去一趟拉萨大概多少钱,去趟拉萨玩的费用多少？拉萨玩一周费用？

1种：飞机进藏

很多人说不要飞机进藏，怕太快到达高原，身体一下子适应不了，我想说我们下了飞机后一点反应都没有，为了不出现高反症状，我们慢慢走，不跑也不跳，整个7天的旅程就跟内地一样。

2、种火车进藏：

我们这次一行5个人，3个朋友选择火车进藏，我和另外一个朋友飞机进藏，坐火车的3人比我们晚到一天，下火车后我们一起吃晚饭，发现他们真的沧桑，几天没有洗澡，精神状态很疲惫的感觉，火车进藏太累了。

答:我们5个人一起一致觉得：推荐飞机进藏，因为进藏真的可以：以最快最轻松的方式，让身体以最好的状态迎接高反。

我的几位朋友对旅行品质要求比较高，希望有专业导游一路讲解，花最少的时间，最少的钱，玩到最精华的景点，因为她说去任何一个地方，不能只是留个影就到此一游 ，所以这次提前选择了西藏当地导游小雪，提前把西藏所有的行程都安排好了，所以我们一抵达拉萨，就有专门的管家来接了，完全不用操心。

那去一趟拉萨大概多少钱,去趟拉萨玩的费用多少？拉萨玩一周费用多少呢？

我们这次的费用：经过西藏小雪的专业规划，并给我们申请了1000元的优惠券（这是公司和景区的政策优惠，因为今年很特殊的一年，公司和景区决定给予了我们所有来藏游客一次大的优惠），7天6晚原价3000多，疫情影响西藏客人不太多，现价2790元，现在买一送一，相当于每人只要1390元，非常实惠。

我们人均只花了1390元，旅行中的好处：进景区几乎不排队，享受全程VIP通道，特别是她们在景区内还有自己的观景酒店，给客人安排的都是五星供养酒店，不过必须要提前预定才能住。

西藏导游小雪电话：156 08985348

第

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行程安排：

第一天：抵达拉萨-接机/入住酒店
拉萨是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚，也是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市而闻名于世。

第二天：布达拉宫-扎基寺-八廓街
吃完早餐后，游玩布达拉宫， 位于西藏拉萨市区的玛布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏庞大、完整的古代宫堡建筑群。 下午游览八廓街，八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

第三天：卡定沟—鲁朗林海—林芝

我们最先去了奇峰异石的飞瀑景观——卡定沟，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑 布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油 灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧让人无限陶醉。

鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积完好的第三大林区。绿 水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而 上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。 晚上18点左右抵达林芝，林芝是青藏高原海拔最低的地区,素有“西藏江南”之美誉。

第五天：巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨
游览林芝唯一 5A 景区巴松错，由湖心岛乘船前往遗忘码头，湖上观雪山，看森林美景。巴松措是藏传佛教宁 玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风， 登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。 随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗，返回拉萨入住酒店

第六天：藏医药文化博览中心—羊卓雍错/羊湖
用完早餐后出发前往藏医药文化博览中心。 随后，前往西藏三大圣湖之一的羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 晚餐品特色丰盛的牦牛肉汤锅，具有补虚养身调理，气血双补调理，营养不良调理等功效。

第七天：结束行程，早餐后安排送机返回温馨的家

西藏导游小雪电话：156 08985348

以上就是我们游玩后的一些小总结，希望能够帮到大家，看完了解了去一趟拉萨大概多少钱,去趟拉萨玩的费用多少？拉萨玩一周费用？如果还有不明白的地方可留言或者直接咨询小雪，西藏导游小雪你可以长按复制加好友。西藏小雪合理规划的线路，玩起来很是惬意。把西藏最有特色，最好玩的景点都玩到了，线路独一无二，特别适合跟家人和朋友去玩！

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最后分享小雪告诉我们在西藏旅游的温馨提示给大家：

• 1、在高海拔地区活动时动作尽可能轻、慢，不要进行剧烈运动。
• 2、一定要注意保暖，切忌感冒着凉（很容易引起高反症状）。
• 3、高反分两种，一种生理上的，一种心理上的。生理上的人人都有，心理上不要有太大负担。
• 4、高原地区紫外线强烈，天气干燥，注意做好防晒保护，多喝水，多吃水果。
• 5、尊重当地民风习俗。
• 6、一部分当地人不会说汉语，微笑，是彼此相互交流最好的语言。
• 7、不要向当地人随便做出承诺，一旦答应的事情就一定要想办法做到。