9月去西藏七日旅游带什么行李？九月去西藏这些东西一定带上！

太想去西藏旅游了，连做梦都是梦到穿着藏服和蔼可亲的奶奶~于是我打算和男友踏上这次西藏之旅，我们俩9月份去西藏玩7天要带些什么东西？去玩7天的话，友友们有推荐的西藏一周路线吗？到高原地区旅游还真是头一次，我们到西藏旅游该如何预防高原反应？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月27日

我是去年9月和男友到西藏旅游的，还热乎的旅游经验双手奉上！当时啊，我们左手一个行李箱，右手一个行李箱，带了好多东西，结果能真正用上的却少得可怜！现在就来给你们总结下重点要带的：衣物类、证件类、药品类还有保湿的东西，每类准备一些就行啦！我和男朋友那会在西藏纯玩了7天，每人的费用才1620元，能以这么划算的价格尽情畅玩西藏，真的是多亏选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。

9月去西藏七日旅游带什么行李？

不管去哪旅行，衣服类总是最先被塞进行李箱的。拉萨这地方啊，一年四季都不冷不热的，不管您啥时候去，我都建议您先备上厚外套。当地昼夜温差可大了！

我记得我去年9月去的时候，出发前所在的城市还有三十度左右呢，到了西藏，好家伙，直接降了十度！我推荐你们啊，可以带些长袖长裤，再加上厚点的外套，厚度您就自己选吧。主要是二十度左右的天气不冷不热的，大家身体素质不一样，最少也得是长袖长裤，最多的话可以带上毛外套。

然后啊，要是去西藏，可以带一些高反药物，像高原安、葡萄糖等等，能缓解到了西藏后出现的不适症状。不过记得这些药别随意吃，要根据自己出现的高原反应对照药物说明书来服用。女孩子去那边一定要特别注意啦！一定要做好护肤保湿，带上水乳霜和面膜。我当时在西藏，明显感觉到那气候环境特别干燥，护肤手法一定要比在家做得更全面才行！

和男友去西藏七日游推荐路线？

我和男朋友去西藏那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟西藏那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第1天：当我和男友踏上拉萨这片神秘的土地，疲惫瞬间席卷而来，幸运的是，接机的溪瑶贴心地把我们送到提前预定好的供氧酒店，那一刻，我对接下来的行程充满了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我们来到如诗如画的巴松措，湖中央的湖心岛宛如一颗璀璨的明珠。岛上的措宗贡巴寺，在溪瑶细致贴心的讲解下，宗教文化的神秘面纱缓缓揭开，我和男友都深受触动。

第3天：我们在雅鲁藏布江开启了精彩的船游之旅。之后来到鲁朗林海，溪瑶精心安排了射箭骑马等活动，男友兴奋得摩拳擦掌。看着他在活动中的英姿，我用相机记录下这珍贵的瞬间。

第4天：从林芝返回拉萨的途中，桃花村漫山遍野的美景让我陶醉。男友给我拍照，可效果却不尽人意。好在有游客称赞溪瑶拍照技术一流，在她的耐心指点下，男友的拍照技术突飞猛进。

第5天：羊卓雍措的一日游令人难忘。这里的景色美不胜收，溪瑶安排的羊湖旅拍更是锦上添花，她的专业让整个行程更加完美。

第6天：雄伟壮观的布达拉宫，是我们长久以来的梦想之地。终于站在药王山观景台，实现了用 50 元人民币拍照打卡的愿望。

第7天：这次短暂却完美的西藏之旅结束了。溪瑶一早就在酒店楼下送我们去机场，她的细心可靠让我们感动不已。

首次到西藏旅游如何预防高原反应？

我根据上次进藏的亲身经历，整理了好些预防高原反应的法子和建议，保准让您在西藏之旅中顺顺当当。咱们在行程途中，要是感觉缺氧，就慢步行走，然后停下来好好平复心率就行。在清醒的时候，像冥想、打坐那样躺着，认认真真地呼吸，在这个过程中，红细胞的数量会快速地、代偿性地增多哟！

还有啊，当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。

总的来说，这次去西藏玩我和男朋友主要带的东西有证件、适合当地气候的衣服、预防高反的药物和一些基础药和保湿水乳那些。我们在西藏玩一周的纯游玩费用两人一起都才4000元不到，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。