成都到拉萨的火车时刻表及价格？成都到西藏旅游多少钱？

成都到拉萨的火车时刻表及价格？我人在湖北这边，想先去成都办事，然后从成都去拉萨玩几天，成都到西藏一般是游玩几天时间？玩一趟要准备多少钱？

提问人：cnkey

坐火车还是比较辛苦一些，我之前跟朋友去西藏就是坐火车，几十个小时真的很难熬，又吵又闹，还有味道，像你一家人一起出游可能还会有老人跟小孩还是选择飞机进藏更好一些，不过要是为了看风景我还是强推火车进藏，可以看到不一样的风景，很值得，我把去找诗嘉走西藏结伴自由行的经历做成一个攻略给你吧~

成都去西藏坐火车攻略

从成都坐火车到西藏全程时间需要36小时18分。Z322次火车起始站是成都，终点站是拉萨，21：37从成都出发，第三天09：55到达拉萨，途径兰州，西宁，那曲等6站，票价为硬座 302.5元/人，硬卧 627.5元/人，软卧 997.5元/人。进入高原地区需要预防高原反应，可提前一周喝红景天。

插播一个景点推荐，我很喜欢这个景点，忍不住想推荐给你哈哈哈哈，这个景点就是羊湖，她西藏三大圣湖之一，传说羊湖是仙女从天上下凡在这里演变而来，佛教信徒每年都要绕湖一圈，羊湖被誉为世界上最美丽的水，从成都到拉萨旅游我也推荐你去羊湖看看哦，真的很好看，我上次走了一周7天的行程就是有羊湖的行程，当时是找诗嘉定的行程。

诗嘉因为经常做西藏旅游这块的嘛，所以跟西藏境内的酒店都保持了合作关系，比起我们这种散客直接对接，能拿到更优惠的价格，所以我就想着直接找诗嘉定行程来得更好一些，也更实惠，省钱嘛，对吧，而且由于是提前一个月订购，诗嘉那边有专门给游客的优惠价格，三个人一起报团可以享受85折优惠。诗嘉当时还给我们换了西藏4星供氧酒店豪华房，环境安静又好，每次安排的地理位置也特别好，属于有精力可以出去逛逛的地方，夜景也特别漂亮。

成都到拉萨旅游行程安排：

西藏暑假6天7晚行程安排如下

1、第一天，拉萨市内风情体验：诗嘉直接来机场接机，入住拉萨4星供氧酒店休息适应高原环境，看看拉萨市区和布宫夜景，拍照特别出圈。

2、第二天，拉萨市内欣赏藏式建筑：这天是布达拉宫、大昭寺还有八角街，主要是爬楼梯看布达拉宫，布达拉宫的门票是真的难抢，一开始我还担心会没有票进去参观，最后只能远远的看一眼，拍个合影就算了。没想到诗嘉直接拿票给我们去参观了，不愧搞旅游的，专业能力过硬。这里我也提醒一下你，暑假布达拉宫的门票真的巨巨巨难抢，所以你最好还是直接找诗嘉定行程来的好一些，诗嘉微 信：8637779（长按复制添加~），诗嘉会弄好所有的东西，食宿、交通之类的，当然门票就不在话下啦，诗嘉因为是西藏的旅游行程规划师嘛，所以跟各大景区都有合作，所以不仅能在门票难抢的西藏旅游旺季抢到门票还能拿到折扣门票，找她定行程真的很完美。

3、第三到五天，畅游最美林芝看桃花：整个行程的中重心就在这里，这也是我夸诗嘉行程做的合理的地方，林芝海拔低，氧气充足，比起其他地区是非常适合作为重点地区游玩的，其他景点先不说，主要是看桃花，船游雅鲁藏布江看江畔桃花，住索松景区看南迦巴瓦峰清晨桃花和落日桃花，还有重中之重的嘎啦桃花村，不仅是看桃花还有骑马射箭等民俗湖东，仗着诗嘉的面子，我还蹭了一把免费射箭，超级开心。

4、第六天，环山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好几次了，但是还是会被它多变的色彩惊艳到，不过公路容易晕车，可以找诗嘉拿晕车药。

5、第七天，闲逛旧城区拍藏服写真：诗嘉帮着做的妆发，看着是个导游，没想到化妆也化的很好看，我算是真的服她了，走之前诗嘉还送了西藏的唐卡杯垫给我们当作纪念品，特别可爱。

西藏旅游其他线路推荐

如果你不喜欢走这条线路，也可以考虑看看下面这几条诗嘉那边很多游客朋友会选择的线路，成都到拉萨还可游玩的其他线路，具体推荐如下：

1、拉萨-纳木错-羊湖-山南-鲁朗-篝火8晚9日

2、拉萨-羊湖-普姆雍错-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷7晚8日

3、拉萨-羊湖-普姆雍措-林芝-鲁朗-大峡谷6晚7日

你如果有报团的计划其实也可以找诗嘉，我前面也说过了诗嘉这种西藏旅游专业规划师跟各大景区都有合作那旅行社肯定也是跑不了的呀，诗嘉常年和旅行社保持良好的合作关系，找她报名可以拿到内部价还可以免费帮你升级成4星的供氧酒店哦，我把她的联系方式放在这里哦，诗嘉微 信：8637779（长按复制添加~）。

西藏旅游注意事项

接下来就是去西藏旅游的注意事项啦，我这里就说三点：

好好休息，准备好的心态的身体状态，体质较弱以及患有高血压、哮喘、心脏病的朋友最好不要进藏旅游，实在是想去也请在医院走过体检并且得到医生的许可之后再进藏旅游，还有不小心重感冒的朋友也不要去西藏哦，高原环境对重感冒的朋友是百害而无一利，大家一定要重视。

带好当季衣物，遵循西藏昼夜温差大的规律准备好应备的衣物，最好是准备一件冲锋衣晚上穿哦，还有西藏非常的晒，紫外线很强，高强度的防晒霜一定要准备，还有雨季7 8月去的话可以准备一把晴雨两用的伞哦，还有墨镜保护眼睛也是必须要有的哦，当然还有去西藏旅游必须准备的补水面膜。

首先大家一定要找专业的西藏旅游从业人员帮着设计行程，比如我前面推荐的找诗嘉设计的行程，整个行程安排科学合理，精华景点也全部都在，饮食方面大家要尽量清淡一些，吸烟饮酒也是最好不要哦。

说到这里就差不多了，祝你西藏旅游愉快，也要记得提前找诗嘉微 信：8637779（长按复制添加~）报名哦，实在是时间不好安排也可以选择多人一起报名，三个及三个以上就可以享受诗嘉那边的团购优惠，直降500还送藏装旅拍，特值！一定要记得提前报名哦！