西藏旅游路线设计方案路线，去西藏旅游的最佳路线安排（西藏路线攻略分享）

问：公司今年团建要去西藏玩，领导让我负责路线安排。但我对西藏一点都不了解呀，想来这里问问大神们西藏旅游路线怎么安排？去西藏旅游的最佳路线安排如何做？有西藏旅游路线设计方案可以参考吗？

答：不知道你们公司安排的西藏旅游时间有多久呢？去西藏旅游路线怎么安排，和大家的进藏时间，在藏停留时长以及准备的西藏旅游费用都有着很大的关系。不过一般大家进入西藏旅游都是玩7天左右，我之前和闺蜜们去西藏玩也是玩7天时间，对于西藏七日游挺有发言权。所以就在这里为大家带来西藏旅游七天路线及攻略的介绍。

我来说说我自己的亲身经历吧，希望可以给大家一些参考意见哟！想要清楚的知道西藏七日游怎么玩，西藏七日游需要多少钱，首先就得确定你们具体的进藏游玩时间，要具体到几月几日！每个时间段的西藏风景和西藏旅游吃住游行价格都是不同的。一般其实西藏旅游只要消费不是过于奢靡，西藏旅游一周时间的花费基本在4000-5000元左右就足够。除非你是在暑假最旺季的时候往返都乘坐飞机，否则一般你的西藏旅游费用都不会超过7000元。

了解西藏旅游景点分布情况

去西藏前最好先了解一下西藏的景区，知道西藏有哪些值得去的景点。不然即便有专业人士指导，但是完全没有自身的想法，不融入自身的喜好，感觉也没啥意思呀。西藏特别大，行政上主要分为拉萨、林芝、山南、日喀则、那曲、昌都这6大市区再加上西藏阿里一个地区，也就是总共分为7大块。不过初次进藏游客的都会首选去到拉萨、林芝和山南，这三个地方的海拔偏低，游玩舒适度更高。特别是拉萨和林芝，一个是西藏的首府（拉萨），游客游玩西藏的中转站。一个是西藏平均海拔最低，游玩舒适度最高的地方（林芝）。

拉萨旅游景点介绍：布达拉宫、大昭寺、八廓街、扎基寺、色拉寺、哲蚌寺

林芝旅游景点介绍：巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰

山南旅游景点介绍：羊卓雍错（羊湖）、雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺

日喀则旅游景点介绍：珠穆朗玛峰、卡若拉冰川、札什伦布寺

阿里旅游景点介绍：冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝遗址

那曲旅游景点介绍：纳木错北岸圣象天门、萨普神山、骷髅墙

昌都旅游景点介绍：然乌湖、孜珠寺

因为我自己的时间有限，去到的西藏景点主要集中在以上的1-3点，其他日喀则、阿里等4个地方的游玩景点，准备在之后有时间的时候再去。我是去年去西藏玩了7天，今年可能也是下半年才有时间去吧，不过能去就很不错啦，不在乎等这么久的哈哈哈哈。

西藏真的很大，风景非常美，而且内地没有一个地方的风景能像西藏那样，能把壮阔、秀丽融为一体，还并不突兀。不过去西藏玩最大的顾虑就是西藏真的太大了，特别是景点之间的距离非常远，而且交通很不方便。像我去之前就是找同事推荐的西藏旅游规划师小媛帮我安排，小媛虽然不是藏族人，但是她在西藏待了很多年，也算是半个本地人啦。她对西藏非常熟悉，在网上的口碑也非常不错，更何况还是我认识的人推荐的呢~如果第一次去西藏旅行，像我一样不知道怎么安排西藏旅游路线的，也可以加小媛的微 信：6888621 让她根据您的需求去安排合适的游玩路线。

西藏七日游路线及费用介绍

分享一下我的西藏之旅行程，西藏旅游规划师小媛是这样给我安排的：拉萨布达拉宫、大昭寺、八廓街，林芝鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、山南羊湖7天6晚经典西藏游。

具体安排如下：

第1天：小媛安排接机服务，直接送到拉萨市区提前预定好的酒店休息

第2天：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨

第5天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨

第6天：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-藏游坛城-拉萨。

第7天：小媛安排送站服务，完美的西藏之旅结束

我和朋友选择的西藏结伴自由行，平均下来一个人的花费才1000多（加上往返交通和购物，人均才用了4000左右），真的性价比非常高，玩得很开心，还没有花多少钱。如果你们人多的话，还可以让小媛安排独立专车，游玩起来肯定更加嗨皮。找小媛安排西藏行程有一个很大的好处，就是随便自己怎么玩。可以提前根据自己的想法，去安排设计好合适的游玩路线。想玩几天都可以根据你的具体时间安排，不会走马观花，也不会为了让你进购物店就拼命压缩参观景点的时间。会给我们留足时间在景区游玩，拍照。而且小媛还给我们安排了技术非常好的跟拍摄影师，在八廓街还有羊湖给我们拍了非常具有藏族特色的藏服写真。

其实第一次去西藏玩也没有我想的那么复杂，可能是规划师小媛安排得太好了吧~有什么事找小 媛（微 信：6888621）沟通，都可以很好的解决。比如我进藏的时候因为工作原因，临时要推迟一天进藏，比如我进藏的机票和出藏的火车票都是小媛帮我预定的，而且没有收取任何手续费~

西藏旅游注意事项及必备物品

介绍一些进藏前的准备吧，这些都是小媛告诉我的，果然专业的人才能做专业的事呀~

进藏前提前一周服用红景天可以预防高反，我们泡水喝的红景天都是小媛提前寄给我们的，这也体现出小媛的细心

进藏前要准备好预防高原紫外线的物品，比如防晒霜、遮阳帽、太阳镜等等，即便是夏天前往也不要穿短袖哦，容易晒伤！

去西藏旅游保湿类护肤品也要带上，水乳霜、身体乳、润唇膏一定要带上，西藏真的特别干燥

西藏温度低，昼夜温差大，保暖类衣物要多带，建议带冲锋衣 或羽绒服

西藏的美食还是挺多的，不需要像网上那样带一堆吃的东西，容易加重行李负担。像这次去西藏旅游，小媛就给我们安排吃了许多西藏美食，比如鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、生态全鱼宴、烤全羊等等，我自己还去吃了炸土豆、藏式凉粉，小媛还请我们喝了阿刁奶茶和藏式甜茶哦~

最后说一下有感冒的朋友千万不要去西藏旅游哟！感冒的朋友一定要在痊愈之后再入藏游玩。另外就是有严重高血压、心脏病等心血管疾病的朋友，有哮喘病等呼吸系统疾病的朋友，以及孕妇都不建议去西藏旅游哦。如果觉得自己的身体素质不是特别好，但又想去西藏玩，建议可以首选去到林芝那边玩。林芝树木非常多，氧气充足，游玩起来真的很舒适，一点都不像在高原地区。

关于西藏旅游七天路线及攻略的介绍就是这些，这都是我的亲身经历总结出来的，可能会有一些不足之处，毕竟我也不是专业的嘛。朋友如果还有更多关于西藏七日游的问题，建议加小媛的微 信：6888621具体咨询。小媛在西藏待了很多年，对西藏的了解比很多当地人都要多，你可以放心找她安排西藏旅游路线！

推荐阅读：

去西藏旅游一次大概需要多少钱？西藏旅游费用预算指南

6月西藏旅游攻略：六月去西藏旅游花费大概多少？

西藏旅游攻略：亲身经历告诉你西藏旅游应该这么玩!

去西藏大概要花多少钱丨看完不再纠结

2022年西藏旅游路线安排，超详细攻略！不知道怎么玩的朋友看过来！