饮食。
藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
服装。
藏装较为肥大，基本特点是长袖、宽腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件衬衫，外面再穿藏袍。穿时夏天或劳动时只穿左袖，右袖从后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，两袖束在腰间。但冬天一般两袖均穿上。
礼俗。
主要有：献哈达——是藏族最普遍的礼节，婚丧、节庆、乔迁、拜会尊长，朝拜佛像，送别远行等，都有献哈达的习惯。磕头——是藏民族常见的礼节，一般是朝拜佛像、佛塔和见大活佛时磕头，也有对长者磕头的。馈赠——是藏族人民十分重视的事，凡有喜庆必然送礼致贺。一般是有送必有还，否则即为失礼。此外，鞠躬、敬酒、敬茶是藏族礼仪中最常见，最普遍的情况。
节日。
一年中的主要节日有：藏历年——藏历是藏族人民用的年历。藏历年是藏族人民一年中最重要、最隆重的节日，相当于汉族的春节。酥油花灯节——开始于明永乐七年（1409）。佛教格鲁派祖师宗喀巴于当年藏历正月十五在拉萨创办传昭法会，隆重纪念释迦牟尼示现神变降伏邪魔日。这一习俗沿袭下来，人们白天到各寺朝拜，夜晚集于拉萨八廓街参加灯会，入夜后满街搭起各种花架，上有彩色酥油摆成的各种神话故事及其中的人物、花木、鸟兽等，人们在塑花之下，狂欢起舞，彻夜不眠。雪顿节（意为酸奶盛筵）。
要想既节省时间，又节省费用，还要玩好 ，建议选择嘉尔她们家的半自由行，全程自己说了算，比自己游玩便宜。
为什么选择嘉尔
1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等
2、关于要买票的景点，提前帮我预定好，节约排队时间
3、提供免费接送站服务，行程自由，不赶鸭子上架
4、且赠送旅游安全险，小孩老人都能很好的照顾
5、行程自由，设计合理，轻松自在（PS：重要的是睡觉睡到自然醒）
6、小嘉尔颜值也很好（颜值控没办法）
是找的西藏当地导游嘉尔安排的行程。全程玩得非常轻松，也只花了2000多的的费用，性价比很高。今年提前预定应该还能便宜几百。和导游嘉尔认识是第一次在伊犁景区的时候遇上了，就聊了聊加了，她人非常热情，有问必答。不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排，找嘉尔！
我们当时玩的九天左右的时间下面是费用
9天原本预算3000元/人，经过嘉尔的 合理规划和丰富的内部资源，实际每人花费1800左右，节省了不少。从接站、酒店、门票、吃饭都是她帮我们安排的，十分省心。可根据你的时间，想去的景点定制路线，且一车游客是只有10人左右的小团，全程没有强制购物，隐形消费，比内地的团好太多了。
9天的游玩很开心，出行很顺 利，分享到朋友圈里的照片很受欢迎，她朋友圈里还有很多西藏的视频和资料，大家可以去参考下！不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排。有需要可以直接打嘉尔的电话：131 3511 9751（同号）
整个游玩过程，没有任何强制和隐形费用，所以玩得很放心很自由。提前安排省事多了，门票是提前买好的，到了景点直接开玩了，专车专导，根本不用考虑太多。
真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。所以建议大家出行前一定要提前做好安排！不知道西藏旅游自由行怎么走，西藏自由行全攻略怎么安排找嘉尔
我最后再贴出导游嘉尔的给大家，嘉尔的电话：131 3511 9751（同号）同号
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