问：准备去西藏玩一个礼拜，不知道去西藏旅游要怎么安排行程？去西藏玩7天要准备些什么？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答？
答：答：西藏旅游7天，建议往返都乘坐飞机，这样除去两天交通时间之后，还有5天时间可以在西藏游玩。在藏停留5天时间，可以在拉萨待一天，林芝游玩三天时间，最后一天用来游玩山南的羊卓雍错和普姆雍错，或者去拉萨当雄县的纳木错游玩。如果身体素质比较好的话，可以选择不去到林芝旅游，直接出发去日喀则游玩，可以在珠峰大本营仰望珠峰峰顶，那一瞬间你会觉得自己特别渺小。不过直接去日喀则旅游很容易发生高原反应，记得提前做好预防措施。
前段时间我去西藏玩一趟，我是跟团去的，是我朋友帮我报的名，她嫌我每天只在公司、家里两点一线，她经常说我就是一个货真价实的社畜，无任何添加剂。我这次出来旅行的假期都是她拿我手机给我上司请的假。你说有这种朋友是好呢还是好呢！西藏是我从大学开始就想去的地方，大学时我没有经济实力，就只能想想，毕业后就成为了社畜也没有时间去，还好我朋友给了我这个惊喜，不然我都不知道什么时候才能去西藏玩一趟。西藏的景色超级美丽的，我被西藏迷住就是因为它的自然景观，我不是跟团去的嘛，因为团里面就我一个人是单独的，所以我就一直粘着负责我们行程的西藏旅游规划师米瑞，米瑞人挺好，看我单独一个人参团，一路上就给我讲了很多关于西藏的故事，我听得超级认真，有了米瑞，这一路我都不感觉孤单了，米瑞不仅故事讲得好，行程也是安排的非常的好，我也超级喜欢，你们如果想去西藏旅游的话，可以找米瑞微 信：5218368（ ←点击号码复制去添加微 信好友）帮你安排的哦~下面我就把我的游玩经历分享给你看看哦~
去西藏旅游行程要怎么安排？
第一天：到了西藏拉萨之后，出站就看见米瑞拿着接站牌在等我们，见面之后米瑞还贴心的为我们送上了哈达，之后我们就坐着米瑞安排的专车去酒店休息了。（温馨提示：刚到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一觉让我们的身体好好的适应一下高原环境，这样之后就不会那么容易发生高反哦~）
第二天：这天主要是在拉萨市内游玩，拉萨市内人文景观很多，一年四季都是可以来游玩的，我们主要去的景点是布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺和八廓街，是充实的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是发自肺腑的敬佩他们。
第三天：离开拉萨，开始林芝游玩之旅，最开始去到了卡定沟游玩，那里有一个落差近200米的天佛瀑布，十分壮观。下午就去了鲁朗林海玩，在那里看了美景，玩了骑马射箭，晚上也住在鲁朗，晚上米瑞还给我们安排了林芝鲁朗石锅鸡，真的是美味又健康，大写的一个赞！
第四天：还是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送鲁朗出发去雅尼湿地公园，在那里走网红玻璃栈道可以看见雅尼湿地公园的全景哦~下午就去了世界最深最长的大峡谷雅鲁藏布大峡谷游玩，在那里看见了很多珍稀的动植物，还在观景台看到了南迦巴瓦峰，之后就出发去巴松措，晚上住在巴松措景区。
第五天：早上一醒来就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早饭后，我们就在巴松措景区自由活动，中午在景区酒店吃饭，下午就去藏家民俗村，在那里品尝了美食，学会了做糌粑、酥油茶，真的收获满满。晚上返回拉萨酒店入住。
第六天：吃完早饭就出发前往山南了，上午去到国家3A级工业景区秀色才纳游玩，在那里了解了藏药的种植和生产过程，下午就在羊卓雍错游玩，那里的景色超级美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是疯狂拍照，每一张照片不放滤镜都是美丽的。晚上回拉萨酒店入住。
第七天：美好的时光总是过得很快，上午去八廓街买了些特产，下午坐上米瑞安排的专车就去机场了。
这个行程有多好，我就不在过多的介绍，你们看我分享给你们的西藏旅游行程线路就什么都知道啦！这次在西藏玩得特别的开心，真的超级感谢米瑞的精心安排，朋友们，去西藏找米瑞带着玩真的非常省心，酒店、行程线路、景点门票、旅游用车等等都是米瑞会安排好的，你到了西藏只要开开心心的玩就行了，什么都不用操心！真的超级爽的。想来西藏的朋友就找米瑞微 信：5218368（ ←点击号码复制去添加微 信好友），觉得不会让你吃亏！
去西藏旅游要注意什么？
1.进藏前几天，应做哪些准备：进藏前几天，要养精蓄锐充分休息好，持续一星期用红糖或葡萄糖冲剂以开水冲服全抑制高原反应的发生。
2.吸氧只能减轻症状，对适应高反无益。尽管我们车上携带氧气。但不到必须不建议吸氧，况且吸氧在高原将产生依赖。
3.刚进入高原，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮食，晚餐时尤其注意不可过，以免增加肠胃负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟，高热能食品如朱古力等，可以有效地补充体力。
4.高原气候多变，尤其是高原日照强烈，在户外是要注意戴上罴镜和遮阳帽，以防紫外线损伤。另救灾需自备一些护肤防晒用品。
好了，我的分享就到这里结束了，如果你有什么不懂的，就直接去找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
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