第一次去西藏有哪些需要提前准备的

人口、民族、宗教、风俗

西藏自治区是中国人口最少，密度最小的省区。1991年末人口221.8万，人口密度1.73人/平方公里，只有全国平均数的六十分之一。全区人口分布很不平衡，主要集中在南部和东部。雅鲁藏布江中游及其主要支流拉萨河与年楚河流域，是人口最稠密的地区，10人/平方公里以上，其中拉萨平原、年楚河中下游平原、泽当平原等地50人/平方公里左右，拉萨城关区附近达100人/平方公里以上。藏西阿里、藏北那曲，人口特别稀少，往往百里不见人烟。羌塘草原北部甚至被称为“无人区”。西藏是全国藏族居民最集中的地区，1990年藏族人口为209.6万，占人口总数的95%以上，其余是汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族等民族。藏族是中国古老的民族之一，除一部分分布在青海、甘肃、四川、云南等省外，二分之一居住在西藏。

门巴族、珞巴族也是居住在中国西藏的古老民族，主要分布在西藏自治区南部。门巴族语属汉藏语系藏缅语族藏语支，但方言复杂，无文字。因长期和藏族人民密切交往，多通晓藏语，通用藏文。珞巴族语属汉藏语系藏缅语族，没有文字，基本使用藏文。

宗教在西藏有着久远而深刻地影响，境内居民（除汉族外）大部分信仰宗教，其中藏族、门巴族、珞巴族等信奉藏传佛教，回族信奉伊斯兰教。藏传佛教影响最大。藏传佛教是大乘佛教，显密具备，尤重密宗。它是公元4世纪以来外来佛教与西藏原有的本教长期相互影响、相互斗争的过程中成的带有强烈地方色彩的西藏佛教，在藏流传已有1000多年的历史。形成了许多独立的教派，它除原有的本教外，还有“宁玛派”（俗称红教），“萨迦派”（俗称花教），“噶举派”（俗称白教），“格鲁派”（俗称黄教）。从公元16世纪起，西藏实行政教合一的制度，因此，无论在人们的思想意识上，还是在生产和生活等的习俗上，都带有浓厚的宗教（佛教）色彩，宗教活动成为大多数居民生活的一个组成部分。

我们当时在西藏玩了9天，全程玩得非常轻松，原本5000块/人的费用，优惠后也只花了2000多的的费用，性价比很高。今年提前预定应该还能便宜几百。根据你的时间，想去的景点定制路线，且一车游客是只有10人左右的小团，全程没有强制购物，隐形消费，比内地的团好太多了。

可能很多人都会问我：“为什么还要找导游阿雅啊？”

原因很简单，我想让我的行程更简单、更轻松，我不用花太多的时间去想酒店的预定、用车的安排、出行的安排，费用的预算，我想的旅行，就是我轻轻松松的去玩，其它的锁事儿，有靠谱的人安排就行！

1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等

2、关于要买票的景点，提前帮我预定好，节约排队时间

3、提供免费接送站服务，行程自由，不赶鸭子上架

4、且赠送旅游安全险，小孩老人都能很好的照顾

5、行程自由，设计合理，轻松自在（PS：重要的是睡觉睡到自然醒）

6、小阿雅颜值也很好（颜值控没办法）

9天原本预算5000/人，经过阿雅的 合理规划和丰富的内部资源，实际每人花费2000左右，节省了不少。从接站、酒店、门票、吃饭都是她帮我们安排的，十分省心。

整个游玩过程，没有任何强制和隐形费用，所以玩得很放心很自由。提前安排省事多了，门票是提前买好的，到了景点直接开玩了，专车专导，根本不用考虑太多。

西藏旅游行程

【D1】：抵达拉萨→24小时接站→入住酒店

【D2】：拉萨→拉林高速→巴松措（东方小瑞士）→巴松措

【D3】：巴松措→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园【苯日神山】→玻璃栈道→鲁朗林海→林芝

【D4】：林芝→尼洋河风光→卡定沟瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉萨

【D5】：拉萨→曲水大桥→岗巴拉山→羊湖→拉萨

【D6】：布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街→拉萨

【D7】：乘坐交通工具返程，返回温馨的家

9天的游玩很开心，出行很顺 利，分享到朋友圈里的照片很受欢迎，她朋友圈里还有很多西藏的视频和资料，大家可以去参考下！不知道西藏跟团多少费用，有需要可以直接打阿雅联系方式：166 9704 1572（同号，长按复制添加好友）

真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。所以建议大家出行前一定要提前做好安排！不知道去西藏旅游团费用多少，怎么安排，找阿雅