一周七天时间可以玩西藏哪些景点？有靠谱的旅行路线推荐介绍吗？

飞机进藏是可以的，现在没有科学依据说坐飞机会造成高反。出发之前，人体不能很快适应，有可能会发生高原反应，坐火车熬人，疲惫的时候也是比较容易高反的。不管如何进藏都是有可能会发生高原反应的，选择你喜欢的方式出行就可以，高反说到底还是适应高原环境的一个过程。可以服用高原安，红景天，葡萄糖等高反产品，能够帮助适应高原环境的。

我对西藏的了解不是很多，毕竟西藏在高原，我们生活在平原，碍于种种原因，我迟迟没有前去。直到我得知身边的同事去过西藏，点燃了我心中的火苗。她是前几年去的，她每每提起他在西藏的回忆，嘴角都是挂着笑容的。能听得出她对西藏这个地方的喜爱，我和她说我也想去一趟西藏，我们俩也说越激动。和她交流的过程中，她推给我一个旅行规划师，说是她那个时候进藏就是联系的她。我听着我同事说得绘声绘色，我就加了西藏旅行规划师乐彤沟通去西藏的事。

乐彤告诉我，去西藏一般玩至少7天以上，因为西藏比我们想象中要大很多，去一两天拉萨的景点才能逛完，而且发生高原反应没有时间缓冲，就相当于去西藏住了几晚就回去了。我说我想去西藏的景点，乐彤马上就给推荐一个行程，我觉得还挺好的。是一个6晚7日游的行程，我就开始担心价格会很贵，我在网上有看到玩七天花一万的，我觉得价格真的偏贵了，而且大家钱都不是大风刮来的。我就说了我是我同事介绍过来的，乐彤听了笑眯眯地说她知道，真的很神奇，作为旅行规划师一般接待的客人成百上千，怎么还能记住我的同事呢？乐彤说她对每个客人都有备注，我真的有被戳到。之后乐彤给我打了88折，我记得当时报名团才用了两千出头，在林芝的时候还送一份价值250元的鲁朗石锅鸡。加上我自己的大交通费用了5000左右，我还买了一些伴手礼回去。有想去西藏，可以找乐彤哟~不知道现在还有没有赠送活动，你也可以把这篇文章链接给乐彤看，别说有折扣哦~我把乐彤的放在这里了，乐彤微 信号：5999403可以直接复制粘贴。

我现在把我当时去西藏的行程，贴出来给大家参考，这个行程戳到你了，你可以加乐彤微 信（5999403）get同款哟~

第一天： 辽宁出发到达拉萨，我提前找乐彤预订好专车到站台接我，当天安排好住宿的供氧酒店后，能够快速适应高原气候，休息片刻在拉萨市区走走，与这座高原城市来个初次的相互问候。

第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨

第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝

第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措

第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨

第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨

第七天：拉萨-睡到自然醒，根据返程时间乐彤安排送站，结束美好行程！

本人觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，是真的很开心，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。 晓晓不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们免费订到了到拉萨的火车票，这个特别谢谢 她，网上是真心抢不到！只要你去西藏旅游，不论玩7天还是12天，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！