夏季去西藏合适吗？去西藏一周怎么安排行程？

问：暑假的时候想和闺蜜一起去西藏，暑假去西藏合不适合适呢？会不会看不到美景？我们大概有7天左右的时间在西藏，不知道去西藏一周怎么安排行程？

暑假去西藏其实就是选择在夏天去西藏旅行，夏季入藏游玩是一个非常不错的选择。我之前带父母去西藏旅行也是在夏天，玩得很开心。夏天的暑假去西藏旅游有很多好处，温度不高不低，适合避暑。夏天西藏树木生长繁茂，氧气充足，发生高反的可能性相对较小。不过夏天去西藏旅行需要注意的事情也是非常多的，待会在下面会仔细的给你介绍。第一次去西藏玩的朋友基本是玩7天左右，西藏七日游注意事项和七天西藏旅游大概的旅游花费待会都会仔细介绍。

暑假去西藏旅游注意事项

我们一家人去西藏旅游，找的是老同学推荐的西藏旅游规划师诗嘉替我们安排西藏路线，关于夏天暑假西藏旅游注意事项，诗嘉给我们的介绍如下：

1.虽然说夏天西藏氧气的确会充足一些，但和内地相比整体还是处于少氧的状态。建议你们在进藏前一星期服用红景天泡的水，以提高身体抵抗高原反应的能力。进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品，不舒服的时候可以服用。

2.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3.注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

4.在藏游玩期间，如果高原反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

5.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。带着孩子进藏游玩，一定要注意孩子的活动量，小孩子调皮的时候喜欢到处跑，这样对体力的消耗实在太大了。

6.西藏旅游保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适，也能让旅途游玩起来更加放松和愉快。

7.夏天为西藏旅游旺季，进藏的火车票/机票、西藏的酒店房间以及旅游用车都非常紧张，一定要提前安排好，到了拉萨之后再安排是来不及的。夏天为西藏旺季，吃住行各方面的消费也会贵不少，记得多准备一些旅游资金哦。

暑假去西藏交通问题

我们一家是从北京坐火车去的西藏，因为我父母特别想要看青藏铁路沿线的风景~不过暑假去拉萨的火车票是真的难买啊，我连夜蹲守一张票都没有抢到。第二天捡漏抢到了一张卧铺票，还是上铺的，这也远远不够啊。后来我就想着要不要找一个靠谱的人帮我安排西藏旅游路线，他们购买火车票应该 更加专业。经过专业程度、以及服务态度等多方面对比，我们最终选了同学推荐的叫诗嘉（微 信：8637779）的西藏旅游规划师。因为我们是找的诗嘉安排西藏旅游路线，所以预定的三张去拉萨的火车票诗嘉都没有收手续费，这一点真的让我特别感动。而且诗嘉还帮我们预定到了返程的特价飞机票，每个人才花了2000块钱（真心不贵，大家去查一下北京往返拉萨的飞机票价就知道这个价格真的很便宜了！！），大大降低了我们的西藏旅行成本。强烈建议你大家去西藏旅行，也可以叫诗嘉安排！

暑假去西藏旅游路线安排

其实我们在去西藏旅行之前，对西藏除了布达拉宫之外真的没有什么了解，还是诗嘉耐心的跟我们解释了西藏旅游景区的情况。西藏主要分为拉萨、林芝、山南、日喀则、阿里、那曲、昌都这7个地方，初次进藏游客一般选择去到前面1-3/4的景区比较多，特别是拉萨、林芝和山南是非常值得初次进藏游客选择的。我们当时让诗嘉根据我们的具体情况安排合适的西藏旅游路线，诗嘉说我们都是第一次进入西藏这样的高原地区旅行，又是带着年龄偏大的父母进藏游玩，建议去到海拔偏低、氧气充足的林芝玩比较好。我们接受了诗嘉的意见，诗嘉最终根据我们的具体情况安排了一条西藏七日游的路线，这里把我们的西藏七日游路线分享给大家。

西藏七日游路线安排，如下：

第1天：诗嘉到拉萨火车站接我们，把我们送到供氧酒店休息

第2天：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨

第5天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨

第6天：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-藏游坛城-拉萨

第7天：结束完美的西藏之旅，诗嘉安排送机

这里只是基础的西藏旅游路线介绍，诗嘉还赠送了我们许多特色服务。诗嘉给我们安排西藏旅游路线给我的感受就是，她是真的想要让我们在西藏玩得开心，而不是单纯的想要赚我们的钱。因为我们在找到诗嘉之前，也加了一些其他人，给我的感觉就是为了卖路线而卖，根本不会考虑游客的实际感受。还是诗嘉的服务好，为人有耐心，也非常细心。

找诗嘉安排西藏旅游路线的好处

1.到拉萨第一天，诗嘉免费为我们升级五星供氧酒店，说对我父母的身体会好一些，这一点真的让我非常感动。

2.西藏旅游吃住游行都不用我们自己操心，往返西藏交通，在西藏旅游期间的吃饭、住宿 、用车以及景点门票预约诗嘉都帮我们安排好了。我们一家人都玩得特别开心，我平常对各种事要求严格的老爸都说诗嘉安排得非常不错，说要给诗嘉写感谢信。

3.诗嘉给我们赠送了很多西藏美食，鲁朗石锅鸡、林芝生态全鱼宴非常对我爸妈的胃口。我个人比较喜欢诗嘉赠送的，口味重一些的拉萨烤全羊和牦牛肉汤锅。当然牦牛肉汤锅整体口味不重，主要是可以自己调配料。

4.诗嘉给我们送来了藏服写真，对我父母来说，这真的是很不一样的旅行体验。他们之前也去别的地方旅游过，但从来没有像在西藏这样玩得这么开心过。

不知道大家打算在西藏玩多久？想要去到哪些西藏景点呢？或者大家还有什么不明白的，建议都可以加诗嘉的微 信：8637779 （直接复制添加就可以）去问问，毕竟诗嘉才是专业的人。你不用担心诗嘉会态度不好，她真的很专业，态度也非常好，关于西藏旅游的问题她都会耐心回答。对了，你们在夏季去西藏旅行一定记得提前找诗嘉安排哟，价格更便宜。