常德到西藏玩一周需要多少钱？救命！原来去西藏还可以这样玩！

问：我和闺蜜是湖南常德人，今年5月打算一起从常德出发去西藏玩一个星期，我们第一次去西藏，想玩的轻松点又不想太费钱，请问从常德出发去西藏玩7天需要多少钱？和闺蜜在网上看了西藏的视频，我们还挺想去看看布宫、羊湖的，有没有合适的路线推荐？听说西藏的高反还挺恐怖的，有没有什么方法能预防高反？

提问者：暖阳

答：楼主你好，我们是老乡，我也是常德人，我去年五一和朋友也去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我和朋友去年从安庆去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。

去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我和朋友去年五一在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。

常德到西藏玩一周需要多少钱

我和朋友在西藏就两个费用：往返西藏的车费和在藏的费用。

我和朋友从常德去西藏旅游都是选择单飞单卧，去西藏是乘坐的火车卧铺，也是为了想看看火车途中不一样的风景，和朋友每个人往返车票就才2500元，你们也知道5月份旅游旺季的车票是很难抢到的，更何况卧铺票，我和朋友提前一星期也没抢到票，最后还是我们的向导溪瑶用她手上的票资源才给我和朋友解决了车票这个问题，最惊喜的是，溪瑶给我们的票都是卧铺下铺，不得不感叹溪瑶真的太神了！

你们抢不到票就能就可以去找下溪瑶，当然溪瑶也不是专门抢票的，你们可以找她报个去西藏跟团的名额，她会立马给你们安排出票，溪瑶（我记得她微 信：10093839 找她报团还能免费代抢车票哦！）

我和朋友去西藏7天的花费就更少了，每个人才1400元，这也多亏我们的向导溪瑶，给我们的酒店、门票、用车什么的都是优惠价格，溪瑶是一位西藏本地的向导，她在西藏干这一行长达十多年，和当地酒店、餐馆都有深度的合作，所以给到我们的价格才会这么实惠，话说这年头这种向导还真的不多了，我和朋友找溪瑶报名的算早的，溪瑶还给我们优惠了500多块钱呢！你们要是想要这些福利的话可以咨询下溪瑶哦！

5月去西藏合适的路线推荐

我和朋友5月在西藏的路线是找一位叫做溪瑶的本地向导安排的，溪瑶是我一位去过西藏的同事推荐给我的，溪瑶给我们安排的路线我和朋友都特别的满意，全程没有不舒服的感觉。而且溪瑶的服务态度也特别的好，会提前一天跟我们讲明天的行程还有游玩的注意指南。

有了溪瑶，我和朋友什么事情都不用管，门票、住宿、吃饭溪瑶都会给我们安排好，我们只管去玩就好了。溪瑶为了旅途的丰富性，还请我们玩了很多项目，也带我们吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑶在去年5月给我们安排的路线推荐给你们：

第一天：到达拉萨，溪瑶举着牌子迎接我们，亲自送我们会提前安排好的有氧酒店。

第二天：去布宫的门票溪瑶已经提前帮我们预约好了，我和朋友直接进去参观就行了，之后去了大昭寺，和朋友一人求了个开光保财的手链。

第三天：出发林芝。巴松措的湖水很蓝，但我更喜欢的是这里的小动物们，第一次见到马儿打滚撒娇，居民还给马儿盖了花被子，非常可爱。晚上溪瑶请我们吃了特色石锅鸡，这是溪瑶赠送的，不用花钱哦！

第四天：去雅尼湿地打卡网红玻璃栈道，鲁朗林海体验康巴汉子骑马射箭，好酷！傍晚在雅鲁藏布大峡谷观景台幸运地看到了日照金山，非常出片。

第五天：去卡定沟瀑布疯狂吸氧，穿过瀑布时和下雨一样非常的舒适。之后去到了藏民家感受藏式生活，吃到了藏族的本地小吃，藏民还教了我们好几句藏语，体验感还是蛮好的。

第六天：羊湖美得我无法形容，溪瑶看我和朋友这么念念不舍，直接豪爽的赠送了我们一套599的藏装写真留作纪念。

第七天：上午溪瑶带我们去八廓街买了点纪念品，下午就安排专车送我们去车站回家啦！

你们去西藏不知道怎么安排路线，或者想去其他地方的话就可以去联系联系溪瑶哦！她的微 信：10093839（长按复制添加，免费规划满意行程）我记得她家还有珠峰、日喀则和阿里的路线，但是第一次去西藏还是不建议直接去这些地区，这些地方不仅海拔高，而且有些地方也需要办理边防证才能前往，你们有兴趣的话就找溪瑶了解了解吧！

常德去西藏如何预防高反

我想第一次去西藏的伙伴们都担心高反担心的要命吧，我当时就是因为担心高反所以找了一位西藏本地的向导溪瑶了解这些事项，下面我就把当初他告诉我的事项也告诉你们：

1、保持良好的心态。当时进藏前，溪瑶就和我说高反其实和自己的身体有关，进藏前尽量作息规律，别剧烈运动，心态是最重要的，我当时也是溪瑶的叮嘱做的，到了拉萨确实没什么不适。

2、提前服用预防药物。实在是担心高反的话就可以提前3-5天吃预防高反的药物，像什么红景天、高原安这些防高反药物，当时我也吃了溪瑶提前一周寄给我的红景天，吃了药物后，心里确实没那么担心了。你们买不到药的话，就直接找溪瑶吧！她的微 信：10093839（加她领取价值298的西藏旅行大礼包）

3、网上有些人说去西藏不要吸氧，不然会产生依赖性，这种话千万别相信，自己都难受的要命了，还不吸氧，是打算这辈子结束在西藏嘛？第一天到西藏也可以像我之前一样，当时我刚到拉萨，溪瑶给我安排的是有氧酒店，说实在的，第一天有一个缓冲，后面的行程会舒服很多，对了，进藏前三天尽量不要洗头洗澡，这也是溪瑶跟我们说的，我也不知道为什么，照做就好了哈哈哈！

我和朋友5月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，安庆去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。溪瑶不仅带我们参加了西藏特色游玩活动，还带我们吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）