问：报团去西藏旅游需要注意什么？我准备下个月去西藏旅游一趟，不知道去西藏报团旅游好不好，我没有高原旅游经验，所以就有些担心，你们能不能给我一些建议呢？非常感谢了~
答：初次去高原地区旅游，需要注意高反反应，可以在进藏前十天服用一些红景天，可以有效的预防高反，即使对有些人作用不大，但起码也起到了一个心理安慰作用嘛。进藏后的话，少走动，多喝水，多吃蔬菜，饮食要规律，可以选择易消化的食物，不要饮酒抽烟。
西藏空气较为稀薄，气候干燥，紫外线强烈，需要准备好一顶帽子、墨镜、防晒系数高的防晒霜、水乳、补水喷雾、润唇膏，防晒霜最好是隔几个小时擦一次，因为旅途中多少会出汗，防晒霜会很容易掉。去西藏旅游除了要了解西藏旅游注意事项，你还要找个专业的人带你，这样你的旅行才能顺利的进行。
找个专业的人带着你玩省心省事又省钱，我之前去西藏旅游就是因为对西藏不熟悉所以我就找了西藏当地的旅游规划师米瑞带我玩，这样真的挺省事省时间的，找米瑞带着玩不用自己去找攻略，自己去设计行程，不用自己订酒店，反正就是好处多多。我这次去西藏旅游玩了7天，米瑞安排的超级好，我玩得很开心，如果你也想去西藏旅游的话，也可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮你安排行程哦~
去西藏报团要注意些什么？
现在的黑心商家太多了，我们在选择旅行社报团的时候还是要仔细斟酌斟酌的，我之前去西藏旅游就是按照下面的这些条件来寻找旅行社：
1.旅行社必须要拥有合法的营业执照和经营许可证；
2.开始走行程之前一定要买旅游保险，要签西藏旅游合同；
3.跟团游坐的旅游车车牌一定是藏*L开头的，这是正规的旅游用车，是受西藏旅游局保护的；
去西藏旅游行程要怎么安排？
DAY1：到达拉萨机场之后，派专车来机场接你去拉萨的酒店休息，当天不要着急出去溜达，先好好休息，让身体更好的适应高原环境。
DAY2：吃完早餐，前往世界上海拔最高的布达拉宫参观，随后参观和平解放纪念碑，和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，坐落在布达拉宫广场；随后到达全西藏唯一的一座财神庙--扎基寺，开始参观游览。吃完中午饭再去逛逛八廓街，去感受一下西藏繁华的一面。
DAY3：在拉萨吃完早餐后，前往卡定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观；随后出发到素有“天然氧吧"的鲁朗林海，晚餐去品尝林芝当地特色美食石锅鸡，特别美味，吃完晚餐后再前往酒店入住。
DAY4：在林芝吃完早餐后，去到雅尼湿地公园网红玻璃栈道，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕。随后进入堪称“地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区 ，领略闻名于世的雅鲁藏布江风光，感受当地的民风民俗。最后前往巴松错景区酒店。
DAY5：早餐后出发前往红教圣湖-巴松措，雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。最后返回拉萨 ，前往酒店入住。
DAY6：吃完早餐前往国家3A级工业景区秀色才纳，深入了解藏药的种植和制作过程；午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。之后返回拉萨，晚餐去吃特色的牦牛肉汤锅，随后前往拉萨酒店入住。
DAY7：行程圆满结束，整理好行李，派专车送去机场！
这个行程是米瑞按照我的需求特别设计的，我还挺喜欢的，我们这个行程挺轻松的，每天就去两三个行程，一点都不累，而且在车上米瑞会给我们讲解景点，一路上也是有趣极了，我们这个行程费用也不贵，我们在西藏玩了7天的时间才花去2000元一人的旅游费用，还是挺划算的，你们如果想来西藏旅游的话，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）给你安排哦~
好了，我的分享就到这里就结束了，如果你还有什么不懂的，就直接来找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
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