第一次去西藏旅游要准备什么？去西藏旅游要做什么准备？

问：我朋友约我去西藏玩，我挺想要去的，就是担心自己准备不好，我朋友是个大大咧咧的人，肯定没有想过这么细节的事情，我得帮忙提前安排好！不知道第一去西藏旅游要做什么准备？去西藏旅游要怎么安排行程路线？求西藏旅游攻略？

答：对于一个没有任何高原旅行经验的人来说，去西藏旅游是一个很大的挑战，这不仅仅是要准备好行李物品，准备好旅游资金就可以的了，西藏的环境特殊，我们还需要做些其他的准备，不然在西藏发生了意外我们都不知道原因，保险起见，在出发前该准备的都要准备好！接下来我就把我去西藏旅游的经历分享给你们，这样你就知道去西藏旅游要准备什么？

去西藏旅游要做什么准备工作？

做好充足的准备，可以让你的旅途更顺心，更省心，我去西藏旅游做的准备工作都分享给你，你可以参考参考哦~

1.做好身体准备：

我前面说过去西藏对身体是有要求的，不清楚自己的身体情况的，一定要去医院做个详细的身体检查，然后咨询下医生的意见，如果医生说没有问题，那就没有多大的事情了！

2.做好心理准备：

西藏的海拔容易造成我们身体的不舒服，这个也是我们身体对西藏环境的适应过程，这也称为高反，很多朋友听到高反就会很害怕，然后造成心里的何种恐慌，其实高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情状态不适的症状症状会在1-3天内自行消失的，其实是没有必要太过恐慌了！反之心里负担太重，每天想东想西的，还会让你们更容易发生高反！所以去西藏旅游之前一定调整好心理状态！

3.确定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游选择什么样的游玩方式会直接影响着你在西藏游玩的费用和游玩的体验，我们一家人去西藏玩得很开心，就是因为我们选择了对的游玩方式，我们去西藏是选择的结伴自由行，这个游玩方式是有专业的人帮我们安排好一切，我们自己只要开开心心的游玩就行了，很省心的！我们当时去西藏是西藏当地的旅游规划师米瑞帮我们安排的，在她的规划下，我们在西藏玩了7天，全程的旅游路线、酒店、旅游用车等游玩方式都是米瑞帮我们安排的，我们什么没有操心过，一直都在开开心心的游玩，真的超级超级省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询哦~米瑞人可好了！

4.准备好你的行程物品

证件：出去游玩最重要的证件就是身份证，这个一定要准备好！其次就是边防证了，西藏很多景点在边境地区，去到那里是需要准备边防证的，这个一定要提前办理好！

衣物：西藏的昼夜温差是非常大的，建议你提前准备好保暖性强的衣物，避免着凉，薄款的外套、长袖也要准备，西藏白天有太阳的时候温度还是不低的。在西藏游玩做好随时增减衣物的准备！

防晒保湿用品：西藏不仅气候干燥，紫外线也是非常强大的，建议你提前准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽、太阳伞、面膜、修复霜等物品，在西藏游玩期间做好皮肤的防晒保湿工作是非常重要的！

应急药品：西藏海拔高，容易碰到身体不舒服的时候，建议你准备些应急药品，以备不时之需，如：抗高反药品、感冒药、跌打损伤药、肠胃药、晕车药等；

去西藏旅游要怎么安排行程路线？

我们一家人也是头一次去到西藏，我考虑到我家人的身体。所以我们选择去到海拔比较低的景点，虽然海拔低一些，当时景色还是一样的美！下面就分享给你们看看：

第一天：到达拉萨火车站/机场，米瑞提前安排好的司机师傅在外面等我们，之后我们就坐上米瑞特意安排的供氧汽车去到拉萨市区的酒店办理入住，入住之后就在房间休息适应一下。

第二天：从拉萨出发前往林芝游玩，途中会经过米拉山，到达林芝后，我们先去色季拉山参观，然后去到鲁朗国际小镇的花海牧场游玩，在那里我们体验了骑马射箭，晚上我们米瑞请我们对身体超级滋补的石锅鸡！

第三天：早餐后，我们先去去鲁朗林海参观，随后就去往雅尼湿地公园游玩，在那里看到了高原湿地风光，还打卡了网红玻璃栈道，下午就去到雅鲁藏布大峡谷景区游玩，在那我们不仅看到了超美的峡谷风光，我们还在观景台看到了南迦巴瓦峰真容（南迦巴瓦峰常年被云雾遮罩，能看到真容是超级幸运的）；

第四天：早餐后就出发前往卡定沟游玩，那里不仅有奇峰异石，还有一个落差近200米的瀑布，非常壮观，之后我们就走进藏家体验藏民生活，了解藏家民风民俗；最后返回拉萨！

第五天：早餐后，先前往藏梵阁唐卡博览中心参观唐卡，随后乘车前往健康生态体验馆学习健康生活知识，下午我们去到三大圣湖之一的羊卓雍错参观，晚上吃完米瑞给我们准备的牦牛肉汤锅才返回拉萨酒店入住！

第六天：早餐后出发前往药王山观景台打卡50元人民币背面拍摄地，紧接着就去游览和平纪念碑，之后就去到八廓街逛逛，下午去打卡梦寐已久的布达拉宫，晚上还是住在拉萨市区；

第七天：结束行程，带着满满的收获返回家中！

这个行程好玩，旅游费用又优惠，真的超级推荐你们去西藏走这个行程，有什么不懂的就去找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）就行啦，我的分享就到这里了，祝你们在西藏玩得开心哦~