一个星期可以去西藏吗？一周时间拿捏西藏的玩法！

老公忙完这段时间后，下个月9月份有个小长假一周时间~她说打算带我去西藏玩一趟！出发前先来做做攻略吧，我俩去西藏玩一个星期时间够吗？我和老公都是个小吃货，打听一下我们去西藏玩一趟能吃到什么美食？我俩都是第一次去高海拔地区旅游，我们到西藏玩一周要怎样预防高反？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月21日

我是去年9月份和老公去西藏旅行的，我们去年9月在西藏玩的时间就是5天加上往返2天时间，所以7天时间是可以的呢！而且我们纯玩五天时间也打卡到了非常多精华景点，我和老公在西藏旅游7天的纯游玩的大概费用在1755元左右。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

一个星期可以去西藏吗？

根据我和老公去年9月去西藏旅行的经验来看，一周时间去西藏旅游是足够的呀~我觉得去西藏旅游最少是玩个5天的样子，然后自己可以选择在五天的行程前后加上个1~2天来适应西藏的环境，调整状态之后再开始玩就会舒服很多，绝大多数人抵达拉萨后都会休息一下再开始接下来的行程。

我之前也是这样，然后全程下来是一周的样子，第一天到达西藏当天晚上休息了一晚，然后第二天才正式的开始西藏之旅，游玩景点那些。我七天的行程去的景点包括拉萨、林芝和羊湖，对于第一次进藏的友友会比较友好，下面给大家把我和老公的游玩路线贴在这：

第1天：溪瑶来接机，把我们带到了当地很好的供氧酒店，接机的时候还带着洁白的哈达，让我们感受了一番热情的藏族礼仪，去酒店的车子也是供氧的，我和老公没有高反的不适呢，非常的舒服。

第2天：沿着公路一路前行，我们去了巴松措看了那神秘的错宗工巴寺后，又去了新措，那里好原始自然，是很适合露营的地方，我特别喜欢~

第3天：翻过那皑皑雪山，来到雅鲁藏布大峡谷，在这里住了一晚，看了日出日落和满天星光，太美了，晚上的时候溪瑶请我们吃鲁朗石锅鸡，美景与美食相伴，真的爱死了！

第4天：在索松村享受了一番茶马驿站的午餐之后，我们前往曲古花海了，这里好美，遍地是小花，特别适合我们女生拍照哦！

第5天：看了美美的羊湖，适合拍照又适合露营，而且我们在这撸了好多可爱的小动物，有小羊有藏獒，还骑了一下憨厚的牦牛~

第6天：来到了拉萨去看那满载黄金珠宝的布达拉宫，我和老公还去了药王山观景台拍50元合影呢！这点很感谢溪瑶，是她告诉我们在药王山观景台这么一个绝佳的拍照打卡地呢！

第7天：早上我们就打包好行李离开西藏啦，那天突然西藏回到人还挺恍惚的。

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

和老公去西藏旅游能吃到什么美食？

大部分人落地拉萨后，吃的第一样东西多半是酥油茶，酥油茶虽说算不上什么美食，但一定是拉萨最有代表性的饮食习惯，在拉萨有这样一种说法，要想不高反，就得学会喝酥油茶。我和很多人一样，刚开始也喝不惯，那种咸咸的说不清的味道，很难咽下第二款，但随着喝的次数增多，某一天突然觉得还挺有味道，很值得细品，现在回来后还是非常怀念那个味道。

还有藏面是西藏本地喜欢的面食，几乎所有的藏餐厅都能吃到藏面，5元钱1碗，用大牦牛骨汤煮出来，面条的口感又脆又实，像水面，面条里还会撒上牦牛肉粒，保管你连汤带面都会吃光光！我和老公当时吃了好几碗呢~

首次去西藏旅行怎样预防高原反应？

首先我们抵达西藏后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

还有希望大家重点注意的是，有些有心脏病的、高血压和慢性呼吸系统疾病的，这些类型患者都不适合去到3000米以上的地方游玩！所以出发前自查一下身体状态哦～

总的来说，通过我和老公的亲身经历来说，去西藏玩一个星期的时间肯定是够的，所以友友不要担心哦~当时我和老公在西藏7天的纯游玩花费才1755元/人，这个价格真的超级实惠！如果你们想去西藏玩7天，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。