上海出发去西藏7日游费用多少？上海飞拉萨双飞7日游报价多少钱？

问：和朋友一直都在上海生活，这几天工作挺顺利的也攒了点钱，所以我们商量之后打算一起去西藏旅游，计划玩7天左右，当然了因为是期待很久的一次旅行，所以我们在出发前还是想多做做攻略的，问下大家，上海出发去西藏7日游费用多少？我们从上海到西藏旅游这七天适合玩什么路线呢？有去过的朋友能说说从上海第一次去西藏需要注意哪些事项？

发布人：半截的诗 发布日期：2024年3月20日

答：上海到西藏7日游的花费主要包含两个部分，一个是往返交通，一个是你们在藏这7天的吃住行游，进藏时间不同那旅游消费肯定也是有差异的。像我和朋友是3月份从上海去的西藏，当时玩了7天时间一共是用了5400左右/人，因为是飞机往返，所以在交通上我们人均就花费了3600多，你们可以参考看看。要是不知道自己去西藏要怎么玩，可以接着看看我下面自己总结的一些上海到西藏的游玩经验和攻略，相信对你们的旅行肯定会有帮助！

上海到西藏7日游要花费多少钱？

你们从上海去西藏旅游7天，如果和我们一样打算坐飞机的话，那交通上人均最少也要有个4000左右的预算，然后吃住行方面不是特别高要求的话，我感觉玩7天准备2000~2500左右/人肯定够了。当然我是按照我们三月在西藏的旅游花费大概帮你们估计了一下，要是你们计划旺季出行，那可能就不止这么点钱了！毕竟上海到西藏也算是跨越了大半个中国了吧哈哈~

不过去西藏想省心省钱的玩也不是不可以，就是需要你们提前把吃住行门票、景点路线….给提前安排好。像我和我朋友这次就是在去西藏旅行之前，特意找了个熟系西藏的本地向导-溪瑶，由她帮我们制定了这7天在西藏的行程，像拉萨以及周边的巴松措、鲁朗、雅鲁藏布大峡谷、羊湖等热门景点这次都有玩到，而且全程走下来我们才只用了1800左右/人，真的特别划算！主要还是因为溪瑶做西藏旅游很多年了，手里资源不仅多，还和西藏的酒店、景区和租车公司都是长期有合作的，所以在吃住行方面就帮我们节省了不少预算，偷偷和你们说，比自己在某程上预订还要再划算20％呢！

再加上我们和溪瑶报名的早，除了享受到酒店等合作优惠之外，溪瑶还赠送了我们很多配套的服务，什么高原骑马、射工布响箭、藏服写真等等，而且得知我们是第一次去西藏，溪瑶还免费送了我们一晚的供氧酒店呢！像你们要是去西藏不会玩，我真心建议可以找溪瑶微 信：xz99983（加好友免费获取上海到西藏更多省钱玩法）帮忙安排~绝对省心又省钱！

上海去西藏这7天旅游线路推荐？

看你们应该也是第一次去西藏吧，那在路线安排上，你们可以和我们一样从拉萨出发，把林芝和山南都给游玩到，五天时间绝对绰绰有余啦~下面我就把溪瑶为我们安排的这条西藏7日游的线路分享出来，给你们参考借鉴看看吧！

D1：上海坐飞机到站后，溪瑶带司机哈达接站，还专门为我们升级了4星级供氧酒店，让我们更好适应环境。晚上怕我们休息不好，还是贴心的

D2：拉萨市内一日游，溪瑶提前帮我们把门票预约好了，带我们走的还是VIP通道，所以我们参观打卡布达拉宫都不需要排队等待呢~还在药王山观景台打卡同款网红照片。

D3：先去有“小瑞士”美誉的巴松措景区游玩，再去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后，溪瑶免费请我们吃鸡，端上来还是用石锅装着的呢~味道一点不比白斩鸡逊色。

D4：我们去到了雅尼湿地公园，打卡了网红玻璃栈道，参观了鲁朗林海，这里整体海拔低，植被茂盛，含氧量充足，溪瑶说特别适合第一次进藏的我们，对了我们还体验了骑马射箭哟。

D5：溪瑶带我们去到了林芝嘎啦桃花村，一路上都能看到峡谷两岸成片的桃林，特别惊艳，美的无法言表！下午在藏家民俗村，品尝了酥油茶、藏式点心，体验当地的民风民俗。

D6：从拉萨来到位于山南的羊卓雍错，美得和仙境一般，是西藏三大圣湖之一，之后我们去了雅江河谷风光带，我还拉着朋友一起在4280米石碑这打了个卡，收获到人生照片。

D7：这次西藏之旅到这里就已经结束啦！溪瑶安排专车把我们送到拉萨机场，还送了我们一份高原大礼包，里面不仅有小零食还有小纪念品哦~送来了助眠的香薰。

听溪瑶说这是西藏最经典的一条游玩路线，特别适合我们这种初入高原的朋友选，景点也都是由低往高慢慢过渡下来的，大大减低了我们高反的几率呢~性价比也特别高，我们全程玩下来食宿门票、用车等等一共才花了一千多块。当然了西藏的景点有那么多，路线肯定不只有这一条，你们要是想了解更多西藏的线路，可以去找溪瑶微 信：xz99983（加好友免费获取西藏更多高性价比路线！）咨询看看哟~她那还能根据你们的需求定制专属路线呢！

上海到西藏游玩7天要注意什么？

西藏和上海的地理位置不同，西藏是高原，所以一年四季温度都不会特别高，而且当地的昼夜温差比较大，所以游玩过程中一定要特别注意做好保暖，带一两件厚外套很有必要！

还有西藏那边的饮食多以川菜和藏餐为主，我个人感觉还是偏辣口多一点的，要是担心吃不惯的朋友可以自己带点自热锅啥的，当然西藏也有KFC快餐啦，就是价格会比内地稍贵一些！

西藏当地的紫外线还是比较强的，幸好溪瑶进藏前提醒我们带好了防晒保湿的用品，除了防晒霜之外，我还特意准备了遮阳伞帽、墨镜，谁也不想旅行一趟就变小黑人吧哈哈~

最后就是西藏的海拔高，像我们长时间生活在内地，第一次去还是要随身携带好应急药物的，特别是抗高反的高原安、布洛芬、葡萄糖等等，还有氧气袋可以提前准备一个。

大概你们从上海去西藏要注意的就是我上面提到的啦~当然还有西藏那边的文化宗教习俗都和我们不同，进藏前也建议在这方面多做做功课，免得在旅行中发生什么不美丽的误会哦！其实我感觉西藏还是没有想象中的那么贵的，只要提前把一切规划好，还能省心省钱的玩的，像我们上海出发西藏7天费用玩下来一个人连2000都不到呢~溪瑶也是全程给我们提供了24小时管家式服务，真的特别周到。有上海去西藏旅游计划的朋友，都可以联系溪瑶微 信：xz99983（打算去西藏的赶紧加上，免费送旅游攻略呢~）免费咨询，找她安排肯定没问题，那最后就预祝你们的西藏旅行玩得开心吧！

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