去西藏旅游需要多少钱，玩一周需要多少钱，有哪些必玩景点？需要注意什么？

我之前和你一样，去之前一直担心这担心那的，计划了几年的西藏游今年才终于成行，我是上个月从西藏刚玩回来，玩的非常开心，给你分享下。

每个人都有个西藏梦，我做这个梦已经快两年了，一直不敢让梦成真就是因为不知道怎么玩。西藏是一生一定要去一次的地方，去那里感受美丽的高原、欣赏纯正的蓝天。至于什么时候玩西藏更好，现在就是特别适合去西藏玩的时节，因为不用担心雪地路滑不安全，还能看见湛蓝的天，欣赏到更美的风景。

西藏地域很大，景色也确实很美，不过就是景点与景点之间相隔太远了，而且交通超级不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。你第一次去推荐从海拔相对较低的林芝开始玩起，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、药王山观景台、卡定沟、羊湖、纳木措这些景点都是非常好玩好看的，十星推荐。

就像前面说的，想轻松好玩的玩好西藏，那就要找好游玩方式。
纯自由行的话，那就真的是个大工程来的，包车拼车、门票、酒店预订这些分分钟让你不想去了，而且还有高反这个定时炸弹在着。
跟团的话我又不太想，因为不自由，而且还会有购物那些，这也是我犹豫了两年没去成西藏的原因。

今年在网上找攻略的时候偶然解锁到了新的玩西藏的方式，那就是结伴自由行，介于跟团和自由行之间，既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，非常适合我这种散漫的人，也是非常适合西藏需要用心去感受的氛围。而且重要的价格划算，我这次玩了7天，才花了2000多块钱，包括了景点门票、住宿、吃饭、交通、导游等费用，基本上全部包含在内了，自己只需要掏逛街买东西的钱了。

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至于高反这个问题，那就更好解决了，提前咨询自由行规划师嘉尔，让她告诉你一些注意事项，应该提前准备些什么。不过也不用太担心，我过去就一点事也没有。一般来说，保持心情愉悦就没啥大问题，不过记得一定不能感冒，出发前她一直交代我要戴帽子，保护好头部。

这是嘉尔前面给我发的一些注意事项，贴出来给你看看吧
1.心脏病、高血压、xiao喘病、重感冒患者请勿入内。
2.西藏海拔高日照强烈，空气干燥，带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
3.西藏全年气温偏低，昼夜温差较大，现在全天温度区间在5~22℃，准备长袖衣裤、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。
4.进藏要注意充分休息，刚到高原要避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
5.刚到拉萨或多或少有高原反应（头疼、胸闷等）是很正常的，只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过个1--2天，就好了。同时，多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。

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怎么进藏一开始我也有点担心，跟嘉尔沟通之后就直接解决掉了。嘉尔建议我先飞西宁，然后再从西宁火车进藏，这样有利于缓解突然从低海拔地区到高海拔地区的不适应感。计划的非常好，可是没买到进藏的卧铺，告诉嘉尔之后，她又给我解决好了。真是个叮当猫啊，就差有个任意门了。坐上火车之后才发现这一路的风景超级赞，嘉尔真是太棒了，越来越期待我的西藏游了。

到了拉萨就要开始我期待已久的西藏之旅了，这次的行程是这样给我安排的
Day1抵达拉萨-接机/站后安排入住酒店休息
Day2布达拉宫-【和平纪念碑】-扎基寺-八廓街-拉萨
Day3拉萨—卡定沟—【鲁朗林海】--林芝
Day4林芝—雅尼国家湿地公园玻璃栈道—【雅鲁藏布大峡谷】—林芝
Day5林芝—巴松措—走进藏家—拉萨
Day6拉萨--羊卓雍措—藏药文化博览中心--拉萨
Day7拉萨送您机场/车站--返回温馨的家

结伴自由行的好处立马就显现出来了，想怎么玩就怎么玩，根据自己的想法设计好行程线路，想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，而且嘉尔的拍照技术更是没得说，帮我们拍了很多好看的照片呢。

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个人觉得这次的结伴自由行玩的真的不错，非常轻松，都是志趣相投的人结伴成一个小团，很自由，而且划算，因为嘉尔她们公司做这块很长时间了，公司实力强，跟景点、酒店、交通那些都是合作很久了的，能拿到非常低的价格，真的是非常适合我们这些慵懒爱自由的人群，同时更适合西藏这座称之为“信仰”的城市。

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