第一次和家人一起去西藏怎么玩比较合适，详细看这篇

简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北宽约1000公里，东西长达2000公里，是世界上面积大，海拔高的高原，有“世界屋脊”之称。它北邻新疆，东北紧靠青海，东西接连四川，东南界云南，国境线长达3842公里，是中国西南边陲的重要门户，战略位置十分重要。

行政区划

西藏自治区首府为拉萨市。有6个地级市、1个地区，74个县。

人口、民族、宗教、风俗

西藏自治区是中国人口少，密度小的省区。1991年末人口221.8万，人口密度1.73人/平方公里，只有全国平均数的六十分之一。全区人口分布很不平衡，主要集中在南部和东部。雅鲁藏布江中游及其主要支流拉萨河与年楚河流域，是人口稠密的地区，10人/平方公里以上，其中拉萨平原、年楚河中下游平原、泽当平原等地50人/平方公里左右，拉萨城关区附近达100人/平方公里以上。藏西阿里、藏北那曲，人口特别稀少，往往百里不见人烟。羌塘草原北部甚至被称为“无人区”。西藏是全国藏族居民集中的地区，1990年藏族人口为209.6万，占人口总数的95%以上，其余是汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族等民族。藏族是中国古老的民族之一，除一部分分布在青海、甘肃、四川、云南等省外，二分之一居住在西藏。

门巴族、珞巴族也是居住在中国西藏的古老民族，主要分布在西藏自治区南部。门巴族语属汉藏语系藏缅语族藏语支，但方言复杂，无文字。因长期和藏族人民密切交往，多通晓藏语，通用藏文。珞巴族语属汉藏语系藏缅语族，没有文字，基本使用藏文。

第一天：嘉尔在拉萨机场接我们，还给我们献上哈达，扎西德勒！不管我们乘坐什么交通方式抵达西藏，嘉尔他们都提供24小时接站服务，很温馨，很多前往西藏的朋友都是第一次去西藏，很担心高反，所以第一晚嘉尔给我们升级了拉萨五星含氧酒店，服务很到位！（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的好办法）。
第二天：早上睡到自然醒，美美的吃个早餐后途经米拉山口前往巴松措，远观南迦巴瓦峰运气好还可以看到日照金山的壮景。晚上到了鲁朗品尝石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。在林芝入住了景区内的特色民宿推窗就是雪山，若是三四月份桃花盛开之时来应该更有诗意。
第三天：雅鲁藏布江藏意为“从高顶峰下来的水”，被誉为“人类后的密境”，是大自然美的模特，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳。
第四天：从林芝返回拉萨，路过卡定沟，看到了一个巨大的佛天瀑布，很壮观，特别让我们印象深刻的就是嘉尔带我们走进普通藏民家里，了解藏族文化生活，欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。
第五天：第四天到拉萨比较晚，所以第五天嘉尔给我们安排睡到自然醒，然后去了羊湖，羊卓雍错，羊湖真的太美了，不需要用滤镜就能拍出大片，嘉尔在羊湖还给我们联系了旅拍，穿上藏式服装，画上藏装，专业摄影师跟拍，太棒了，等回头照片出来我发到这里，嘻嘻！
第六天：纳木错绝对是西藏能让你眼前一亮的景点，湖泊远处就是念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，湖面依然波光粼粼甚是迷人。
第七天：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布达拉宫应该是梦想的终点。做一个“贪财好色”的女子，应我们的要求让嘉尔带我们去了西藏唯一财神庙·扎基寺，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。在街上静静的体会，慢慢的品尝。走在八角街感受一下西藏的慢生活。

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