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关于“减肥”的博文全部1篇

发布时间 ↓

陈人才

何时喝酸奶减肥效果翻倍

陈人才 2014-05-28
分类：饮食养生
标签：酸奶减肥合适的时间

导语：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进(点击查看)

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