4000块可以在拉萨玩7天吗？超绝7天攻略，快看！！！

最近工作真的好累好累，对什么都提不起来兴趣，感觉整个人就是蔫了吧唧的，所以我索性向老板请了七天的假，打算和好朋友去西藏玩一段时间放松放松，想问问去过的拉萨的朋友们，4000块可以在拉萨玩7天吗？因为预算有限，想知道去拉萨的七天有什么好看的景点路线推荐？我和朋友是第一次去拉萨，想知道去拉萨的七天要注意什么？

发布人：千域千寻 发布时间：2024年8月16日

我去年夏天去西藏的时候也是工作的状态不好，而且心情也不好，我真的觉得西藏是特别适合释放压力的地方，因为从来没了解过西藏这个特殊地区，所以选择报团，好在夏央特别靠谱，从买票到路线全部给我规划好了，而且选得是性价比最高的，最终我在拉萨玩了一星期再加上交通人均才花了不到四千。如果想去西藏旅行又怕麻烦的话我极力推荐夏央（微 信：9579088 ，可以加上询问西藏旅行还有没有优惠），有夏央在基本不怎么操心。

4000块可以在拉萨玩7天吗？

去之前我们还挺担心预算的，因为从来没去过西藏，对那边的情况一点都不了解，也不知道怎么订哪些景点的票，幸好那个时候我们找了西藏本地的向导夏央。我们问了夏央很多关于消费的问题，夏央告诉我们西藏旅游并不贵，人均1600元就能解决完了，而且也没有额外的收费。

去西藏旅游的费用大头在交通上面，我们两个最后是选择飞机去，火车回，交通上面的费用人均是1600元左右，如果是往返都是飞机的话因票价波动等原因支出会更多，反正我们两个人作伴不会觉得长途很枯燥。最终我们在西藏的费用和交通费用一起一个人才3200元，所以4000块在拉萨玩7天绝对是够的。有兴趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨询最新进藏旅游路线报价）帮忙安排哦~

有什么好看的景点路线推荐？

我和闺蜜都是非常注意旅游舒适度和放松的人，所以第一次是绝对不会考虑去珠峰高海拔地区。所以夏央在设计路线的时候先去的是海拔低的景点，然后在去海拔高的景点，这样走完的海拔低的景点，我们基本都适应好了，之后身体也不会有太多的反应，下面我就把详细的路线分享出来：

Day1到达拉萨，夏央和司机来接我们，然后送我们去供氧酒店休息

Day2从拉萨出发去林芝，这里氧气富足，呼吸间感受高原清新空气。参观了集雪山圣湖、葱郁森林为一体的巴松措，之后去了鲁朗林海，去看这个神仙居住的地方。晚餐是夏央给我们安排的西藏特色鲁朗石锅鸡，里面有很多中药材，营养又美味呀！

Day3参观了雅尼湿地公园，去了我们在网上刷到很多次的网红网红玻璃栈道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷观景台，我们看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了绝美的日落金山。

Day4从林芝返回圣城拉萨，沿途欣赏尼洋河浪漫风光，看了秀巴古堡，夏央很细心的为我们穿插讲解一些有趣生动的历史故事，方便我们更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day5拉萨市区一日游，布达拉宫是必去的，沿着台阶上布达拉宫时可以慢一点哦！之后沿八角街跟随转经筒感受藏式底蕴。下午我们去了八廓街，拍到了好看的写真（偷偷告诉你，找夏央安排游赠送哦。）

Day6从拉萨出发去山南，近距离欣赏圣湖羊卓雍错。夏央还给我们安排了不同角度的观景台，让我们看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央给我们安排了牦牛肉汤锅，鲜香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游赠送哦，照片超美哒！

Day7西藏之旅结束啦，夏央安排了司机送机。出藏建议飞机哦，毕竟往返西藏都坐火车真的很费精力，大部分人都受不了哦。

去拉萨的七天要注意什么？

1、建议大家在进藏的一星期前就服用红景天来预防高原反应，像我们的话，夏央早在进藏前就给我们寄了红景天和一些抗过敏的药，夏央寄得红景天还是特别有效的，我们在西藏玩妹妹只有一点轻微高反，我就没有出现任何不适的反应。

2、要记得带好身份证，如果要去珠峰、阿里等地区还要去办理边防证，不过这些在我出发前夏央就特别提醒我们了。

3、一定要带够合适的衣物，在西藏白天可以穿薄的长袖、衬衫，但晚上就得加上毛衣和羽绒服了，这昼夜温度不是一般大，我和妹妹刚开始没想这么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防晒和保湿工作，西藏的日光还是特别强烈的，晒黑都是小事了，就怕晒伤皮肤，建议准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽等等；保湿的话，要准备水乳和补水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺庙的话要注意不要穿一些背心、短裤等太过裸露皮肤的衣服；在寺庙也不要随意拍照，因为有些寺庙是不允许拍照的，大家尊重他们的信仰哦！

这就是我们去西藏玩7天的全部经验啦！大家可以参考我的路线来安排，当然说自己要是有更好的想法或者是有自己想去的地方，可以联系夏央微 信：9579088（想去西藏的赶紧加上，免费送旅游攻略），夏央会按照你想去的景点给你们制定符合你们想法的路线，而且夏央在西藏的服务口碑很好，对西藏也很熟悉。