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长沙学生素质拓展训练考研日记24：绘画心理学很厉害啊

上一次，老婆给我们全家做了一个她在学校心理培训班上学习的课程，给我们一起分享，就是每个人随便画，没有任何画画功底都没关系，只要描叙的是，你看到的一场雨的景象，脑海里出现的是什么，全部画下来就行，给我们每人一张A4白纸。

我画的很简单，我的右脑一直都是残疾状态，勾线都是弯弯曲曲的，走不直的；不过，我的场景还是很有意境的，在一片湖面上，类似于那首唐诗《隐者不遇》，千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。只是，我画的不是雪，是稀稀疏疏的雨，有一个雨棚。最后，我的这个简单画作背后的心理状态，尽然都被说中了，诸如，我的主画面都处于中中央偏下，说明我的性格属于比较柔和不偏激，有时候还有点优柔寡断的纠结，说白了就是不那么自信。我的雨比较稀疏，说明我此时的压力还是比较小，比较少的，一个是程度问题，一个是强度问题，这个暂时说明，抑郁的倾向不明显（我老是觉得自己有点抑郁，看来，有病很多都是自己瞎想出来，想多了就什么问题都来了），；诸如，有一个雨棚给自己挡雨，说明，面对压力和外界困难时候，自己感觉还是有排挤和倾诉的方式，减压渠道和方法还是没有灭绝，这个就是兵来将挡水来土掩的疏通渠道，很多人的问题，不是他没有问题，而是找不到解决的办法或者一根稻草都把自己给压死了，这就是脆弱孤僻还危险的信号。

小小的画，可以画出一个此时此刻的心理状态，真的是神奇，尤其对于我这种读书不多，想得多，做得少的人，甚至有一种晴天霹雳的顿悟，不要隐瞒自己的脆弱，不要假装自己坚强，更加不要无事生非，诚实面对自己的内心，淡定的做好自己的决定，面临困难时候，可以承认自己很弱，但是，不要逃避，更加不要放弃，因为，所有的问题都不是问题，人才是有问题的，只要人完整了，事情也就好办了，而怎么让人变得完整呢？

首先还是得心理健康，不偏激，也不颓丧，在努力拼搏向上的斗志和悠闲自在怡然自得的平静中寻找属于自己的平衡，和突破点。你要相信，时间会给你答案，行动会给你证明，精神内耗是万万使不得的，动起来。

运动是最好的减压方式，不一定根植，或者说药到病除，毕竟压力是无处不在，，时时都有的，就算你赶不上2路汽车，你都会苦闷很久，没必要的。简单纯粹一点，奔跑，挥汗如雨，让身体动起来的感觉，就是告诉自己，我和我的对话，只有我能解决我的问题，心情也是我来主宰的，一定不要伤害自己了，不愉快都是和自己作对，也有害别人的隐患。出自己的汗，让别人说去吧。