问：去西藏旅游要提前准备什么？我准备去西藏玩几天，不知道去西藏旅游要怎么安排行程？去西藏旅游要花费多少钱？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答？答：西藏旅游前准备好一个健康的身体，高原环境考验人的身体健康成都，如果自己的身体有些问题，在平原上不会出现大的问题，一旦到了高原上，很多细小的毛病会被放大，程度轻需要花费时间恢复，严重者或许威胁生命。去西藏旅游前建议做一次体检。
很多人认为应对高原反应最好的方法是锻炼身体，出发前做大量运动预防高反。其实去西藏旅游不需要可以锻炼，只需要保持充足的睡眠，不抽烟酗酒，没有发烧感冒的症状，都可以适应高原环境。
去西藏旅游准备相关的物品，身份证和钱是最重要的，西藏普及了手机支付，不过可以携带少量现金，有用得到的地方；保暖的衣物、防晒霜、墨镜，保暖和防晒在西藏非常重要。
我是去年去的西藏，当时是和我朋友一块去的，最开始的时候我们是想要来西藏自由行的，可是后面因为做的攻略出了些问题，我们就改变了游玩的方式，我们找了同事给我们推荐的西藏旅游规划师米瑞帮我们安排行程，米瑞还安排的挺好的，从行程路线到酒店的预定，一切都安排的很好，我们到了西藏只要开心的玩耍了，我觉得出来游玩省心是最重要的，如果出来玩还要操心这，操心那了，那就还不如不出去，本来西藏就是个特殊的旅游地区，如果不提前安排好行程，你到了西藏会有得烦啦！所以找个专业的人带着玩，你会省心很多很多！米瑞是个不错的人选，有需要的话，可以去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）联系哦~下面我就把我的游玩经历分享给你们，你么可以参考参考哦~
去西藏旅游要准备些什么？
西藏海拔高，物价高，去之前一定要做好详细的准备，这样到了西藏之后就不用再花时间去买东西了，我的行李物品都是米瑞告诉我的，分享给你看看：
证件：身份证和边防证，你们如果还有教师证、医生证等职业证件的话，可以带上，部分景点会打折！
衣服：西藏早晚温差很大，无论什么时候入藏游玩，都要记得带上一年四季的衣物。
防晒用品：西藏紫外线强烈，防晒霜、遮阳帽、太阳镜必须带上，在西藏一定要做好防晒工作，不然皮肤晒伤了会很难受的；
其他物品：西藏气候干燥，特别是冬天降雨少风又大的时候，空气干得不行，一定要带上水乳霜、补水面膜、水乳霜，润唇膏等护肤品。还可以带上润滑鼻腔的东西，以防鼻子出血。建议带上一个保温杯，在西藏多喝水很重要，遇到可以加水的地方，就加点热水，及时给身体补充水分，一定程度上也可以预防高原反应发生。
药品：西藏的海拔比较高，建议你准备一些常用的药品，如：感冒药、抗高反药品、肠胃药、晕车药等药品；
去西藏旅游要怎么安排行程路线：
第一天：到达拉萨贡嘎机场，米瑞派专车来接机，随后入住酒店坐适应性休息，酒店米瑞安排的供氧酒店，完全不用担心会不适应；
第二天：从拉萨出发前往西藏小江南林芝，先去看如画卷上美景的巴松措，再去鲁朗林海去享受天然的纯氧spa
第三天：早餐后去玩雅尼湿地公园参观，走上浪漫的网红玻璃栈道看最美的湿地风景，然后坐船游览雅鲁藏布江，下午就去到雅鲁藏布大峡谷景区探秘，幸运的话还能在观景台看见著名的南迦巴瓦峰
第四天：早餐后就前往卡定沟景区，去看落差近200米的瀑布，之后就去到藏家民俗村感受藏族人家民风民俗，最后返回拉萨，一路上的风景超级美，真的超治愈的~
第五天：拉萨出发前往山南，先去藏梵阁参观西藏著名的非物质文化遗产-唐卡，然后再去曲水健康生活体验馆参观，下午去看颜色多变的羊卓雍错，最后再返回拉萨
第六天：日光之城一日游，先打卡著名的布达拉宫，再去大昭寺感受信仰的力量
第七天：结束行程，带着满满的收获返回温馨的家中。
在西藏玩了7天，我们才花了2000元，真的是超级超级值，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排哦~
去西藏旅游要注意些什么？
1.高反没有那么可怕，大多数人都不会很严重，前提是不要作死，比如刚到西藏就出去浪。最好休息48小时再开始玩，安排由近到远，从最不耗费体力的拉萨市内游开始。不要一天安排太多太累，累就容易高反。不要熬夜和感冒。刚来西藏前五天不要洗头洗澡。
2. 天气干燥多喝水，容易流鼻血，有的人甚至睡不着，可以开点安眠药带着，身体补水也要注意比如润肤露还有唇膏。
3.在西藏寺庙外你会碰见在朝拜的人，千万不要随意拍他们，一定要争取他们的同意，不然很容易引起纠纷；
4. 西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
好了，我知道的都分享给你们啦，你们如果还有什么不懂的，就直接去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询吧！西藏景色是真的很美，非常值得一去。提前找米瑞帮你安排，你会轻松很多的！
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