第一次去拉萨需要准备什么 ,布达拉宫什么时候去最好-注意事项

第一次去拉萨注意事项

第一次去拉萨需要注意什么事项，有如下：

1、进藏前，不建议做身体锻炼，拉萨是高海拔的地方，不是肺活量大就好，身体健康的人都可以进藏旅行。

2、不宜进藏人群。心脏病、高血压、哮喘等呼吸道疾病、严重感冒患者、癫痫是不建议进藏，怀孕的妈妈及低于8岁的儿童，不宜进藏。

3、可以找一些已经去过拉萨的朋友询问进藏的具体情况和注意事项，如果身边没有去过西藏的朋友，建议直接在网上找西藏当地的旅行社的旅游顾问询问进藏的准备工作。

4、高原反应并不可怕。高反也分轻微和严重。轻微的高原反应会出现：耳鸣、嘴干发紫、胸闷心慌、呼吸轻微气促、头晕头胀，严重者的患者会出现眼睛发昏、思维意识不清晰、呼吸不上来气、无力行走等行动不便，更严重者会导致大小便失禁、脑水肿、肺水肿及休克。初次去拉萨的，适应1-2天即可，在这1-2天内可能会出现轻微的高原反应，并不是所有的低海拔的人去拉萨都会出现高原反映

5、必备的物品。去拉萨等高海拔的地方，因为日光强烈、气候干燥，防晒霜、保湿乳必不可少，还可以带：墨镜、太阳帽等，西藏的气候属高原气候，白天大太阳，晚上温度低，温差大，有的山头垭口有大雪，需要带羽绒服。

说到去怎样去拉萨最实惠，我算是比较有发言权的，因为我前后去西藏旅游2次，

第一次：一想到要去西藏，马上可以圆我多年的梦想。前后准备了1个多月，各种资料查询，酒店/门票/路线等规划，跟朋友一路开车杀到了西藏，那真的是人在囧途——藏囧。

操心的事情太多，再说没有本地人带着去，导航在这里随时崩溃，信号全无也是时有发生的事自己走真的会迷路！！！

奉劝想去西藏自驾的朋友一句：自驾西藏需谨慎

第二次：是上个月，玩得很开心，一行5人，拉萨旅游攻略，拉萨费用性价比超高~我们是自己订好往返机票，提前联系了拉萨当地金牌-向导罗桑，当时是罗桑给我们安排的8天行程，

抵达西藏之前就帮我们把住宿、导游、门票、交通、司机师傅等都安排好了，还亲自到机场接我们，超级棒！很省心很划算，主要是省了不少麻烦，到西藏后只管玩玩玩，吃吃吃，拍拍拍

想定制游去西藏朋友，我推荐金牌-向导罗桑，她能帮你提前把各方面都安排好，而且比自己玩省钱呢！而且这次我们玩的还是进藏最经典的一条线路，必须点赞.这是罗桑的联系方式：180 089 17643（←复制加）

布达拉宫什么时候去最好

划重点1分钟了解拉萨旅游攻略自由行旅途亮点>>>

关于住宿：我们在西藏第一晚都是住的五星供氧酒店，房间很宽敞，浴室里很干净，热水，空调，吸氧机都有的。西藏旅游价钱费用包含了行程中的所有的早中晚餐，很OK；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。

关于美食：到西藏那必须品尝西藏的美食想要品尝：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火锅，甜茶等等；美食实在太多了，想要品尝舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地图找罗桑就够了，哈哈

关于景点：我们这次走的8天西藏最金典的线路，包括了全部必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措等；

一个也没有错过，一路畅玩！更值得一提的是，整个行程下来，我们无任何强制消费，专车专导，纯粹高品质游，西藏拉萨游玩八天时间要多少玩下来比我之前去至少省了几千费用，景点安排的也比较合理不走回头路；

想去西藏的小伙伴推荐找金牌向导罗桑：180 0891 7643管家式服务，真的很贴心，非常热情、专业。

接下来参考下罗桑给我们定制的西藏拉萨旅游攻略自由行行程>>>

D1：出发地抵达梦寐以求的圣地拉萨，管家24小时接站/接机，入住酒店.宿拉萨市；
D2：拉萨-布达拉宫-八廓街-药王山观景台-扎基寺探秘圣城拉萨·药王山观景台打卡·藏装拍照宿拉萨市；
D3：拉萨-鲁朗林海-鲁朗小镇-鲁朗花海牧场骑马射箭·观南迦巴瓦峰·鲁朗花海宿林芝；
D4：鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园精彩游船-拉萨世界第一大峡谷·湿地公园游船宿八一镇；
D5：林芝-桃花沟-走进藏家-拉萨观最美嘎啦桃花村·体验真正的藏家民风民俗宿拉萨市；
D6：拉萨-羊卓雍措（羊湖）-拉萨游三大圣湖--羊湖宿拉萨市；
D7：管家根据您的返程时间送站/送机，结束愉快的西藏之旅！

选择理由：

1、当初选择罗桑主要是：第一次没玩好，西藏好玩景点太多了；那他们家不管你一行是多少人都能接待，还能两三个人一起玩或者结伴一起玩都行，罗桑都能帮忙安排（这点对散客朋友太重要了）！想要去的建议可以提前咨询罗桑而且有罗桑在，迷路是不可能的。全程无强制性消费，不该花的钱一分不花，西藏旅游价格真的不高，很实在！
2、假期长的朋友，可以去珠峰大本营（听说珠峰夜晚的星空很美，值得一去！）有想法直接联系罗桑

3、50元背景图神秘的布达拉宫那必须是要去的，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的；但是要提前订好票，每天是限流的，经常会出现“一票难求”有需要的可以找罗桑：180 0891 7643（←复制加）

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