三人去西藏怎么玩7天日程攻略安利给你，快点赞收藏！很难找全~

我和姐妹们最近产生了一个新的想法，我们准备去西藏感受一下截然不同的信仰！说干就干呀，打听一下我们仨去西藏玩一周有推荐路线吗？第一次去高原地区旅游，打听一下我们到西藏游玩如何预防高反？对藏族文化不太了解，我们去西藏旅游需要注意当地哪些禁忌？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月16日

我当时去西藏旅游也是和姐妹们一起呢，下面我来为你答疑解难吧！当时我们在路线规划上，那真是一个头两个大，完全不知所措。后来跟同事闲聊时，她给我介绍了一位西藏当地的向导溪瑶。我们3个人去西藏游玩走的就是溪瑶家的路线，这路线行程里有好多精华的打卡点：布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等。玩下来的体验那是相当棒（贴个溪瑶微 信：xz99983 想要获得西藏精华路线景点旅游攻略的，找她准没错）！重点是，我们这趟旅程纯游玩的价格，每人只要1560元，简直太划算、太值啦！

三人去西藏七日游推荐路线？

我和姐妹们去西藏那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟西藏那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第 1 天：当我和姐妹们在拉萨火车站下车，拖着大包小包、一脸迷茫地走出站时，一眼就看到了笑容灿烂的溪瑶正举着牌子在那儿等着我们。那一刻，我们心里满是温暖。

第 2 天：我们从拉萨出发前往米林。一路上，溪瑶都在给我们介绍着沿途的风景和特色。到了巴松措，我们被眼前的美景震撼得说不出话来。

第 3 天：我和姐妹们跟着溪瑶来到了雅尼湿地公园。溪瑶兴致勃勃地给我们讲着这里的故事，然后带我们登上游船，游览雅鲁藏布江。

第 4 天：从林芝返回拉萨的途中，溪瑶神秘地说要带我们去一个特别的地方——秀巴古堡。当看到整个古堡竟是由片石和木板搭建而成时，我们惊讶不已。

第 5 天：在溪瑶的带领下，我们来到了羊卓雍措。望着周围常年不化的雪山冰峰，还有那与蓝天融为一体的湖泊，我们忍不住感叹。

第 6 天：终于盼来了期待值超高的布达拉宫。站在宫殿前，我们被它的雄伟震撼得目瞪口呆。溪瑶笑着说：“没让你们失望吧？”我们使劲摇头。

第 7 天：吃完早餐，溪瑶把我们3个人送到了米林机场，我们带着满满的美好回忆，踏上了归程。这真的是一次非常棒的旅程，多亏了溪瑶！

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

初次到西藏旅行如何预防高反？

咱们在行程途中，要是感觉缺氧，就慢步行走，然后停下来好好平复心率就行。在清醒的时候，像冥想、打坐那样躺着，认认真真地呼吸，在这个过程中，红细胞的数量会快速地、代偿性地增多哟！

还有啊，当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。

和姐妹们去西藏玩需要注意当地哪些禁忌？

在我们行程中有去到藏民家中做客，西藏人民是十分热情好客的，她们会用献哈达的方式来欢迎我们，所以在接哈达的时候一定要记得双手接哦！在我们称呼人名的时候在名字后面加一个“啦”以示尊敬和亲切。后面我们喊溪瑶都是喊：溪瑶啦~哈哈哈哈。

我们去到藏民家中的时候一定不能够用脚踩人家的门槛，也不要在她人面前吐痰！这些都是非常不礼貌的行为。和当地人一起用餐的时候，记得不要嘴巴包一嘴的饭菜还吧唧出声，不要一边嚼食物一边讲话，小心饭菜吐人家脸上哈哈哈！

总之，我们这趟西藏之旅下来，心目中的最佳路线就是溪瑶家的这条路线，旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，七天的时间可以打卡到这么多精华景点，真的很不错~而且我和姐妹们的纯游玩价格才1560元/人，所以心动的家人们快冲！如果你们也是3个人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。