7月西藏旅游注意事项和必备物品，2022年7月去西藏一定要看

问：毕业三年，和大学室友约好的西藏之旅将要到来，来网上寻求一下朋友们的帮助。我们在大学毕业那年约好，等工作稳定，存了一些钱之后就一起去西藏玩。前段时间商量好，把我们的西藏之旅安排在7月份，因为7月是西藏旅游舒适度最高的月份，我们几个都是纯正的南方人，怕冷得很。另外还想问一下，我们几个人都没有高原旅行经验，去西藏应该怎么玩？7月去西藏旅游景点有哪些？7月西藏旅游路线怎么安排？7月西藏旅游注意事项和必备物品可以介绍一下吗？有没有在7月份去过西藏的朋友，7月去西藏的旅游攻略可以分享一下吗？

提问人：cnkey

答：之前我和几个死党去西藏也是选择7月份出发，7月去西藏旅游有一个非常大的好处，就是你所说的游玩舒适度真的非常高。7月西藏温度和冬天相比高出不少，不会太寒冷。而且7月西藏降雨多（基本是夜雨，不影响白天出行），树木生长旺盛，氧气充足，旅游舒适度是真的高。之前我们几个人去西藏旅行是找的西藏青雅帮忙安排包车游玩，价格也不算很高，好像是她可以拿到西藏吃住游行的内部价吧，比普通游客自己预约便宜许多。给你分享我们7月去西藏旅游的经历，朋友耐心看完，还是非常有参考意义的哟。

去西藏旅游注意事项分享（不管什么时候前往都需要注意）

先介绍一下无论什么季节去西藏旅行都需要注意的事情！部分西藏旅游注意事项是不分季节的，比如无论冬夏，西藏昼夜温差都很大，需要备上厚实保暖的衣物。

1.进藏前避免感冒，进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏。

2.进藏前一星期可以服用红景天，能够有效缓解高原反应，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。我们的红景天就是青雅提前免费寄给我们的，这一点真的安排得十分到位。

3.要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适当的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。

4.西藏早晚的气温很低，要注意保暖，带上冲锋衣或羽绒服，晚上睡觉要盖好被子以免着凉感冒。

5.西藏拉萨有日光城之称，日照时间长，气候干燥；特别要做好防晒措施，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等护肤保湿用品。

旺季7月西藏旅游注意事项（夏天入藏必看）

7月是西藏旅游旺季，进藏游客非常多，需要注意的事项会比较多，这里多亏青雅的悉心安排，我们才能有非常不错的7月西藏之旅。

1.七月暑假去西藏的火车票很难买，一定记得提前预约。我们从北京出发，想看青藏铁路沿线风景，就打算坐火车去西藏。但去拉萨的火车票是真的难买（听说上海出发的最难买），这也是我们最开始找到西藏青雅想要她帮我们安排西藏之旅的原因。没有想到青雅轻轻松松的就帮我们买到了去拉萨的火车票，而且还没有收任何手续费。去西藏旅游买不到火车票的朋友，也可以去找青雅（微 信：97270891）咨询安排西藏旅游路线，就不用为火车票担忧啦！而且我们回北京的机票也是青雅帮我们买到的特价机票，如此算来又省了很大一笔资金。

2.前面提到过的西藏旅游防晒问题，有一点需要特别注意！西藏夏季白天有20多度，有不少朋友都会选择穿短衣短裤。这个其实是不建议的，因为西藏紫外线强，穿短衣短裤很容易被晒伤，除非你可以做到每1-2小时就补一层高倍防晒霜。所以夏季去西藏旅游，不建议穿短袖哦。当然如果为了拍照好看，短时间穿一下裙子、短裤之类的还是可以的。

3.七月西藏旅游酒店住宿、旅游用车以及景点门票都很紧张，一定记得提前一周以上安排西藏旅游路线。我们的吃住游行都是青雅提前安排好的，我们自己没有操多少心，游玩体验度还是非常不错的。不过听说暑假布达拉宫门票真的非常难预约，有些旅行社还会坐地起价。但是青雅就不会这样，所以建议你们可以去找青雅安排7月西藏旅游路线，景点门票不需要自己操心。

4.七月毕竟是西藏旅游旺季，吃住游行各方面的消费还是比较贵的，一定要多准备一些西藏旅游资金。当时青雅就跟我说了，7月西藏旅游价格会高一些，要我们做好心理准备。不过最后青雅给的报价还是比我想象中低一些的，也不算特别贵。我们是包车游玩西藏，平均下来一个人花了差不多3500元（不含往返交通）。

5.七月去西藏穿什么衣服合适

1.头部：帽子，最好选择帽檐宽大的遮阳帽，没有什么比物理遮挡最好的防晒方式了；太阳镜，西藏阳光强烈，太阳镜可以阻挡强光，以免伤害眼睛；

2.衣服：2-3套长袖衬衫等长袖衣物，不管西藏夏天白天有多热，都不要穿短袖，西藏紫外线强烈，很容易晒伤；牛仔外套、夹克衫等外套，西藏昼夜温差大，到了晚上记得加件外套，千万不要感冒了；如果要去纳木错和珠峰等高海拔地区，需要携带羽绒服和冲锋衣等防寒保暖的衣物；

3.裤子：宽松休闲长裤，比较方便行走，还能起到良好的防晒作用，特别是女孩子不要为了漂亮就执意穿短裙短裤，这种做法是很不可取的，到时候晒伤皮肤更加划不来；

4.里衣：怕冷的朋友也可携带一套保暖内衣裤，毕竟西藏还是没有内地温度那么高的；另外西藏换洗衣物不是很方便，建议携带2-3套内衣裤方便换洗，也可以选择携带一次性棉质内裤，可以省去清洗的麻烦；

5.鞋子：多带几双换洗的袜子，反正也不占空间，在藏旅游期间走路的时间也挺多的；鞋子带上方便行走的运动鞋、休闲鞋，需要长时间行走的建议双高帮登山鞋；鞋套或者塑料袋，7月份是西藏的雨季，雨水较多，穿鞋的时候套上一双防水鞋套可以避免鞋子进水。

7月去西藏旅游路线怎么安排？

去西藏旅游当然不能忽视西藏旅游路线的安排啦！特别是暑假期间进藏游玩，安排晚了可就没位置了。在安排西藏旅游路线之前，首先需要确定自己要去到的西藏景点。当初我们也在为去看哪些西藏景点纠结，后来青雅告诉我们第一次去西藏旅游，特别是带着孩子的情况下建议先去海拔低的林芝玩。林芝海拔低，游玩舒适度很高，而且氧气充足，发生高反的可能性相对其他地区来说低了不少。这里介绍一下青雅为我们安排的西藏旅游路线，我们是在西藏玩了7天时间，全程的吃住游行都不需要自己操心。

第1天：青雅安排哈达接站，我们在火车站就感受到了藏式生活氛围

第2天：拉萨市内一日游-布达拉宫看人文＋扎基寺拜访扎基女神求财

第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心岛错综罢工寺寺祈福+鲁朗骑马射箭

第4天：雅尼湿地公园走网红玻璃栈道＋船游雅鲁藏布江看尽林芝田园风光

第5天：林芝卡定沟+尼洋河旖旎风光感受高原少有的浪漫

第6天：山南一日游-沿高山公路一路环湖＋看百变秀美羊湖

第7天：购买西藏纪念品和特产，青雅送机

除了基础的西藏旅游路线安排之外，青雅还赠送了许多服务。比如到达拉萨第一天免费升级供氧酒店，西藏旅游期间请我们吃鲁朗石锅鸡等特色的西藏美食，还安排我们拍摄的藏服写真，在巴松措坐帆船，使我们的西藏之旅更为难忘。青雅真的非常专业，没有她的安排我们肯定不能玩得这么开心。想要和我们一样，拥有省心省力省钱的西藏之旅的话，建议你直接联系青雅（微.信：97270891），把你们对西藏旅游的要求告诉青雅，让她安排合适的西藏旅游路线就可以啦。青雅在西藏待了很多年，有丰富的为进藏游客安排游玩路线的经验，大家可以放心选择。