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稻城亚丁海拔、注意事项
稻城海拔3700米 亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃峰) 亚丁村海拔3900米 冲古寺海拔3900米 洛绒牛场海拔4100—4200米 五色海海拔4500米 牛奶海4800米
由于稻城亚丁海拔较高,年老体弱多病者请勿前往,或专门安排特殊之行程。高原地区应应注意高山反应,忌酒,少运动,多吃素菜水果,应自备太阳镜和遮阳帽,以防紫外线照射。 因地理环境偏僻, 医疗条件不便,在高原上如能自备一些日常药物,如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
高原反应的表现,怎样应对高原反应
“高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。”长期与此病症打交道的藏族医生洛绒吉村介绍,由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1~3天内发病。
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状,急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀,少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚,咳出大量粉红色泡沫样痰。高原肺水肿很容易危及生命。医生建议,有感冒、心脑血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驴友在进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。医生还建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,避免饮酒和服用镇静催眠药,不要进行重体力活动,但可以适度活动。游客一定要遵守景区管理规定,未经开发区域,禁止穿越,在旅途中若出现身体不适等症状,切忌大意,一定要及时就医检查
避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食,多喝水。上山前服用红景天、肌甘口服液、地塞米松等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。此外,驴友上山前应该备足氧气,高原反应刚到高原会有,过2、3天就适应。一旦发生重度高原反应,需要第一时间送医,如果没有办法第一时间送医,需要注射地塞米松、速尿等高原反应常用药,可予间断或持续吸氧。
医生提醒,如发生高原反应,可以尝试以下方式救治:
(1)、红景天、高原安等抗高原反应药物,虽然药物对每个人的作用不一样,但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。
(2)、西洋参补气,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。
(3)、芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快,可以减轻症状。
(4)、随身携带葡萄糖、巧克力,这些都能补充能量,对于缓解高原反应症状也有帮助。
(5)、多带几种感冒药,比如说康泰克一类的西药,还有板蓝根冲剂,这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。
2、预防高原反应,专家建议:
(1)、在到达海拔2700米以上的高原地区后,旅游者不要过度劳累,避免剧烈的体能活动。
(2)、旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免进食太饱,以免耗太多氧气
(3)、最好带上氧气瓶,以备缺氧时使用。另外,注意保暖,尤其要防感冒。
(4)、假如出现剧烈的高原反应,切勿继续到更高海拔的地方,应停留在原海拔位置,直到症状消失。假如病情进一步恶化,应及时就医。
高原早晚温差大,应注意早晚防寒,5月份须穿外套。旅游中应时刻听从工作人员的安排,如要单独活动,须提前向工作人员说明。行程中肯定会遇到口味不适应的问题,如有可能,请自备一些干粮、零食或佐餐
请自备相机,电池、胶卷(最好多备一点,景色太美了)。要遵守保护区各种内规定,尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿。也不允许杀生(因为是神山)。
请各位去稻城的朋友严格自律。在稻城除留下你们的脚印和后来者依然看到的美妙环境外,请别留下其它东西。由于整个行程路长及路况欠佳,且在高原行驶,路上容易出现汽车抛锚的问题,这里请各位谅解。路途中的餐饮多多少少都会令人不满意,还请体谅。不要随意采食野果和菌类,以防误食中毒
稻城亚丁气候、最佳旅游时间:
稻城-亚丁景区属高原季风气候,一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,夏多雨雾,午后多雨。就是有雨雪,也多在夜间降落。高山峡谷地带,年平均气温11.5℃至12.8℃。高原地带,最冷月平均气温-5℃以下,最热月平均气温度10℃至12.1℃,全年最低气温是一月份,可达-27℃。六至八月为夏季,十二月至第二年三月为冬季。因此去稻城旅游的最佳季节是:五月至十月
稻城亚丁秋冬季平均气温及御寒衣着、必备品 月平均气温 穿衣指南
稻城县每年最热月份是7月,历年平均最高气温为18.3℃,极端最高气温27.1℃;最低月平均气温为1月,达-15.6℃,极端显低气温为-27.6℃ 8月为 12度 九月9.8℃、10月5.2℃、十一月-1℃、十二月-4℃
每年九月底至次年五月初。衣着:羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。必备品:太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等。就气温来说,稻城的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上会在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下十几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。
稻城亚丁春季夏季景色
稻城亚丁的春天和夏天总是交织在一起,让人分不出什么时候是春天,什么时候是夏天。总之,到了6月的时候,亚丁已经是一片葱茏的颜色。森林是绿色的,河流是绿色的,草原也是绿色的,在绿色中还有其他颜色,那就是杜鹃花。杜鹃花是花中至尊,几十个品种的杜鹃花占据了从海拔2000米到4500米不同高度的坡地。红的、白的、紫的各种花点缀在森里与草地之间,在你经过的路上彰显着自己的绚丽。草甸上更是野花的世界,从6月到9月都不断有野花绽放在草甸之上,龙胆、绿绒蒿、点地梅、接骨草、垂头菊把草地织成绚丽的花毯。
稻城亚丁秋天景色 秋天可以看什么玩什么
当短暂的夏天过去之后,亚丁迎来了它最令人心醉和神秘的秋天,“秋叶与雪峰相拥,碧水共长天一色”。一夜的秋风吹过,山体和大地都改变了模样,整个亚丁变得厚重而深沉。雪山之下的森林由单一的绿色变成深绿与金黄相间。深绿的是不落叶的云杉和冷杉,金黄色的是四周红杉的松针,山杨也是金黄色,但这种金黄是一种透明的金黄。各种铁桦槭的颜色是艳丽的红色,像火一样。草地上的绿草也不再是绿色,而变成了衰草,但这些枯草并不凄凉和萧瑟,而是在风中摇曳着最后的颜色,从容地接受冰雪的到来,从容地等待着来年的再次勃发。每年从9月下旬到10月中旬是看红草地的最佳时间
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