青甘大环线自由行八天七晚，去大西北需要注意的事项+花费!干货攻略！

我是小钰，一位旅游体验师；我去了很多地方，最感慨的就是西北环线，每天都是不一样的景色，每天都是眼前一亮！现在分享一下我的西北之旅，这篇西北旅游攻略供你参考，花几分钟看完，相信会让你少走很多弯路！去年去青海甘肃旅游带上家人旅游纯玩了8天，极大的开阔了眼界，习惯了南方秀气的景色，去了西北才知道什么叫作苍茫，不得不说祖国太伟大了，竟然有这样的景观。

这次接待我们的是

西北品质游向导婷婷 ：156 9538 7219 （手机薇 信同号）

她是我通过一个朋友的大学同学的介绍联系上的，不仅是旅游局认证的西北导游，而且也是旅游协会的志愿者，给我们安排的8天行程，从兰州出发，走了西北大环线，类似结伴自助游那样，轻松自由，想玩多久都可以，而且给了我们西北纯玩小包团的VIP价（8天7晚行程费用2000左右 ），现在把我的行程与大家一起分享，希望能帮到想去西北旅游的朋友们。

西北什么时候去最合适？

建议出行时间：这是很多朋友都会问的问题，我建议4-10月份之间出行，期间7-8月份以及国庆是旅游旺季人比较多，此时的住宿酒店价格偏高。4-5月或9-10月人相对不多，住宿价格也非常实惠。11月以后根据自身情况出行，由于没有了青山绿水和青青草原，天气也比较寒冷，早晚温差较大，会让旅游体验大打折扣。

很多朋友出游，也需要等到假期来才合适，一般6-9月份也是时间选择最多的时候。需要提醒的是一定要提前预定好酒店、车、机票火车等，这样一来会省不少开支，旺季临时准备，各项花费要高数倍，而且很多还不一定预定的上。建议提前联系一下当地自由向导婷婷，她从业很久了，对西北的每个角落都很熟悉，可以给你解答很多问题，还有免费规划行程和报价，建议大家可以加一下婷婷的沟通一下：（手机同号）

去西北旅游应该怎么玩才最好？

考虑到家庭游有老人或小孩她们的体力，结合西北旅游必去景点，让旅行不留遗憾，西北品质游向导婷婷专门根据大家不同的时间需求设计了几条对体力要求低，体验度高的线路：

第一天：飞机/火车抵达西宁-入住当地酒店（也可以抵达兰州，根据情况选择哦）

第二天：西宁-达坂山观景台-门源油菜花-祁连山草原-张掖

第三天：张掖七彩丹霞-远观嘉峪关-鸣沙山月牙泉-敦煌

第四天：莫高窟-阿克塞石油小镇-大柴旦翡翠湖-德令哈

第五天：德令哈-穿越柴达木盆地-最美公路-茶卡盐湖-共和县

第六天：共和-高原藏寨-青海湖措日朗嘎-藏客牧场（骑马藏式下午茶土火锅）-多巴

第七天：藏文化博物院-塔尔寺-西宁/兰州

第八天：结束行程，统一送机返回温馨的家

上面这条线路是婷婷专门为家庭出游的设计的经典8日行程线路，如果时间不是很充裕，有4/5天的行程规划：青海湖|茶卡盐湖|祁连卓尔山|张掖|门源，总之找婷婷可以满足你各种需求。

我们玩就是8天的，整个线路玩下来，就非常轻松自在，也玩得很开心，西北甘肃必去的景点都含了，体验了很多的第一次，第一次体验在沙漠做烧烤，第一次在沙漠露营....我们一个团只有8人，基本不用浪费时间等人，商务车坐起来特别舒服，司机王师傅非常细心，服务特别周到，车开得特别稳，让我们很放心。大家意见也容易统一，想在喜欢的景点想玩久点就玩久点，司机师傅也没有半点催我们的意思。总体感觉：沿途草原、湖泊、雪山、牛羊群、戈壁、沙漠、燥热，风光壮美，旅途轻松！

初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦

一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。

①穿衣：4、5月或者9、10月需要带羽绒服，保暖衣、毛衣、卫衣和少量夏装；7、8月份需要带短袖、短裤、裙子、凉拖、薄披肩、遮阳帽等。在出发前应带一双舒适，合脚，便于行走的鞋，尽量是平底鞋或软底鞋。

②护肤：紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品。

③高反：很多朋友可能会担心高原反应，有没有高反是要看每个人的体质的 。一般情况下适应高原都很快的。温馨建议：提前10-15天服用红景天预防高反。

来西北，带家人玩需要注意和准备哪些事项

1、保暖很重要，西北早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般四季衣服都需要带上。

2、易消化的粥或者儿童面还是建议带上一些，西北饮食以牛羊肉为主，很多带家人旅游的，老人和小孩可能吃不习惯或者不容易消化。可以先在网上买便携式迷你电饭锅，非常小，不占地。到了宾馆可以自行熬煮，确保吃到卫生、易消化的食物。

3、车上备个小枕头小褥子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中很容易睡着，可以躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳。

4、西北气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然西北的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。

5、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。

6、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键。

7、大西北不建议自驾游，不管你是新手还是老司机，因为地域的特殊、天气变化无常，路况复杂多变都会让出行体验不太顺心，如果执意要自驾，一定要出行前请规划好路线，避免走冤枉路，且由于有些地区偏僻，导航也不会有太大作用。