暑假西藏旅游7天跟团还是自由行旅游好？有没有本地人讲讲西藏7日游的行程安排和费用报价吗？

答：去西藏旅游的话我觉得一定要先做一下攻略的，你可以先看看我自己做攻略的两个游玩方式比较哦。

1、跟团与自由行的比较：跟团简单些，你不需要考虑住宿，交通，等等问题，只需要跟着走就行。自由行这个会需要你花时间去准备，去制定线路，这对于一个没有经验的不了解西藏的人来讲是个难事也是个挑战。自由行会教你学会很多东西，独立思考，更加了解多元化的世界，选择自由行会让你对自己的旅行有很强烈的的认同感和享受感，因为你是参与了整个旅行的计划设计。

2、第二不建议你一个人自由行，不是说西藏有多危险，而是对于你一个没有什么社会经验的女生一个人在外去哪儿都是存在风险滴，家人也会很担心你，所以一定要有人陪同，而且没有经常一个人旅游，独行是很孤单的。没有陪同建议一个人别去，以后也有很多自由行的机会，你可以先去附近玩玩积累些经验。

如果你跟两个女生的话建议你还是跟团好一点，现在跟团也有其实也有纯玩不进店的呀，也是比较舒服的，选择的游客也是比较多的，你可以加上惠娅的然后跟咨询一下详细的跟团游玩路线什么的，我自己去西藏旅游的时候就是找了西藏青年国际旅行社的金牌顾问惠娅安排的，因为我也是对比之后觉得去西藏跟团会更好就让去过西藏旅游的朋友推了惠娅的给我，惠娅微信：9896885（←长按复制，添加好友咨询路线攻略），我也刚玩回来不久，惠娅安排的行程确实是很好的，很舒服的那种，全程轻松，一点都不累，而且绝对没强制购物强制消费这些的，去西藏旅游找对人真的很重要，去西藏旅游一定要找好适合自己的当地向导带着玩才可以，这样会更舒服一些，我也把我去西藏旅游的经验分享给你，希望能对你有帮助哦。

西藏旅游一周游玩行程推荐，西藏旅游7日游行程路线：

第一天: 惠娅拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，当晚可以升级成个布达拉宫夜景房哦，拉开窗帘就是布宫夜景的那种，还送青稞酒和藏式小点，是情侣的浪漫氛围哦，不过和这个是和惠娅微信：9896885（←长按复制，添加好友咨询路线攻略）提前一周定行程的订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般哦。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，惠娅会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。

去西藏旅游一周的行程一般都是根据舒适度来调整的，你应该也是跟小姐妹去西藏旅游第一次去西藏旅游的吧，因为去西藏旅游海还是需要适应的，西藏本身的气候就是缺氧的，所以高反也是很正常的，只要积极做好准备就不会有太大的问题，我去的时候也很担心这个问题，但是惠娅一直安慰我，还提前一周寄给我预防高反的红景天，然后行程也是安排的睡到自然醒的那种，我觉得真的很适合我，而且我除了第一天的时候有点头晕，后面基本上都没有问题，最近去西藏旅游的话还有优惠呢，我走的这个行程原价是3299的，现在去西藏旅游找惠娅微信：9896885（←长按复制，添加好友咨询路线攻略）报名，满足26到65岁的年龄条件，就可以拿到西藏给的疫情补贴，这样的话只需要2299就可以拿到了，然后再参加惠娅那边的早鸟优惠，就可以拿到惠娅额外赠送西藏的特色美食，鲁朗石锅鸡和拉萨牦牛肉火锅，提前一周预定下一半的定金还可以再减299呢，很值的，要是别的时间去没有这个疫情补贴了肯定是还要贵上不少的呢，所有现在有空就赶紧联系惠娅定行程，把这个羊毛拿到手！