西藏往返只有七天怎么玩？西藏玩一周路线怎么规划？

西藏在我心里永远是一个神圣的地方，我对那一直充满的向往~打算9月份调休去西藏玩一趟~我和发小去西藏玩一星期有推荐路线吗？毕竟是初次到高原地区旅行，咱们去西藏旅游如何预防高反呀？听说西藏昼夜温差很大，我们9月去西藏旅行适合穿什么衣服？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月25日

楼主大大你好呀~我是去年9月和发小去西藏旅游的，西藏之旅的感受确实非常震撼！当时在路线规划这方面也是头大得很，后面和同事聊天的时候她给我介绍了一位西藏当地的向导溪瑶，我们当时去西藏游玩路线走的就是溪瑶她家的，路线行程中有很多精华打卡点：布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等。游玩体验下来也是特别棒的（贴个溪瑶微 信：xz99983 想要获得西藏精华路线景点旅游攻略的，找她）！主要是我和发小这趟旅程下来纯游玩价格才1600元/人，非常划算非常值。

西藏往返只有七天怎么玩？

因为我和发小当时工作压力大，想求个轻松的路线，溪瑶了解我们的大致情况后就推荐我们去西藏玩个一周的时间，就是可以用一种轻松的状态去玩遍西藏大部分的景点，走的路线是拉萨—林芝—羊湖路线，当时玩了挺多景点的，有布达拉宫、巴松措、雅尼湿地公园还有羊卓雍错等，下面给大家把我们的游玩路线贴在这给大家参考一下：

第1天：和发小刚下飞机，溪瑶就拿着哈达欢迎我们的到来，让我和发小感受到了当地人的热情。到酒店后看溪瑶看我们身体疲惫，帮我们升级了四星供氧酒店。

第2天：因为昨天坐飞机有点累，早上起床的时候我坐在那放空的时候都是我的发小帮我涂的防晒。她说今天外面阳光灿烂，避免不了防晒呢。今天去往林芝，还会游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼湿地公园，大峡谷的落差真是令我和发小不经感叹：这次来的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的时候有烤羊晚会，那真是一场视觉与味觉的盛宴！还感受到了当地人的热情款待，唱歌跳舞畅饮等活动让我和发小全身心感受这次美食文化的魅力。

第5天：我们去到了山南，看了冠绝藏南的羊卓雍错，在那里拍了非常多的美照，在这我们还穿了藏装拍照呢，是溪瑶免费送我们的旅拍哦。

第6天：这天我们去打卡著名已久的布达拉宫，然后去八廓街买了一些西藏当地的一些特产和特有的手工艺品，这条街真的不错吃喝玩乐啥都有，推荐打卡。

第7天：贴心的溪瑶把我们送到了火车站，然后我们在路上依旧可以欣赏美景哦~圆满结束，我和发小很满意很开心啦。

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

初次去西藏旅游如何预防高反？

咱们在行程途中，要是感觉缺氧，就慢步行走，然后停下来好好平复心率就行。在清醒的时候，像冥想、打坐那样躺着，认认真真地呼吸，在这个过程中，红细胞的数量会快速地、代偿性地增多哟！

还有啊，当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。

九月去西藏旅游的穿搭攻略？

9月份白天是可以穿短袖、长袖、裙子，晚上的话就多搭一件外套，厚的薄的都可以带一两件，另外很多人出门在外我看到有一部分是穿冲锋衣，感觉还挺实用，对了我建议是舒适为主的，女生的高跟鞋和一些不好走路的包臀裙什么的我是不太建议的。

因为西藏去到自然风光景点的话路大部分都是原始的土路石子路，所以全身最好是舒适一点儿，当然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建议是随身带着要拍照了再穿上就是，还有啊关于拍照的穿搭，我回来后才明白穿厚外套加个好看的裙子或者吊带短袖长袖非常不错，总之外套套一切在西藏夏天真的很方便！

总之，我和发小这趟西藏之旅下来，心目中的最佳路线就是溪瑶家的这条路线，旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，七天的时间可以打卡到这么多精华景点，真的很不错~而且我们的纯游玩价格才1600元/人！我们是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你们也打算去西藏旅游，那就赶紧联系溪瑶！说不定能跟我一样拿到这么优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）！