青海旅游7天6夜需要多少钱，怎么玩比较好，自由行路线!少走弯路、避免踩坑!

来西北旅行，先了解青海的海拔和气候

来青海旅游的最佳时间青海：每年6-8月份，当全国大部分地区处在高温酷暑中的时候，青海迎来一年中最舒服的季节，凉风徐徐、绿草成荫、满山遍野的油菜花，这个时候来青海避暑绝对是最佳选择。

青海目前比较受欢迎的景点，列举如下：

青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺、祁连山、门源油菜花。目前来青海旅游，绝大多数人会首选这些热门地点，出发站会选择西宁。

海拔情况：

西宁当地海拔2000多米，基本没有高原反应，可以第一站适应一下，然后开启接下来的行程。

青海湖及祁连周边，平均海拔都在3000米左右，途径一些高山垭口，制高点能达到3800-4000米，所以会有轻微高反，一般1-2天身体就可以适应，所以不必太担心。

气候条件：

青海整体处于青藏高原边缘，气候条件变化反复，整体气温偏低，所以在青海基本是看不到空调的，夏季晚上都要盖薄被。每年5-9月份比较适合旅行，尤其是夏季避暑非常合适；每年11月-来年4月非常寒冷，经常有雪，所以不适宜带老人孩子出行。

青海甘肃因为景点比较分散，线路也非常多，对景点又不是很熟悉，一个很喜欢旅游的朋友就说近年很火的半自助旅游方式很不错，享受的服务是跟团的，体验感却是自由行的，然后给我推荐了很多旅游资深玩家都强推的新旅游模式，把时间告诉她，由她来给我安排，定制好行程，门票，酒店，交通各种都包含在内，不用自己操心，安心玩就OK。

行程安排：

考虑到我们的时间和喜好，和青海婷婷导游商量后，我们最终定了青甘7日大环线行程，如果大家时间不够的话，也可适当减少游玩景点，只玩小环线。

DAY1：西宁到达—青海婷婷导游接机【宿西宁】

DAY2：西宁-塔尔寺-拉鸡山-青海湖【宿茶卡镇】

DAY3：茶卡盐湖-戈壁滩-德令哈【宿德令哈】

DAY4：翡翠湖-青海雅丹地貌-当金山-石油小镇-敦煌【宿敦煌】

DAY5：莫高窟-鸣沙山【宿敦煌】

DAY6：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖七彩丹霞【宿张掖】

DAY7：张掖-扁都口-祁连大草原-门源油菜花海-西宁-青海婷婷导游送机

婷婷她们的特色就是能根据你的时间和要求定制专属的旅游线路，这点真的很棒！不用自己到处找攻略那样麻烦，之后我也介绍朋友去过青海，她们的游玩路线也都不同，同样也是婷婷帮着规划的路线！

婷婷很热心很专业，把自己的行程交给这种人安排就特别放心，我把婷婷的推荐给各位要去青海旅游的小伙伴:156 9538 7219（薇 信手机同号）婷婷很热情哦！

带老人去青海，会有严重高反吗？需要提前准备什么？

1、对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议在出发前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病；

2、带老人出行，基本的药品要带上，有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

3、青海昼夜温差较大，旅游旺季全天温度在10~25度左右，一般四季的衣服都要准备好，长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上，以防受凉感冒；

带孩子来青海，有什么需要注意的事项吗？

1、保暖很重要，青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。

根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上；

2、必带的小孩子感冒药，如美林、泰诺等，小孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温；

3、 车上备个小枕头小褥子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中孩子很容易睡着，可以让孩子躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳；

4、 青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火；

5、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝；

6、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键；

7、 小孩子天生好动活泼，切记不要在海拔高的地方剧烈运动。

游览大西北最正确的姿势就是自由自在，所以自由行是不错的选择，整条线路路况都非常好，无限风光在路上。距离青海甘肃较远或者对高海拔路况不熟悉，建议自由行。

选择一个口碑较好、正规的旅游公司。包拼车司机兼导游，不仅熟悉青海路线、各条路线状况，还对本地的美食与文化了解，带你深度体验当地特色。随走随停自由度相当高，还避免自己驾车的疲劳，保证行程安全 。