9月去拉萨一个星期怎么玩？超贴心的拉萨旅游攻略~

外面的世界吸引力真的太强了，每天上班的我只想出去玩！打算和同事9月份调休一起去拉萨玩一趟，出发前先来打听一下我们九月到拉萨玩一周有推荐路线吗？对于高原地区还是有一丢丢畏惧的，我们去拉萨旅行如何预防高反？预算这块，打听一下我们去拉萨旅行要准备多少人民币？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月19日

我是去年9月到拉萨旅游的，我当时的旅游搭子也是我同事~下面我来回答你的问题吧，去拉萨之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可拉萨太大，根本无从下手！还好找了拉萨本地的旅游向导溪瑶，我们的游玩路线走的就是她家的拉萨-林芝-布宫-羊湖，因为时间有限就没去珠峰，总体来说体验感是非常不错的！我和同事在拉萨一周的纯玩费用才1700元/人，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去拉萨，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去拉萨旅行需要省事省钱的攻略找她）！

9月去拉萨一个星期怎么玩？

关于9月份进藏的路线自己在出发前也考虑过该怎么走，反反复复的规划感觉都不行。因为拉萨很大，并且每个地方的海拔不一样，不知道怎么安排好。后来我们是联系了向导溪瑶帮我们安排的，我游玩过后，感觉非常不错，下面是给你分享下咱们当时的路线：

第1天：我和同事刚下飞机，溪瑶就手捧哈达热情地迎接我们。那一刻，仿佛阳光都变得格外温暖，让我们瞬间感受到了当地人的热忱。

第2天：由于前一天旅途的疲惫，早上我还有些恍惚。同事贴心地帮我涂好防晒，我们便一同前往林芝，去领略巴松措的迷人风光。那里的美景让我们忘却了所有的疲惫。

第3天：溪瑶的专业让我们折服。她提前与我们沟通行程，一切都安排得井井有条，为我们省去了许多麻烦。在雅尼湿地公园和大峡谷，大自然的雄伟与壮丽让我们不住地感叹。

第4天：是林芝返程的日子。傍晚的烤羊晚会简直是一场超级盛宴，不仅有美味的烤羊，还有当地人热情的歌舞相伴，让我们沉浸在欢乐的氛围中，充分感受到了独特的美食文化魅力。

第5天：我们来到了羊卓雍错。溪瑶为我们安排的藏服旅拍，与羊湖的美景相得益彰，拍摄出的照片怎么看都看不够。

第6天：在拉萨市内游，期待已久的布达拉宫出现在眼前。药王山观景台处，溪瑶帮我和同事拍摄了许多照片，最终选出的那组完美照片让我们在朋友圈收获了满满的赞。

第7天：旅程结束。溪瑶贴心地送我们到机场，还推荐了许多拉萨特产。这7天的美好时光，将成为我一生中最珍贵的回忆。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的拉萨旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的拉萨旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

初次去拉萨旅游如何预防高反？

我们抵达拉萨后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在拉萨的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

还有就是早睡早起，规律睡眠也是对克服高反有帮助的，我在拉萨玩的时候，有熬夜和早睡和两种状态，规律饮食和规律作息对于一些不适的反应会有所缓和，不管什么情况都是绝对不会错的。

和同事去拉萨玩一周花费多少？

其实对于拉萨旅游花费这块，没有网络上流传的那么贵那么贵，实际花费其实还是要根据个人，像我和同事去拉萨玩，我们俩的纯游玩费用才1700元/人，然后加上往返交通也才3900元左右！不含在拉萨的其他开销哦~因为这种其他开销我觉得每个人都有差别，就没算进去。

我之所以能用这么划算的价格去拉萨玩，也是多亏了我表姐给我介绍的拉萨当地人溪瑶，当时我和溪瑶聊完后，才知道跟团游这种方式，大概意思就是溪瑶给我们规划了路线和在拉萨的吃住游~这种方式真的非常不错！

好啦！我的游玩经历就分享到这里啦~总的来说，我和同事对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖路线非常适合初次到拉萨旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们纯游玩的价格，每人只要1700元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩拉萨~我们是去年9月份去的拉萨，如果今年9月份你们也打算去拉萨旅游，那就赶紧联系溪瑶！说不定能跟我一样拿到这么优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）！