拉萨70岁以上的老人去怎么样，谣言老年人不能去拉萨有高原反应吗

老年人去拉萨会有高原反应吗

问：老人去西藏会不会有高原反应？谣言老年人不能去拉萨？

答：首先患有心脏病、高血压、哮喘病的老人不能进藏，建议60岁以上的老人不要进藏；小孩子和老年人都是容易出现高原反应的人群，一个是身体未发育完全一个和身体机能开始减退。西藏是高海拔地区，对进藏人身体也是有一定要求的，进藏前可做一个检查，身体健康没有什么大问题，经过家人知晓和同意后这样来西藏也能放心游玩。

§第一次只在西藏玩了4天，这次我和家人时间都较充足，所以计划的是7天深度游玩西藏，不留遗憾的是:西藏必玩景点布达拉宫、巴松措、鲁朗林海、苯日神山、雅鲁藏布江、卡定沟、羊卓雍措等都玩遍了,真正体验了天堂秘境西藏之旅！

§之前考虑过自己玩，网上的攻略是一头的雾水，同时吸取上次经验，花了很多冤枉钱，而且还不省心！再说西藏各个景点太分散，尤其高反交通、安排路线是很麻烦的，西藏旅游团费大概多少费用，酒店预订，景点门票一大堆事情，同事就推荐我她上次去西藏的朋友卓玛，联系她设计了行程旅游方案。这次真心感谢卓玛的热情服务及周到安排，想要玩得安心省心省钱的朋友，可以联系卓玛，亲测告诉你，绝对不会让你失望的！卓玛/电话：178 8900 1233(同号)，加她的时候记得备注是行者的朋友！

§Tips去拉萨重要的是：
西藏是高原地带还是担心家人高反，卓玛在我们去之前就准备了西藏原生态的红景天寄给我，到的当晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧车，真的很体心周到非常热情，专业的事交给专业的人做，相对于自己瞎逛要省心很多，费用也划算很多~咨询都是免费的，大家可以先加卓玛了解咨询~
（等会再说和卓玛的故事，先看看我的行程）

§这次去西藏旅行团跟团价格才最划算，比上次去还少?1000多块钱。而且酒店和就餐各方面品质比上次好很多。

???????????????????

§我们是提前一周跟卓玛预定的，卓玛人很好，贴心周到，安排非常细心，照顾到我们所有人的想法，后面我们了解到，如果我们更早一点联系预定可以帮我们争取到的实惠将会更多。

我们的拉萨旅游景点攻略行程是这样哒~
D1上海?拉萨，卓玛为我们献上了白色的哈达，开启了西藏心灵之旅..
D2:布达拉宫?八角街
D3:巴松措?鲁朗林海?住八一镇
D4:苯日神山?雅鲁藏布江大峡谷
D5::塔巴民俗村?卡定沟
D6羊卓雍错
D7:自由活动，卓玛专车?机场?上海
§行程安排都是我们沟通之后，卓玛为我们提前定制好的

§卓玛帮我们订的酒店让我们大为满意！全程都是当地四星级高端酒店，观景台和自助早餐.... 卓玛还特别安排了我们住在西藏特色美食街周边的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分钟可以到，晚上散步逛街都很方便呢。关键卓玛帮我们用内部优惠价订的酒店，我们直接省了一大笔酒店费用！（小提示：越早预定越优惠房型越好！）

§至于景点嘛，像西藏标志拉萨的宫堡式建筑群布达拉宫、国家森林公园巴松措、臧民心中的神山苯日神山、高原上的天然氧吧卡定沟、西藏三大圣湖羊卓雍错、世界最深大峡谷雅鲁藏布江大峡谷等都去到了。一趟行程，看遍西藏风情万种。

疫情过了旺季来了，景点也推出不同的节气活动，大家可以联系卓玛，便可得知活动安排的近期资讯，体验与众不同的异域西藏氛围。但是一定要提前预定哟！不想影响行程安排的小伙伴，可以找卓玛帮忙优惠购票~

???????????????????

很多人都会问我：“卓玛是谁？你这么会玩，为什么还要找人啊？”

§原因很简单，我想让我的行程更简单、更轻松，我不用花太多的时间去想酒店的预定、用车的安排、出行的安排，费用的预算，我想的旅行，就是我轻轻松松的去玩，其它的锁事儿，有靠谱的人安排就行！而卓玛就是这么一个人——
1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等
2、关于要买票的景点，提前帮我预定好，节约排队时间
3、提供免费接送站服务，行程自由，不赶鸭子上架
4、卓玛是西藏导游，专业、口碑好
5、行程自由，设计合理，轻松自在（PS：重要的是安全！！！）
6、颜值也很好（颜值控没办法）
§我贴出卓玛的名片:178 8900 1233给大家，你们去西藏，一定要找她帮忙定制，毕竟量身定制的才更适合自己呀！对吧？

费用知多少？

§这趟行程，总共7天6晚，总花费2000多点，对于我来说是相当划算了！全程入住高端舒适酒店，吃的是卓玛给我安排的当地特色餐，门票、交通费、卓玛的管家服务费全部都包含了！
§两千多块玩一次西藏，对于其它网上的很标价来说是不算贵，但是确更省心放心，卓玛做为当地导游178 8900 1233，熟悉西藏每一寸土地，更重要的是，她真心把游客当朋友看待，希望能给自己家乡争光，为游客留下好印象！

最后奉上去拉萨旅游团防骗攻略：

1、在西藏游玩最后不要自己提前订住宿，要不然会走很多冤枉路，回头路，你要先规划好自己的行程，再根据行程定相对区域的住宿，建议还是不要自己玩，除非您是土豪，让别人坑不在乎钱，西藏拉萨是旅游城市，陷阱很多啊！
2、西藏可以游玩的景区众多，景点比较分散，建议提前规划好，否则会很累！
3、千万不要去参加各种低价团，现在西藏的一般的旅行社都是有强制消费和购物。团费很低，所以大家还是不要参加那种低价团。
4、在启程之前要做好大致的行程安排、要选择好喜欢的酒店，尽量不要选择旅游团队喜欢下榻的酒店，可以考虑商务度假型的和有特色的精品小酒店，他们对散客的关注度比较高。
5、西藏是典型的高原高寒气候，早晚温差大，要注意添减衣物谨防中暑或感冒。这里的阳光非常地充足，相应的紫外线也是很强烈的，所以，在出发之前，准备物品的时候，一定要将防晒工具准备好，还要带好防晒霜，出门前，擦好防晒霜，戴上太阳镜，带上太阳伞。