九月去西藏7天时间够吗？原来七天就能拿捏西藏！我悟了~

为了犒劳自己上半年的辛苦工作，打算9月份和闺蜜们一起去西藏玩一趟！出发前先来做做攻略吧，我们9月去西藏玩一周可以吗？出去旅行还是想拍照出片一点嘛~我们3个人九月去西藏玩一周适合穿什么衣服？对于高海拔地区旅游还真是第一次，我们到西藏旅游如何预防高原反应？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月19日

我和闺蜜们是去年9月到西藏旅游的，不得不说是真香！我来为你解答吧，我们9月在西藏玩的时间就是5天加上往返2天时间，所以7天时间是够的呢！而且我们五天时间也打卡到了非常多精华景点，我们3个人在西藏旅游7天的纯游玩的大概费用在1700元/人。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

九月去西藏7天时间够吗？

根据我和闺蜜们去年9月在西藏游玩的经验来看，7天时间去西藏玩一趟是完全足够的呢~去西藏旅游7天左右我可能是更加推荐些，而且大家一般能抽出空来的时间也就这么久啦，之前关于去西藏玩几天合适我还是找一个拉萨旅游顾问溪瑶问了的，在溪瑶帮忙下，我们把想去的西藏精华景点都打卡到了，像布达拉宫、八廓街、巴松措、大峡谷还有羊卓雍错，都是西藏非常不错的景点，真的也是非常值得一看，下面给大家把我们的游玩路线贴在这：

第1天：和闺蜜们抵达拉萨后，接机的是溪瑶同志，她引领我们去到提前预定好的供氧酒店休息，期待接下来的旅程！

第2天：今天游玩的是美丽的巴松措。这个季节来西藏玩真的超级舒适，简直一整个内地人的“避暑山庄”，简直是我们的福音。

第3天：今天是进藏的第三天，我和闺蜜们已经慢慢适应这儿的环境了。今天从鲁朗出发，去到了雅尼湿地公园参观。

第4天：和闺蜜们今天游玩的地方是嘎啦桃花村和秀巴古堡，和闺蜜们认为这是非常有游玩价值的。

第5天：今天去往的地方是一大圣湖——羊卓雍错，溪瑶安排了藏服旅拍，配上羊湖这一美景，这照片简直百看不厌。

第6天：进藏第六天，我们今天主要是拉萨市一日游，当时和闺蜜们想着游玩的景点里面肯定有布达拉宫，果不其然，第一站去的就是布达拉宫。除此之外我和闺蜜们还去了八廓街逛了一下。

第7天：这次的旅行也算是给我和闺蜜们的青春画上了一个完美的句号。非常感谢溪瑶这次的细心照顾，让我们这次旅程乐此不疲。

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

9月去西藏旅行的穿搭攻略？

九月去西藏旅游大概是建议穿一些比较舒适为主的衣裤，这方面我也是专门问过西藏旅游的顾问，我们的顾问溪瑶告诉我们是西藏游玩的地方都比较的原始，大多景点的路都还是石子路或者土坡路，所以全身最好是舒适一点儿，当然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建议是随身带着要拍照了再穿上就是。

其实去西藏你具体穿什么还得看你打算是去西藏哪些地方？因为西藏地方大，导致各个区域的温度天气有差异，反正海拔越高穿的肯定越厚一些，我当时一路上去了西藏的拉萨、山南、林芝地区，都是比较低海拔的地区，这三个地方差距没那么大，温度大概在8度到二十度的样子，大概白天穿一件短袖或长袖然后外面套个厚薄适中的外套，或者穿个有点厚度的卫衣或毛衣都是可以的，晚上的话就是差不多秋冬天的装扮了，也有不怕冷的就穿夏装，当然夏装还是只出现在白天，晚上大家还是裹得厚厚的。

三人去西藏旅行如何预防高反？

首先，我们要让身体准备好这场“战斗”。在进藏前一周咱们就应该停止平时锻炼身体的好习惯哦～避免剧烈运动，让身体机能恢复平衡。有条件的可以提前一周开始服用红景天这类药物进行预防！差点忘记，保持良好的睡眠也很重要，一定要有个好的作息呢～还有咱们在出发前不要饮酒哦～

还有就是早睡早起，规律睡眠也是对克服高反有帮助的，我在西藏玩的时候，有熬夜和早睡和两种状态，规律饮食和规律作息对于一些不适的反应会有所缓和，不管什么情况都是绝对不会错的。

总的来说，通过我的亲身经历来说，去西藏玩一个星期的时间肯定是够的，所以友友不要担心哦~当时我和闺蜜们在西藏7天的纯游玩花费才1700元/人，这个价格真的超级实惠！如果你们也是3个人去西藏，或者你们有更多的人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。