简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北宽约1000公里，东西长达2000公里，是世界上面积大，海拔高的高原，有“世界屋脊”之称。它北邻新疆，东北紧靠青海，东西接连四川，东南界云南，国境线长达3842公里，是中国西南边陲的重要门户，战略位置十分重要。
行政区划
西藏自治区首府为拉萨市。有6个地级市、1个地区，74个县。
人口、民族、宗教、风俗
第一天：嘉尔在拉萨机场接我们，还给我们献上哈达，扎西德勒！不管我们乘坐什么交通方式抵达西藏，嘉尔他们都提供24小时接站服务，很温馨，很多前往西藏的朋友都是第一次去西藏，很担心高反，所以第一晚嘉尔给我们升级了拉萨五星含氧酒店，服务很到位！（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的好办法）。
第二天：早上睡到自然醒，美美的吃个早餐后途经米拉山口前往巴松措，远观南迦巴瓦峰运气好还可以看到日照金山的壮景。晚上到了鲁朗品尝石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。在林芝入住了景区内的特色民宿推窗就是雪山，若是三四月份桃花盛开之时来应该更有诗意。
第三天：雅鲁藏布江藏意为“从最高顶峰下来的水”，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳。
第四天：从林芝返回拉萨，路过卡定沟，看到了一个巨大的佛天瀑布，很壮观，特别让我们印象深刻的就是嘉尔带我们走进普通藏民家里，了解藏族文化生活，欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。
第五天：第四天到拉萨比较晚，所以第五天嘉尔给我们安排睡到自然醒，然后去了羊湖，羊卓雍错，羊湖真的太美了，不需要用滤镜就能拍出大片，嘉尔在羊湖还给我们联系了旅拍，穿上藏式服装，画上藏装，专业摄影师跟拍，太棒了，等回头照片出来我发到这里，嘻嘻！
第六天：纳木错绝对是西藏能让你眼前一亮的景点，湖泊远处就是念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，湖面依然波光粼粼甚是迷人。
第七天：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布达拉宫应该是梦想的终点。做一个“贪财好色”的女子，应我们的要求让嘉尔带我们去了西藏唯一财神庙·扎基寺，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。在街上静静的体会，慢慢的品尝。走在八角街感受一下西藏的慢生活。
我们当时在西藏玩了7天，出发前找了很多攻略，看得晕头转向。后来去过的朋友给我推荐了规划师婷婷，她们是一种半自助定制旅游，可以根据不同的需求定制旅游行程，精简小包团，专车司机接送，等等......经过沟通后婷婷给我们安排规划好了行程，包括了住宿、美食、景点和规划线路。
去西藏跟团好还是自己去好，西藏团队旅游价格：
我们刚开始自由行预算3000/人，但是婷婷给我们规划的7天行程花费才1500左右/人，省了一大半！行程不仅仅局限于游玩传统景点，事无巨细，酒店门票这些琐事全给我们安排好了，省心又省钱！婷婷联系方式是：155 1007 6095【同号】，婷婷人非常热情！不清楚西藏旅游团费用多少的，有需要的朋友可以直接添加。
整个行程费用包括:
【1】、旅游行程里所有的景点门票，婷婷给我们提前订票就省去了排队时间，特别是西藏门票不仅需要提前预定，进景区还要提前预约。
【2】、全程的交通费，景点间的路程较远。
【3】、还包含特色酒店的住宿（条件舒适、位置极佳，很有当地特色）
【4】、全程优秀国证向导服务费（婷婷向导很细心、服务周到）
专业的事交给专业的人来做。整个行程旅游体验感很好，而且才花费之前预算的一半不到，省心省钱，良心推荐给想去旅游的朋友。
尤其是第一次去西藏的朋友，找个当地人安排好是最好不过了，因为西藏景区非常多，景点也很分散，所以我找了当地的旅游规划师婷婷帮忙安排的整个行程。从订酒店、路线规划、门票预订、出车安排都是由她一手包办的。到西藏不清楚怎么报旅游团，西藏费用预算要多少，婷婷的联系方式是：155 1007 6095【同号】
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