅游呢！打听一下到西藏玩7天需要注意什么？听说西藏有超多好吃的，我们去西藏玩一星期能吃到哪些美食？路线规划这方面我们都呆呆的，友友们有推荐的西藏七日游路线吗？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月19日

西藏真的超好玩的~我和朋友们是去年9月到西藏旅游的，我觉得去西藏旅游最重要的就是注意身体还有注意高原反应，因为西藏地理位置特殊，气候也和内地不一样，所以出发前可以准备一些预防高原的药物。我们4个人去西藏玩一周的纯玩费用是1620元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

第一次去西藏旅游一周注意些什么？

1.在西藏旅游的话肯定有人要说注意高反了，其实没错，在西藏确实高反比较重视，但是不要过于担心了，溪瑶在我和朋友们进藏之前就给我们寄了红景天过来给我们泡水喝的，所以你们去西藏玩的话也是可以提前喝一点的哦~

2.然后的话就是西藏的天气昼夜温差大，每天早晚的变化很多，所以你们去西藏玩的时候一定要注意的就是带上厚衣服了，最好是带上一件冲锋衣的哦~我和朋友们基本上晚上在外面都是穿着冲锋衣的呢~

3.最后的就是溪瑶给我说的西藏的基本上都是在路上的，而且坐车时间比较长，所以可以带上一些晕车药防止晕车或者小零食打发时间的哦~还有就是换洗衣服不容易干最好是多带上一些啦~

四个人去西藏旅游的美食攻略？

我们当时跟团去西藏吃饭正餐是小炒菜，像我吃饭我觉得荤素搭配就很好了。没想到还有很多当地的藏式美食，比如特色石锅鸡、特色烤羊、牦羊肉汤锅等，还品了当地酥油茶等，据说酥油茶还有缓解高原反应的功效呢，吃饭这块我还是很满意的。

还品尝到了藏面：藏面是西藏非常有特色的一种面食，其精髓在于熬汤，通常使用牦牛肉和牛骨熬制，没有任何添加剂，味道极其鲜美。还有耗牛酸奶：牦牛酸奶是西藏非常传统的奶制冷饮，营养丰富，助肠胃消化。牦牛酸奶表层是含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口酸甜凉爽宜人。

和朋友们去西藏七日游推荐路线？

我和朋友们去西藏那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟西藏那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第 1 天：当我们4个人在拉萨火车站下车，拖着大包小包、一脸迷茫地走出站时，一眼就看到了笑容灿烂的溪瑶正举着牌子在那儿等着我们。那一刻，我们心里满是温暖。

第 2 天：我们从拉萨出发前往米林。一路上，溪瑶都在给我们介绍着沿途的风景和特色。到了巴松措，我们被眼前的美景震撼得说不出话来。

第 3 天：我和朋友们跟着溪瑶来到了雅尼湿地公园。溪瑶兴致勃勃地给我们讲着这里的故事，然后带我们登上游船，游览雅鲁藏布江。

第 4 天：从林芝返回拉萨的途中，溪瑶神秘地说要带我们去一个特别的地方——秀巴古堡。当看到整个古堡竟是由片石和木板搭建而成时，我们惊讶不已。

第 5 天：在溪瑶的带领下，我们来到了羊卓雍措。望着周围常年不化的雪山冰峰，还有那与蓝天融为一体的湖泊，我们忍不住感叹。溪瑶还给我们安排了羊湖旅拍，不得不说溪瑶的专业程度真的超赞（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的开心的找她，她的专业程度，我很肯定）。

第 6 天：终于盼来了期待值超高的布达拉宫。站在宫殿前，我们被它的雄伟震撼得目瞪口呆。溪瑶笑着说：“没让你们失望吧？”我们使劲摇头。

第 7 天：吃完早餐，溪瑶把我和朋友们送到了米林机场，我们带着满满的美好回忆，踏上了归程。这真的是一次非常棒的旅程，多亏了溪瑶！

我的西藏旅游攻略就分享到这里啦！总之，咱们去西藏玩要注意身体哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原环境容易缺氧的~我和朋友们在西藏7天的纯玩费用是1620元/人，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。因为我们是去年9月份去的西藏，如果今年你们9月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。